Sydämen terveys ja ikä
sekä miehillä että naisilla, ikä on merkittävä riskitekijä sydänsairaus. Vanhempi olet, sitä enemmän kuluminen on ollut oman valtimoiden seinämien, pidempi ja vaikeampi sydämesi on pitänyt työskennellä, ja enemmän aikaa olet ollut kerääntyä valtimoiden plakkia. Se ei ole yllättävää, että neljä viidestä kuolemista johtuu sydänsairaus ilmenevät yli 65-vuotiaana
Men keskimäärin merkkejä sydän- ja verisuonisairauksien noin 10 vuotta aikaisemmin kuin naiset, ja keskimäärin miehet on 5 vuotta nuorempi, kun he saavat ensimmäisen sydänkohtauksen. Koska miehet yleensä saada sydänsairaus aikaisemmin kuin naiset, monet naiset uskovat, että he ovat alhaiset riskiä sydänsairauksiin. He ovat väärässä.
Naiset
tehdä Get sydänsairaus, mutta yleensä myöhemmin kuin miehet, koska niiden naishormoneja tarjoavat yleensä erityistä suojaa sydämelle, kun he ovat premenopausal. Kuitenkin, kun nainen saavuttaa vaihdevuodet, yleensä hänen myöhään yölläkin tai alussa fifties, hänen estrogeenitaso jyrkästi laskuun ja hänen riski saada sydänkohtaus lisää merkittävästi. Ja 65-vuotiaana, naiset ovat entistä todennäköisemmin kuin miehet kehittää korkea verenpaine. Erityisesti nainen, joka käy läpi varhainen menopaussi on suurempi riski sydänsairauksiin kuin hänen ikäisensä, jotka ovat edelleen kuukautisten ja silti pyöräily estrogeeni.
kronologinen ikä ei yksin kerro kaikkea. Haluan korostaa, että juuri siksi olet oman kuusikymmentäluvun tai luvulta ei tarkoita, että sydämesi terveys on heikentynyt. Viime aikoina olen tarkistanut sydän skannaus 74-vuotiaan miespotilaan käyttänyt päivittäin ja seurasi terveellistä ruokavaliota. Ei ollut mitään calcified plakkia hänen sepelvaltimoissa, mikä tarkoitti, että hänen riski saada sydänkohtaus oli erittäin alhainen. Hän voi ovatkin valinneet oikean vanhempia, mutta se ei vieläkään ole täysin huomioon hänen hyvän terveyden. Jotkut luotto on mentävä hänen sydän-terveellistä elämäntapaa.
Samana päivänä, Tarkistin skannaus on 58-vuotias nainen, joka oli ylipainoinen ja istumista. Hänen verisuonet olivat
ladataan
plakin, joka laittaa hänet paljon suurempi riski saada sydänkohtaus kuin vanhempi miespotilas. Pointtini on, että voit olla terve valtimoiden pitkälle vanhuuden jos teet oikean elintapojen ja terapeuttisia valintoja ja ryhtyä toimiin vähentää näitä riskitekijöitä, jotka ovat omassa hallinnassa.
Mikä on todella tärkeää on ”fysiologinen” ikä teidän valtimoissa. Aivan kuten olemme vaikuttuneita jyrkkä mielissä paljon vanhuksia, olemme myös nähneet, että ne voivat olla nuorten valtimoiden huolimatta kehittynyt vuotta. Monissa ei-länsimaisissa yhteiskunnissa, joissa ruokaa ei overprocessed ja liikunta on osa jokapäiväistä elämää, valtimoissa vanhukset ovat puhtaat ja sydänkohtauksia ja aivohalvauksia ovat harvinaisuuksia.