Ihosyöpä ehkäisy – Käytännön vinkkejä Kaikki
Tilastot osoittavat, että noin miljoona ihmistä saa ihosyövän vuosittain. Monissa tapauksissa tila on hoidettavissa, mutta joissakin ei ole. Paras tapa välttää tämä vaarallinen tauti on luottaa ennaltaehkäisyyn. Voit käyttää erilaisia suojaus menetelmiä, jotka ovat yksinkertaisia ja tehokkaita.
Käytä aurinkovoidetta aina mennä ulos ympäri vuoden. Huolimatta yleinen harhakäsitys, haitallisen UV auringonvalolta, jotka voivat vahingoittaa ihoa ovat melko vahvoja edes pilvistä päivää. Siksi sinun pitäisi kattaa kaikki ihon alue, joka ei kuulu vaatteet tehokas aurinkovoidetta. Käytä säännöllisesti, mieluiten 2 tunnin välein, jos pysyt ulkona. On parasta valita tuote, jonka suojakerroin (SPF) on suurempi kuin 15. Tällä tavoin voit suojata sekä UVA- ja UVB auringon säteily.
Käytä suojaavaa vaatetusta ja tarvikkeet lämmin aurinkoinen päivä. Vaaleita vaatteita, mieluiten valkoista, valmistettu kevyestä kuitukankaasta tarjoavat erinomaisen suojan. Niiden pitäisi kattaa rintaan, käsivarret ja jalat. On parasta, että vaatteiden olla liian tiukka, niin että iho voi hengittää. Pukeminen laaja-lierihattu takaa kasvosi on suojattu. Kannattaa ehdottomasti käyttää aurinkolaseja samoin.
Vältä aurinkoa välillä 10 aamulla ja 4 iltapäivällä. Ultraviolettisäteily on voimakkainta tänä aikana päivästä, joten on tärkeää, ettei altistaa itsesi sitä. Jos sinun täytyy olla ulkona välillä 10 ja 4, sinun pitäisi yrittää etsiä varjossa. Älä missaa käyttää tyypin vaatteiden kuvataan edellä.
Ole erityisen varovainen, kun on hiekkaa, vettä ja /tai lunta ympärilläsi. Niiden pinta heijastaa auringonvaloa ja voit seistä paremmat mahdollisuudet ihovaurioita, jos olet lähellä tai niitä. Käytä vahvempi aurinkovoidetta ja soveltaa sitä useammin tehokkaan ihosyövän suojan.