Akne ja tupakointi
Akne on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa näppylöitä. Finnejä muodostuu kun karvatupet ihon alla tukkeudu. Useimmat finnejä muodossa kasvot, kaula, selkä, rinta ja olkapäät. Akne useimmiten esiintyy alussa teenybopper vuotta, mutta vaikuttaa noin kautta aikuisuuteen. Akne kuuluu ryhmään ihottumat. Syitä akne sisältävät hormoneja, ruokavalio, evoluutiobiologia, vitamiinin puutos, stressi, ja enemmän. Todellinen selitys voi olla monimutkainen yhdistelmä monet näistä tekijöistä. Öljyinen tai heavy make-up on toinen syy akne. Tupakointi voi aiheuttaa aknea. Tupakointi on yksi suurimmista kuolinsyistä ja sairauksien Isossa-Britanniassa. Joka vuosi noin 114,000 tupakoitsijat kuolevat tupakointiin liittyviin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja keuhkosyöpää.
Joskus tupakointi on perusteltu sillä, että nikotiini väitetysti on stressiä alentavaa vaikutusta. NIA ei-tulehduksellinen akne on yleisin tupakoitsijoilla. Tupakointi voi johtaa liuta muita terveyteen liittyviä ongelmia, mukaan lukien ne, jotka vaikuttavat haitallisesti ihoon. Näitä voivat olla harmaa iho, ryppyjä ja ihon keltaisuus ja kynnet. Aikuisilla akne, tupakoimattomien olivat todennäköisesti kärsivät tulehduksellinen akne. Tupakoitsijat olivat kuitenkin huomattavasti herkemmin kuin tulehduksellinen breakouts. 42% tupakoitsijoista kärsi akne, verrattuna 10% tupakoimattomien. Mutta tupakoineita näyttivät kehittää ei-tulehtunut akne paljon suuremmalla nopeudella kuin muut aikuisen akne sairastuneille. Noin 70 prosenttia tupakoijista sanoo haluavansa lopettaa tupakoinnin, mutta useimmat uskovat eivät pysty.
Jos todella haluat hallita akne ensimmäinen askel, että sinun täytyy tehdä, on lopettaa tupakointi. Pese kasvot säännöllisesti, mutta välttää liiallista pesua. Tehdä joitakin muutoksia oman ruokavalion ja sisältävät joitakin tuoreita hedelmiä ja vihanneksia omassa ruokavaliossa samoin. Käytäntö jooga ja meditaatio, joka auttaa myös paljon. Hanki paljon raitista ilmaa ja aurinkoa D-vitamiinin, ainekset terveen ja akne pimple vapaata ihoa. Juoda paljon vettä, koska se auttaa punoitus pois toksiinien ihoa. Akne ei ole mitään tekemistä sen kanssa likaa. Joten, älä liikaa pestä tai over-hangata kasvoja tai muun kehon. Ruokavalio on sama rooli kuin yrtit pelata poistamiseen akne. Yksi pitäisi sisältää mehut otettu Mehulingon ruokavaliossa. Kortikosteroidi injektiot nopeuttaa paranemista vaurion vain muutaman päivän.