Pidä flunssa loitolla näitä 4 ruoan items
Voit koittaa parasta pitää flunssa pois, mutta voit päätyä nuha muutenkin. Puhkeamista flunssa kausi, on aika varastoida elintarvikkeiden ja juomien, jotka voivat pitää sinut terveenä. Tässä muutamia parhaita koskemattomuuden edistäviä elintarvikkeita, raportit
huffingtonpost.com:
liemi-pohjainen keitto: kana nuudeli keitto voi todella auttaa rauhoittaa kylmä. Kana sisältää amonihappojen kysteiini, joka auttaa ohut lima keuhkoissa, ja kuuma liemi auttaa pitämään nenäkäytävien kostea, kuivumisen estämiseksi ja torjumiseksi tulehdus kurkussa.
Kuuma tee: Lämmin nesteet voivat rauhoittaa kurkkukipu ja vähentävät ruuhkautumista, joten juomat kuten juuri keitetty vihreä tee, joka sisältää runsaasti infektio-taistelevat antioksidantteja ja tukee immuunijärjestelmää, tai kuumaa vettä sitruunan ovat ihanteellisia pysyä sammutettua auttaen, että nenän tukkoisuus.
Sitrushedelmät: Sitrushedelmät ei ehkä paranna sinua täysin, mutta pehmeä valkoinen kerros ihoa löytyy appelsiinit, sitruunat, greipit ja limetit tekee flavonoideja, jotka voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ovat hyvin nopeuttaa elpymistä.
Mausteinen elintarvikkeita: he voivat tehdä nenämme vuotava ja silmät vetiset, mutta ne ovat myös tehokkaita luonnollisia tukkoisuutta. Syöminen chili tai piparjuuren voi lievittää oireita ruuhkia.
Top 8 yskä myyttejä murrettu
kevyemmällä yskä
Miten voit estää lähetyksen yskä
Miksi ei pidä laiminlyödä yskä
Miten saada välitöntä helpotusta yskä?
Estä kurkkukipu alkaen jatkuen yskää
Luontaistuotteet usein yskä ja kylmä
ymmärtäminen yskä prosessi
Tunne yskä kannalta
Mitä on yskänlääkettä?
Health.India.com on nyt TheHealthSite.com. Noudata täysin uusi sivusto Facebookissa ja Twitterissä.