Krooninen sairaus

Uniapnean vaikuttaa yksi neljästä amerikkalaisia. Ylipaino on yksi tärkeimmistä syistä joku vaikuttaa tähän täysin käytöstä ja tuskan terveydentila. Vaikka hoito perustuu sairauden vakavuudesta, syy puhkeamista lähettää yhtä tärkeitä terapiassa valinnassa. Riippumatta siitä, mikä tila sairauden, lääkärit suosittelevat laihtuminen ensimmäisenä askeleena saada paremmin. Yhdessä liikunta, ruokavalio-ohjaus, jne, potilas myös suositeltavaa tehdä erityisiä uniapnea harjoituksia osana laihtuminen aloitteita. Mitä nämä harjoitukset? Reuters (Health) raportoi äskettäin, että mukaan tutkimus julkaistiin American Journal of Respiratory ja Critical Care Medicine, uni asiantuntijat suosittelevat harjoitustehtäviä johon kielen ja pehmeä suulaki lievittää kohtalainen uniapnea. Kuitenkin, ei moni tiedä, mitä nämä harjoitukset ovat kaikki noin ja miten ne auttavat. Kun puhumme lihavuus, me yleensä ajatella näkyvän ruumiinosat menettää muoto, kuten vatsa, reidet jne kuitenkin lihavuus voi myös vaikuttaa tiettyjen näkymätön ruumiinosat. Esimerkiksi lihakset sijaitsevat kurkussa, kaulassa, kielen, suoraan mukana hengitys voi kertyä liikaa rasvaa ja tulee heikko ja veltto. Tämä puolestaan ​​tekee niistä haavoittuvia romahtaa aikana sleep.Fortunately, kuten ylimääräinen rasva kertymistä voidaan ohjata ja lihakset äänisen ja vahvisti jälleen avulla erityisiä harjoituksia, että ARR suunniteltu keskittyä yksinomaan näillä tietyillä alueilla. Mikä rooli lihavuuden pelata? Uniapnea ja painaa vahvistus liittyvät läheisesti toisiinsa. Vaikka toisaalta, lihavuus laukaisee puhkeamista, aikana sairauden, potilaan saa myös ylipainoa, joka sitten tulee yksi oireita sekä jälki- vaikutusta kunnossa. Painonnousu on osa tämän sairauden pari syistä: unenpuute aiheuttaa epänormaalia nälkää, jotka tekevät potilas syö irrationally. Toiseksi, uniapnea vaikuttaa kielteisesti työskentelystä kaksi tärkeää ruokahalun liittyviä hormoneja, Grehlin ja leptiini. Epätasapaino poikkeuksetta aiheuttaa yksittäisten saada weightThe suhteen lopulta osoittautuu niin mullistavia potilaalle että ellei laihtuminen aloitteita tehdään sodan-arvoisesti, ei hoitoa aloite voi koskaan odoteta tuottavan toivottuja tuloksia. Mitä nämä harjoituksia tehdä? Ensisijaisena tavoitteena tällaisten harjoitusten on sävy ja vahvistaa otolaryngologic lihaksia, jotka kuuluvat kurkun, nenän ja suun. Näitä ovat laulaminen, pelaa didgeridoota, harjoituksia leuan, purukumi, haukottelu, jooga, jne. Vaikka on olemassa erityisiä työ-out ohjelmia eri paikoissa hengitys lihaksia, valinta on täysin perustuu mikä näistä lihakset tarvitsevat kiinteytymistä. Paras henkilö tekee päätöksen asiasta on hoitavan lääkärin ehto. Kuitenkin yksi on oltava realistisia odotuksia kaltaisia ​​toimia ne yksin eivät voi auttaa toipumiseen ehto. Ne on tehtävä säännöllisesti, mukaan lääketieteellisten ohjeiden vähintään 3 kuukautta ennen näkyviä tilan parantaminen on havaittu. Niiden tarkoituksena on täydentää pääradan hoitoa. Esimerkiksi, jos potilas on suositeltavaa somnoplasty menettely poistamalla ylimääräistä kudokset hengitysteissä tai asemoida poikkesi väliseinä, leikkaus voi avata ilman kulku esteettömälle hengitys, mutta silloinkin, uniapnea harjoitukset olisi jatkettava jotta voidaan vähentää ylimääräistä rasvaa kertymistä hengitys lihaksia.