Krooninen sairaus

Onko ääni puhelimen koskaan veti olet kuin kala vedestä pois syvän unen?

sokeasti tarttua puhelimen, mumble ulos äreä ” hei ”vain ymmärtää, että et ole vastannut puhelimeen ollenkaan, vaan ne puhumalla akun alaosassa herätyskellon?

Ehkä harjattu se pois kuin vain on yksi väistämätön koukero vanhenee. Mutta mitä ehkä välittämättä kuin ”vanhempi hetki” on paljon yleisempää kuin luulet. Nyt on tiedettä selittämään sitä. Uusi tutkimus on todennut tämän tyyppinen sekaannus on todellinen ongelma. Tutkijat ovat jopa loi sen ”sleep juoppous” tai yksinkertaisesti ”herätä sekoittaa”.

sekavuus ja desorientaatio kun heräät

raportti Stanfordin yliopiston School lääketieteen ja julkaistiin lehdessä

Neurology

on osoittanut, että yksi seitsemästä ihmiset ovat nukkua humalajuominen, määritelmän mukaan ”äärimmäinen sekavuus ja desorientaatio herätessään.” ehto, enemmän perinteisesti kutsutaan ”sekavuustila kiihottumisen tai liiallinen unen inertia ”tuodaan, kun henkilö on herännyt yhtäkkiä aikana alkuvaiheessa kevyt uni (ei- vilkeunta).

luentapalvelujen: Uusi tutkimus kertoo tehdä saada hyvät yöunet

Kotelot unen humalajuominen voi vaihdella kohtalainen tai vaikea, aiheuttaa henkilö kokea jopa 15 minuuttia hämmennystä ja sekavuutta. Se voisi olla hieman hämmentävä liioittelematta!

Tutkimusta varten 19136 yli 18-vuotiaat esiteltiin kyselylomakkeella. He kysyttiin nukkua tottumukset, psyykkinen sairaus diagnoosi, sekä kaikki lääkkeet he käyttivät.

Tulokset osoittivat, että 15 prosenttia haastatelluista oli episodi unen juopumuksen viimeisen vuoden aikana, jotka vaihtelevat yksinkertaisista sekavuus tai vaikea väkivaltainen purkauksia heräämisen. Puolet 15 prosenttia ilmoitti useampia episodi unta humalajuominen viikossa.

Sleep humalajuominen ei liity iän, joka voi olla rauhoittavaa, jos luulit sekaannusta heräämisen voisi olla edeltäjä Alzheimerin tai muuta dementian. Mutta se ei tarkoita sitä yhtään vähemmän vakava.

Herääminen sekava: ”Sleep humalassa” jaksot tulevat harvoin yksin …

Tutkimus osoitti alle 1 prosenttia ihmisistä jotka kokivat uni humalassa jaksot, oli se erillisenä terveysongelma. Ehto viestittänyt taustalla mielenterveyden, lääkkeiden tai nukkua ongelma.

Itse asiassa, 84 prosenttia osallistujista oli uni juoppous kärsi myös useita muita ehtoja kuten, masennus, uni-kävelyä, alkoholismi, paniikkikohtaukset , ahdistusta ja jopa post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD). 31 prosenttia tapauksista, henkilön unen humalassa jaksot oli lääkitys nukkua tai mielenterveyden ongelma.

luentapalvelujen: Onko salaperäinen täysikuu vaikuttaa uneen?

Sleep puutetta ei ole mitään tekemistä sen kanssa heräämisen sekava

Jos tämä tieto on kuulostava pelottavan tutulta, nuo Stanfordin ovat nopeita osoittamaan ratkaisevia todisteita, jotka osoittivat määrä unta henkilön sai ollu t tärkeitä.

noin 20 prosenttia niistä saa vähemmän kuin kuusi tuntia uni per yö oli äkillistä heräämisen, ja 15 prosenttia osallistujista oli saada noin yhdeksän tuntia unta. Joten jos puoliso on järkyttynyt purkauksista tai sekavuutta, et voi syyttää sitä ei saa tarpeeksi lepoa.

joka seitsemäs raportoitu tämäntyyppisiä purkauksia, jotkut itsetuntemusta tarvitaan. Jos huomaat tunnut sekava ja eksyksissä kun heräät, ja se ei ole erillinen tapahtuma, sinun olisi paljon parempi menossa lääkäriin varmistaa nukut sikeästi, herääminen lepäsi ja etsimään tahansa perussairaus, too.