Krooninen sairaus

Niille teistä, jotka kärsivät kroonisesta kivusta, ei kylmä sää pahentaa kipua?

Lisätietoja: Krooninen kipu kuin Disease: Miksi se kuitenkin sattua?

Kuten sanomme hyvästit kesän ja katsoa eteenpäin määrätietoisesti talvella, meillä on muutamia tosiasioita ja vinkkejä lukijoille, jotka tuntevat heidän krooninen kipu pahenee kylmempi sää.

Henkilökohtaiset kokemukset

ei ole paljon tieteellistä näyttöä korrelaatiota kausi muutoksia ja kroonisen kivun, mutta potilas kokee kertoa erilaisen tarinan.

Jotkut potilaat, joilla on krooninen nivelkipu, esimerkiksi voi ennustaa säämuutosten perusteella, miten niiden liitokset tunne.

Olen oppineet monet Facebook-sivulla ja meidän foorumeilla että kostea tai kylmä sää pahenee heidän alaselän kipu ja niskakipu. Toiset fibromyalgia ovat maininneet, että kylmä, kostealla säällä huonontunut niiden oireita.

Katso Fibromyalgia Oireet

nivelrikkopotilailla ovat maininneet, että turvotus ja lämpöä yhdessä tai useammassa niiden liitosten pahenee aikana sää muuttuu.

lisätietoja nivelrikko, osoitteessa Arthritis-health.com: nivelrikko oireet

artiklan jatkuu alla

Lisää oma lämpö

Jos kylmä tekee kipu pahempaa, yritä sisällyttää Lämpöhoito osaksi päivittäistä rutiinia. Lämpöhoito vähenee jäykkyys ja edistää paranemista lisäämällä verenkiertoa.

Tässä muutamia ideoita lisätä lämpöä rutiini:

Levitä kuuma pakkaus, lämmin pyyhe tai lämpötyyny sen tuskallista alueella. Yksinkertaisesti näin jo 20 minuuttia kerrallaan saattaa riittää tilapäistä kivunlievitykseen.

Katso Edut Heat Therapy for Lower Back Pain

Käytä tiskin lämpö kääreet . Saatavana useimpien kauppojen /apteekit, lämpö kääreet voi antaa lämpöä yhteisiä liittyvä selkäkipu ja muita oireita jopa 8 tuntia kerrallaan.

Katso Heat Wrap Therapy voi vähentää Post-Exercise Low Back Pain

Kokeile vesiterapia. Saatat kokea kivunlievityksen uimalla lämmitetty uima-allas muutaman kerran viikossa, tai liottamalla poreallas tai kuuma kylpy.

Katso Vesi Therapy harjoiteohjelma

pysyvät aktiivisina. Se voi olla houkuttelevaa lepotilaan kylmällä säällä, mutta toimettomuus voi itse lisätä joidenkin kipua. Jos haluat pysyä sisällä, kannattaa ostaa juoksumatto, jotta voit kävellä kun saalis iltauutisissa.

Katso Liikunta ja selkäkipu

Miten ei sää vaikuttaa kroonisen kivun tasoa? Mitä toimia arvelet auttaa itseäsi tuntea paremmin kylmyys kuukausina? Liittyä keskusteluun meneillään meidän Facebook-sivulla nyt:

Joten valitettavasti kesän tällä puolella maailmaa päättyy pian, ja viileämpi sää on aivan nurkan takana. Miten viileämpi sää vaikuttaa kipua? Loukkaantunut tai apua?

Lähettäjä Selkäpiitä terveyden torstai 27 elokuu 2015

11 Krooninen kipu Control Techniques

Kun Akuutti kipu siirtyy Krooninen kipu