Krooninen sairaus

4 Amazing Akne vinkkejä voit käyttää jatkossa

ottaa käsitellä akne missä iässä tahansa voi olla kiusallista ja masentava. Onneksi voit tehdä paljon asioita on päivittäin ihosi vähemmän altis akne ongelmia. Yksinkertaisesti vain seurata viisi vihjeitä olen alla.

1. Liikunta Monet ihmiset eivät ehkä tiedä, että harjoitukset on tärkeä rooli ehkäisyssä niin monia sairauksia. Katso, miten liikunta voivat auttaa taistelemaan akne. Esim. hikoilu – evakuoida kehon 抯 myrkkyjä ihon huokosiin. Varmista, että olet aina pyyhkiä tai pestä hiki jälkeenpäin. Liikunta auttaa myös vähentämään negatiivista stressiä. Varo vaatteet, urheilu pyydykset ja laitteet. Vältä nylon ja tiukka lycra asuja ne ovat alttiita akne ongelmia. Kulutusta paremmin puuvillasta tai luonnollista sekoituksia porukka väistymässä enemmän ilmaa päästä oman skin.2. CosmeticsOne on oltava valppaana, kun ostaa kosmetiikkaa tuotteet, koska ne ovat tärkeimpiä syitä akne ongelmia. On neuvoja käyttää merkittyjä tuotteita noncomedogenic tai öljytön jotta vältetään huokosten-tukkeutumisen ja ihon ärsytystä. Hilseilevä mineraali kutsutaan kiille käytetään hohtavan kasvojen värit voivat aiheuttaa tukkia huokoset ja ihon ärsytystä. Kivihiiliterva johdannaisia, raskas kerma punastuu ja Carmine voi aiheuttaa saman reactions.3. DietThe terveemmillä elimistö on terveempi iho tulee olemaan! Kuitenkin kuluttaa enemmän kolesteroliton ruokaa kuten kalaa, hedelmiä ja vihanneksia 卹 ather kuin rasvaista ruokaa kuten tavata, pähkinät jne? Ottaen enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita ruoka auttaa poistamaan nykyisiä akne. 4. HygieneAvoid liiallinen pesu ja ankara pesua pitääkseen naamasi ihon terveenä. Pidä alkoholi tuotteita pois iholta, koska se aiheuttaa talirauhasten tuottamaan enemmän öljyä tuloksena on tukossa huokosiin. Älä purista ja valita minkä tahansa viat koska tämä vain pakottaa tartunta-alueella mennä syvemmälle ihoon.