Krooninen sairaus

Onko ajatuskin matkustaa autolla, bussilla tai junalla tehdä sinusta hermostunut ja sairas? Et ole yksin. Tuhannet ihmiset kärsivät motion-sairaus. Se on yleinen ilmiö ja voi olla perinnöllinen.

Kun kuljemme maanteitse tai rautateitse, silmämme kaapata asiat ympärillämme, jotka näyttävät olevan menossa hyvin nopeasti, lisäämällä kannan tunnemme. Tässä muutamia vinkkejä tehdä matkan hieman helpompaa.

Pidä silmäsi kaukaisissa ja asioita. Asiat lähempänä meitä näyttävät etenee liian nopeasti, mikä hämmentää mielen ja johtaa päänsärky. Joten hakea kaukaa.

Face suuntaan olet matkalla. Jos istut vastakkaiseen suuntaan oman matka, se vain lisää epämukavuutta.

Sit etuistuimella vieressä kuljettajan . Näin pystyt näkemään tie eteenpäin ja tietää onko kuoppia tai mutkia tulossa.

Pidä vatsa puoliksi tyhjä. Älä tavaraa itse hullu juuri ennen kotoa matkaa. Onko leivälle, keksejä tai hedelmiä. Lyhyesti, pitää se valo.

Minkäänlaista voimakasta hajua – kuten paistettu välipalat tai selkeät hajusteita tai jopa haju bensiinin – voi pahentaa sairauden. Joten välttää ottaen voimakkaat hajut; Pidä nenä kata, jos haluat.

Älä alkoholia ennen tai matkan aikana. Alkoholi heti sekoittuu vereen ja luo levottomuutta.

Älä lue matkoilla, vaikka lukeminen on hyvä tapa tappaa aikaa. Silmämme siirtyä puolelta toiselle nopeasti lukiessaan. Sitä paitsi nopeissa kohtauksissa auton ulkopuolella myös kiinni kulmasta silmien, mikä lisää paineita mieleen.

katselu jännittävä, nopeatempoinen tai väkivaltainen elokuvia bussi tai juna ei välttämättä ole hyvä idea kärsiville motion-sairaus. Toisaalta, jotkut ihmiset unohtavat epämukavuutta katsoessasi hyvä elokuva. Joten oppia kokemuksistasi ja päättää, mikä sopii sinulle.

Saat krooninen sairaus, lääkärit neuvovat antihistamiini tabletteina. Mutta tällaiset lääkkeet tulisi ottaa vain lääkärin suosituksen ja on otettava tuntia ennen matkaa. Tabletit tarvitsevat aikaa sekoittaa veren ja näyttää tuloksen.

Jos mahdollista, ajaa autoa itse. Ajo vaatii paljon keskittymistä ja joka vie mielesi pois tunteita sairauden ja huimaus.

On tärkeää, odotan matkaa positiivisella asenteella. Jos saat hermostunut ja ajatella oksentaa jo ennen ajon alkua, te varmasti pahoin. Joten ota rauhallisesti, sulje silmäsi, hengittää syvään ja hyvää matkaa.