Vahvan korrelaation Lihavuus ja sydänsairauksien
Se ei ole vain muodikasta löysät ylimääräistä kiloa â € ”se voi pelastaa henkesi. Yksi syy ihmisiä kannustetaan laihtua, käyttää säännöllisesti ja tehdä viisaampia ruokavalintoihin on välttää liikalihavuus. Mikä on niin pahaa liian lihava? Koska liikalihavuus ja sydänsairaudet ovat väistämättä sidoksissa. Sinulla on myös suurempi mahdollisuus saada diabetes tyypin 2, kun olet lihavia.
Miten rasvaa on liian lihava?
on suuria eroja liian lihava ja liikalihavia. On jopa lääketieteellisen luokan lihavuuden kutsutaan sairaalloisen lihavuuden â € ”silloin olet vähintään 100 kiloa yli painoa pitäisi olla. Ei vain liikalihavuutta nousussa, mutta niin on sairaalloisen lihavuuden. Sairaanhoitokustannuksista Amerikassa yksin hoitaa kaikkia terveyteen liittyviä kysymyksiä lihavuus on noin $ 120 miljardia euroa vuodessa. Yksi syy lihavuuden kustannus on sydänsairaus.
lääketieteellinen määritelmä lihavuus on, kun olet yli 20% käyttäjistä ihannepainon (joka määräytyy korkeus). Tämä on vaarallista, lihavuuden ja sydänsairaudet voivat johtaa potentiaalisesti tappava sydänkohtaus. Kun olet lihavia, sinulla on enemmän kehon alue veren kiertämään. Tämä tarkoittaa, sydän on työskenneltävä kovemmin. Ja sydämesi ei ole suunniteltu siihen.
Johtuuko Fate?
Lääketieteen asiantuntijat väittävät, kuinka paljon meidän geenit ovat vastuussa lihavuuden ja sydänsairauksia. Jotkut sanovat, että vain 30%, kun taas toiset aseta menettää geneettinen arvontaan 70%. Jos tiedät, että olet suvussa sydänsairaus, angina, coronaries, korkea kolesteroli tai muiden kardiovaskulaaristen ongelmien, niin se on välttämätöntä, että voit yrittää pitää viiden ja kymmenen kiloa oman ihannepainon.
Toinen syystä, että liikalihavuus ja sydänsairaudet ovat uutiset ja mielissä lääkäreiden niin usein, että meidän dona € ™ t liikuntaa niin paljon kuin pitäisi. Lihavuus ja sydänsairauksien todistaa, että laji on uhri oman menestyksensä. Vaikka meillä on nyt ympäri vuoden pääsy monenlaisia elintarvikkeita sijaan auraus kentät ja lähteä metsästämään ruokamme, meillä on vielä halu ahtaa kasvomme mahdollisimman usein.
Mutta tämä vaisto ei doom meitä tulossa etanoita, jotka kuolevat ennenaikaisen kuoleman. Voimme kouluttaa itseämme ja makuhermoja syödä terveellisempiä elintarvikkeita, syödä vähemmän ruokaa ja kaivata terveellisempiä elintarvikkeita. Voimme myös menettää paljon painoa, kun lopettaa tupakointi ja juominen alkoholijuomia. Sekä tupakointi ja juominen hidastaa aineenvaihduntaa ja lihoo.