Onko Niveltulehdus Kouristelua tyyliisi? Kokeile näitä ideoita Relief!
VINKKI!
Yrittää tehdä joitakin uima jos olet niveltulehdus. Aquatic toimet ovat hyödyllisiä lepuuttaa nivelten ja lihasten, ja vesi, erityisesti lämmin vesi, on rauhoittava krooninen niveltulehdus sairastuneille.
Jos olet tekemisissä kipu johtuu niveltulehdus voit olla Clueless miten sitä hoidetaan . Onneksi olet tullut oikeaan paikkaan, jos haluat lisätietoja, mikä niveltulehdus on ja mitä tehdä asialle.
VINKKI!
Jooga ja meditaatio ovat hyödyllisiä käsiteltäessä niveltulehdus -aiheiset kivunhoito. Nämä auttaa rentoutumaan, mikä puolestaan vähentää niveltulehdus ”oireita.
Alkoholi voi ärsyttää monia sairauksia, mutta tämä ei pidä paikkaansa, kun se tulee niveltulehdus. Oikeastaan juominen alkoholijuomia kohtuullisesti saattaa olla suotuisa vaikutus oireisiin.
VINKKI!
Kun pitkä lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa on hyvä tapa auttaa nukkumaan helpompaa, ja voi myös lievittää kipua. Tämän tekeminen rentouttaa lihaksia ja niveliä, mikä lievittää joitakin kipua, ja puolestaan auttaa saamaan nukkua helpommin.
Jos ei ole ollut menestystä niveltulehdus hoitoja, että olet ” ve kokeillut, puhua lääkärin kanssa mahdollisuudesta ottaa yhteinen leikkausta. Leikkaus voi kääntää vaikutuksia niveltulehdus teidän nivelet. Se on erittäin tehokas useimmille.
VINKKI!
Jos niveltulehdus sinun tulisi välttää korkkarit tai kenkiä, jotka eivät ole mukavat. Ei ole väliä missä kehon oman niveltulehdus sijaitsee, epämiellyttävä kengät tekee kävelet epänormaalisti, joka voi olla negatiivinen vaikutus oman niveltulehdus.
Aloita venyttämällä rutiini, että et päivittäin. Monet ihmiset käsittelevät niveltulehdus kokevat vähemmän joustavuutta. Jotta jokainen lihas päivittäin voidaan ehkäistä tai viivyttää tätä liikuntakyvyn heikkenemistä. Aloita ulos venyttämällä jalat, sitten käy jopa kehon kunnes tulet pään.
Kalaöljy
VINKKI!
Jos olet käyttänyt kaikki muodot niveltulehdus hoitoja ja mikään ei ole toiminut, sinun tulee neuvotella lääkärin noin leikkaus niveliä. Tämä leikkaus on ollut voimassa monille niveltulehdus sairastuneille, lisäämällä yhteisiä joustavuutta ja liikkuvuutta.
Monet ihmiset raportti etuja lievittää niveltulehdukset oireita sisällyttämällä kalaöljyn osaksi ruokavaliota. Kalaöljy sisältää omega-3 rasvahappoja, jotka ovat tieteellisesti todistettu vähentää tulehdusta ja kipua nivelissä. Sisältäviä lisäravinteita kalaöljyä joskus löytyy supermarketeissa, lisäksi vitamiini ja ravitsemus keskuksiin.
VINKKI!
Saatat joutua soittaa takaisin aktiivisuustasoosi jos kärsit nivelpsoriaasi. Saatat huomata, että sinulla ei ole sisua, jota käytit olla.
Toista tiiviisti ruokaa olet vievää. On mahdollista, että ihmiset, joilla on niveltulehdus olla ruoka-aineallergiat, että he eivät ole tietoisia. Tee lista kaikista ruoasta niin, että tiedät, mikä aiheuttaa sinulle minkäänlaista epämukavuutta. Tämä voi auttaa sinua jäljittää syy niveltulehdus.
VINKKI!
Invest sopivassa patja. Jos kärsit niveltulehdus sitten neuvotella lääkärin ja selvittää millaiset sängyt ovat parhaita sinulle ja erityisolosuhteet.
Paranna tietoa niveltulehdus, jotta voit kehittää hyvä strategia taistella sitä vastaan. Ajattele tämän artikkelin lähtökohtana. Pidä oppimaan lisää niveltulehdus, ja kokeilla uusia hoitoja.