Krooninen sairaus

Olet valmis hauskaa auringossa, mutta älä unohda suojata ihoa! Hiostavassa auringonpolttama lisää riskiä sairastua ihosyöpään. Mutta jos et saa polttaa, tässä muutamia vinkkejä auringonpolttama helpotusta. Plus, testata ihosyöpä IQ visa …

Me kaikki tiedämme perussäännöt suojakerroin: slather aurinkovoidetta, hakea uudelleen usein (varsinkin uinnin jälkeen ja hikoilu), kulumista laaja-lierihattu ja pysyä poissa auringosta klo 10 ja 4 pmStill, palamisen tapahtua – varsinkin jos olet ohittanut varotoimia saada hieman väriä. Mitä teet, kun iho on ylikypsää? Opi diagnosoida vakavuudesta polttaa ja jäähdyttää hellepäivä kanssa Lifescript auringonpolttama helpotus opas:

Lievä Sunburn

Oireet:

Tämäntyyppinen polttaa voi tapahtua nopeasti – joskus alle 10 -15 minuuttia – ja jättää ihon ”ja ohimenevä pinkness tai punoitus”, kertoo Francesca Fusco, MD, assistentti kliininen professori ihotautien at Mount Sinai Medical Centerissä New Yorkissa. Tämäntyyppinen auringonpolttama voi olla hieman tuskallinen ja huononevan vuoden ensimmäisen päivän tai kaksi, mutta se yleensä menee pois vain vähän kuorinta tai epämukavuutta.

Sunburn Relief:

Pidä ihon sammutettua lempeä kosteusvoidetta, kuten aloe. Paras muoto aloe tulee suoraan kasvista, mutta pullotettu lajike toimii myös. Myös rajoittaa käyttöä kuivauksen saippuat ja puhdistusaineet, jotka voivat tehdä ihon kutinaa ja epämukavaksi.

Jotta luonnollinen tapa helpottaa polttaa, käänny jääkaapissa laatikossa rasvaiselle maitoa. Se sisältää maitohappoa, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta ja punoitusta. Plus, se sisältää rasvaa, joka on rauhoittava ihoa. Fusco suosittelee liotus washcloth viileässä – ei kylmää maitoa – ja soveltamalla sitä teennäinen 5-10 minuuttia kerrallaan. Toista tarvittaessa.

Mitä odottaa kun se paranee:

Iho voi jäädä punainen ja kuori hieman. Torjua hiutaleet hydroimalla ihoa usein ja välttää aurinkoa, kun se paranee. ”Älä myöskään hankaa ihoa tai käyttää tuotteita, jotka voivat aiheuttaa reaktion,” Fusco says.First asteen auringonpolttama

Oireet:

Ensimmäisen asteen sunburns yleensä suunnattu alkuun ihon kerros (kutsutaan epidermis) . ”iho kuorii samalla alapintaan iho säilyy”, kertoo Kenneth Beer, MD, ihotautilääkäri Palm Beach, Fla., ja johtaja Kosmetiikkadirektiivi Bootcamp, koulutusohjelman lääkäreille ja niiden henkilöstö. Se näyttää punaista ja voi tuntuu kuuma ja tuskallinen, varsinkin kun kosketetaan. ”Jos palamisen jälkeen yli riittävän suuri pinta-ala, voi pahoin ja saada vilunväristykset” Fusco lisää.

Sunburn Relief :

”Treat ensimmäisen asteen auringonpolttama ajankohtaisia ​​steroideja kuten hydrokortisonia 2-3 kertaa päivässä vähentää tulehdusta ja suun kautta otettavia lääkkeitä kuten aspiriinia tai ibuprofeenia helpottaa kipu – ja niin pian kuin mahdollista ”, Beer sanoo.

saada helpotusta kutina ja tulehdusta antihistamiineja kuten Claritin, Benadryl tai Zyrtec. (Benadryl voi myös auttaa nukkumaan.) Mutta tarkistaa lääkäriltä ennen mitään uusia lääkkeitä.

Kaurapuuro kylpy tuotteet voivat myös lohduttaa tuskallista, tulehtunut iho. Kokeile näitä by Aveeno tai tehdä omia heittämällä muutaman kupillista kaurahiutaleita lämpimään kylpyveteen.

Ohuita jäähdytetty tomaatti voi auttaa. Levitä hedelmät ruskettunut iho 5-10 minuuttia. Poista ne, anna mehua iholle kuivua.

”Tomaatti sisältää lykopeenia, joka on luonnollinen tulehdusta joten se rauhoittaa tulehtunut iho” Fusco sanoo. ”Kasto tomaattimehu auttaa vetää joitakin nestettä ulos polttaa mikä voi vähentää turvotusta.”

”Juo vihreää teetä tai ottaa 500 mg C-vitamiinia auttaa vähentämään vahinkoja ”sanoo Leslie Baumann, johtaja Miamin yliopiston Cosmetic Research Center ja kirjailija

Euroopan SkinType Solution

(Bantam).

Mikä odottaa koska se paranee:

Kutina ja rakkuloita. ”Tämä tulee hoitaa kosteusvoiteita, ajankohtaisista steroideja ja over-the-counter voiteet, jotka sisältävät mentoli (kuten Sarna),” Beer sanoo.

Toisen asteen auringonpolttama

Oireet:

polttaa voi mennä alle uloin kerros ihoa ja voi olla tuskallista. ”Toisen asteen palovammoja liittyy syvimpiin kerroksiin ihon ja on rakkuloita, jotka ovat jännittynyt ja paksut”, Beers sanoo. Iho irtoaa elimen yhden arkin sijasta kuorinta.

Sunburn Relief:

Ota yhteys lääkäriin välittömästi. Nämä palovammat voivat tulehtua niin hakeutumaan lääkäriin varmistaa omasi on parantavaa oikein.

Ota asetyylisalisyylihappo tai ibuprofeeni ohjeiden mukaan, yleensä 4-6 tunnin välein, helpottaa kipua ja epämukavuutta.

Käytä ajankohtainen hydrokortisonia helpottaa kipua ja tulehdusta.

Jos saat rakkuloita, voi valua niitä, mutta niin huolellisesti, jotta ne eivät saa tartuntaa. ”Steriloi neula laittamalla sen alle liekki. Anna sen jäähtyä ja sitten pop läpipainopakkauksessa ”Baumann kertoo. Mutta

do

ei

vedä ihoa. ”Tämä blister katon auttaa pitämään ihon luonnollista kasvutekijöitä, proteiineja, jotka sinun täytyy auttaa parantamaan blister nopeammin.”

Mitä odottaa kun se paranee:

Toisen asteen palovammoja parantua hitaasti punoitusta. ”Joskus ne muodostavat arvet koska korvaavan kudos ei ole niin notkea kuin alkuperäinen iho”, Beers sanoo. ”Lisäksi, jos iho kuorii, älä vedä sitä pois levyinä. Anna sen pudota itsestään niin se paranee nopeammin ja ei arpi ”Baumann kertoo.

Sun myrkytykset

Oireet:

With aurinko myrkytys, iho saa punainen ja blistery pienillä alueilla turvotusta. ”Oireet voivat vaihdella lievästä päänsärky ja väsymys tai vaikea kuumeeseen ja vilunväristykset,” Beer kertoo. Katso lääkärin tai terveydenhuollon tarjoaja heti, jos huimaus tai pyörtyminen, nopea pulssi ja /tai hengitysvaikeuksia, äärimmäinen jano, vaalea tai nihkeä iho, pahoinvointi, kuume tai vilunväreet, tai näköhäiriöitä kanssa auringonpolttama.

Sunburn Relief:

Lievissä tapauksissa juominen paljon nestettä auttaa pysyä sammutettua ja edistää ihon paranemista.

Kun aspiriinia tai ibuprofeenia 4-6 tunnin välein saattaa lievittää kipua ja vähentää tulehdusta.

Treat iho usein sovellusten lempeä, rauhoittava voide, kuten Aveeno, Theraplex tai Cetaphil.

Saat enemmän vakavia tapauksia, ehkä ajankohtainen steroideja, vaikka kaikkein vaikeimmissa tapauksissa voi vaatia suullisen steroideja, jotka molemmat lääkärin määräämä, sanoo Beers. Sairaalahoitoa on myös mahdollisuus vaikeissa tapauksissa.

Mitä odottaa kun se paranee:

Voit kutittaa ja kuorta kuin aurinko myrkytys paranee. Käsittele iho lattein kosteusvoiteita ja suihku tai kylvyssä lämpimällä – ei kuuma – vesi, Beer sanoo. Iho vähitellen slough ulkokerrokset ja voivat uudistua, jos polttaa ei ole vakava.

Miten estää auringonpolttama

Paras tapa välttää auringonpolttama kipua on olla valppaina ihon suojaus. Levitä aurinkovoidetta päivittäin vähintään SPF 15, ja toista usein kun ulkona auringossa. Pidä huulet kosteutuu SPF huulirasva ja suojavaatteita, kuten hattuja ja aurinkolaseja.

Testaa Skin Cancer IQ

Kun se tulee sun turvallisuus, on ihosyöpä tieto nykyinen tai on tietämättömyys autuus? Selville, kuinka paljon tiedät, kun se tulee ihosyövän ja ehkäisyyn.

Tutustu Health Bistro enemmän terveellisiä ajattelemisen. Katso, mitä Lifescript toimittajat puhuvat ja saada laiha uutisia. Jaa se ystäviesi kanssa (se on ilmainen rekisteröityä!), Ja kirjanmerkki se niin et jää yhden mehukas postitse!

Puhu meille Facebookissa ja Twitterissä!

sisältämät tiedot

www.lifescript.com

( ”Sivusto”) on tarkoitettu vain tiedoksi eikä sitä ole tarkoitus korvata neuvoa lääkäriltäsi tai terveydenhuollon ammattilainen . Näitä tietoja ei pitäisi käyttää diagnosoidaan tai hoidetaan terveysongelma tai sairaus, tai määrätä lääkkeitä. Aina pyytää neuvoja pätevä terveydenhuollon ammattilainen mistään sairaudesta. Tiedotus ja lausunnot sivustolla annetaan noin ravintolisiä ei ole arvioinut Food and Drug Administration ja ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin. Lifescript ei suosittele eikä tue mitään erityisiä testejä, lääkärit, kolmansien osapuolten tuotteet, menettelyjä, lausuntoja tai muita tietoja mainitaan sivuston. Riippuvuus toimittamat tiedot Lifescript on yksinomaan käyttäjän omalla vastuulla.