Krooninen sairaus

Flunssa tyypillisesti saapuu myöhemmin, marraskuussa kanssa sesongin lopusta joulukuusta maaliskuun alussa. Kertoimet ovat sinun saalis kylmä pian, jos et ole jo tällä kaudella. Keskimääräinen amerikkalainen aikuinen saaliit kahdesta neljään vuotta. Kylmän ja flunssa kausi, tehostamaan käsienpesulaitteista rutiinia muistutuksia. Koska molemmat sairaudet jakaa joitakin samanlaisia ​​oireita, ja molemmat tulevat aikana ”kylmä ja flunssa kausi,” kaksi usein ajaa yhdessä ihmisten mielissä. Vaikka ei ole mitään tapa parantaa flunssan tai flunssa, on useita asioita, jotka sinun ja perheesi voi tehdä estääkseen heitä ja pysyä terveenä tällä kaudella. Se vie immuunijärjestelmää noin kuusi kahdeksan viikkoa aikaa vastata rokotuksen, yksi parhaista kertaa saada influenssarokote on lokakuun puolivälissä marraskuun puoliväliin, ennen joulukuun-to-maaliskuun outbreak.Cold virukset ovat läsnä ympäri vuoden mutta ilmaantuvuus vilustuminen nousee jyrkästi alkusyksystä, pian sen jälkeen koulu alkaa. On yli 200 erilaista virukset voivat aiheuttaa kylmä, joista yksi on Rhinovirus, joka tarkoittaa ”nenä viruksia”. Flunssa tai influenssa on virusten aiheuttama, joka tartuttaa nenää, kurkkua ja keuhkoja. Suihkuta pinnat omassa kylpyhuone ja keittiö miedolla 2-5 prosentin valkaisuainetta vedessä tappaa viruksia ja bakteereja. Kylmä virukset voidaan lähettää kahdella tavalla: koskettamalla hengitysteiden eritteiden henkilön iholle (kun kättelee, esimerkiksi) tai ympäristön pinnoille (kuten doorknobs tai kaiteet) ja sitten koskettaa silmien, nenän tai suun tai hengittämästä tarttuvan hiukkaset ilmassa (kuten hengitysteiden eritteiden yskää tai aivastaa). ”yskä on kehon luonnollinen tapa päästä eroon rikkoneen virusten”, koska bakteereita ja viruksia kiinni paljain käsin, muffling yskää ja aivastaa kädet tulokset kulkee pitkin bakteereita muille. Säännöllinen annos raitista ilmaa on tärkeää etenkin kylmällä säällä, kun keskuslämmitys kuivuu sinut pois ja tekee kehon alttiimpi kylmä ja flunssa viruses.Your immuunijärjestelmä on avain elpyminen taistelussa infektioita ja sairauksia. Terveenä alkaa huolehtimista sisällä, tasapainotus ja vahvistaminen ja ehkä puhdistamalla oman energioita. Terveet elimet on helpompaa taistelemaan infektio ja puhtaat kädet ovat tehokas väline kohti terveessä ruumiissa. Toisaalta, ilman asianmukaista hoitoa tai huomiota, influenssavirus voi johtaa keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume, joista jokainen voi aiheuttaa pysyviä terveys- damage.Pregnant naiset, jotka ovat korkean riskin ehto tulee immunisoida riippumatta raskauden vaiheesta; raskaana olevat naiset ovat myös osa korkean riskin ryhmään, jossa ne ceck osaksi rokotetaan. Tärkein yksittäinen asia, voit tehdä vahvistaa immuunijärjestelmää on syödä terveellistä, tasapainoista kasvisruokavalio, joidenkin tutkimusten mukaan. Optimaalinen terveys on filosofia; elämäntapa; elämäntapa. Se tarkoittaa, että yhteisö on sitoutunut terveyden edistämiseen ja sairauksien prevention.Boost immuunijärjestelmää ja pysyä terveenä: saat paljon lepoa syödä hyvin tasapainoinen ruokavalio liikuntaa säännöllisesti vähentää stressiä leikata epäterveellisiä tapoja, kuten tupakointi ja yli alkoholia. Immuunijärjestelmä on osoitettu hyötyvän kohtalainen aktiivisuus. Saadaksesi immuuni valtaa valkosipuli, murskata neilikka tasainen puoli veitsen ennen niiden lisäämistä ruokaa. Tämä vapauttaa valkosipuli mehu, joka on suuri immuuni ominaisuuksia. C-vitamiini on aina plus kun se tulee immuunijärjestelmää. Unen puute voi kuitenkin alentaa immuunijärjestelmän kykyä reagoida tarvittaessa. Illan tunteina, kun olet unessa, immuunijärjestelmä menee töihin korjaamaan & elvyttää kehon. Immuunijärjestelmä viihtyy vitamiineja ja kivennäisaineita pysyäkseen vahvoina kylmää vastaan ​​ja flunssa. Toinen suosittu yrtti on auringonhattu, ravinnon kasviperäisten täydentää, että jotkut ihmiset käyttävät kohtelemaan vilustuminen. Oregano ote – joka tulee öljyä tai kapseli muotoja – voi myös auttaa lisäämään kehon luonnollista immuunijärjestelmää ja tukevat hengityselinten health.The huono uutinen on, voi olla mahdotonta välttää täysin kylmä tai flunssa. Hyvä uutinen on, voit auttaa itseäsi yrittää välttää saada kausiluonteinen sairaus ja hoitaa itse, jos et periksi – tiettyyn pisteeseen saakka: Katso lääkäriin, jos olet sairas ja ei parane muutaman päivän kuluttua terveitä annoksia vesi, kanakeitto, uni, saippuaoopperat ja loputtomasti toistuvia ”uutinen. on hyvä uutinen lääkäriltä: Flu laukauksia aina vaihtoehto terveen ajattelevien yksilö.