Niskavammat? Selkävamman! Confused !!!
Kysymys
KYSYMYS: Heräsin eräänä aamuna, selkääni tuntui jäykkä, ei kipua. Joten olen yleensä seistä yhdessä paikassa minun jalat osoittavat eteenpäin ja käännä minun ylävartalon vasemmalle ja sitten oikealle niin pitkälle kuin pystyn. Mielestään kuulostaa normaali crack vaikka … rehellisesti se kuulosti konekivääri!
VASTAUS: Cracking ja popping on melko luonnollista, koska asiat siirtyvät oikean suuntauksen jälkeen siirtynyt pois trauma, jännitystä, tai käyttää. Kuulostaa oli useita asioita pois paikoiltaan. Jos sinulla ei ole mitään kipua tai tunnottomuutta, en usko, että on mitään ongelmia.
Kiitos kysymystä, Rachel. Toivottavasti vastaukseni oli hyödyllinen.
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Olen pahoillani mielestään lisätä tähän kysymykseen … no, kun istun alas, ja laiha kaulaani kohti rintaani keskimmäinen ja yläselän sattuu. Tuntuu sen vetämällä jotain … ja sen vasta kun im istuen, kun olen ylös ja kävely se hieno … minun pitäisi olla huolissaan?
Vastaus
Vaikka en ole lääkäri, sanoisin, että se kuulostaa olet vetänyt joitakin lihaksia ja ehkä he ovat kiristymässä niin paljon, että ne vaikuttavat nikama omassa selkä ja niska.
Voisin suositella hidas venyttely alueella, kuten jooga harjoituksia. Jos kipu jatkuu tai lisääntyy, suosittelen käydä lääkärin, kiropraktikko tai osteopaatti.
Kiitos jatkokysymys, Rachel. Toivottavasti vastaukseni oli hyödyllinen.