Oireita IBS ja tapoja hallita sitä kautta diet.
Kysymys
olen näitä oireita pitkään ja ymmärtää, että siellä on jotain vikaa me.I haluavat tietää jos minun pitäisi kysyä minun tohtori testata minua IBS koska maaliskuusta 2003 lähtien olen ollut seuraavia oireita: ripulia (enimmäkseen ripuli), kouristukset, turvotus, ummetus (toisinaan), mahan kurina, helpotus ohitettuaan uloste kivusta, suolen taajuusalueella alle 3 viikossa (ummetus) ja 1-3 (joskus ei kovin usein, mutta on ollut jopa yli 3 kertaa päivässä toisinaan) kertaa vuorokaudessa (ripuli) ja kun olen käynyt pitkään alkaen suolen kun lopulta menevät se on yleensä ripulia. Mainittuja oireita esiintyy usein jälkeen stressaavissa tilanteissa /stressin kuukautiset tai jälkeen suuren aterian ja muina aikoina ovat olleet satunnaisia tapahtumia.
Jos en ole IBS miten voin hallita minun oireet vaikka ruokavalio? Kaikki neuvot on tervetullutta!
Vastaus
Syöminen IBSHi – oireesi kuulostaa ne sopivat diagnostiset kriteerit IBS, mutta sinun täytyy ehdottomasti nähdä gastroenterologist oikean diagnoosin. Diagnostiset kriteerit tässä https://www.helpforibs.com/footer/ibs.asp yhdessä kysymystä doc ja testit, ehkä ajaa.
Jos se on IBS, oireet voivat olla onnistui varsin hyvin läpi ruokavalion muutokset, ja se ei tarkoita, sinun täytyy luopua hyvää ruokaa! Alkaisin kanssa ruokavalion info täällä https://www.helpforibs.com/diet/ja säilyttää vain lukemisen kautta. Mukana on myös IBS Diet lunttilappu jonka voit tulostaa ja laittaa jääkaappi tässä https://www.helpforibs.com/diet/cheatsheet.asp
ruokavalion info on peräisin kirjasta Eating IBS tässä https://www.helpforibs.com/shop/books/eatingforibs.asp joka myös antaa teille paljon reseptejä, jotka ovat gut sopiva.
Best,
Heather