Krooninen sairaus

Lue tämä Hindi.

Jos olet diabeetikko tai ovat ruokavalio, sokeri on mahdollisesti yksi oman pahimpia vihollisia. Ja kyllästyttää makea cravings, sinun on kokeillut kaikkea siellä vain tietää, että maltillisuus on avain. Vaikka saatat olla tietoinen siitä, että stevia auttaa valvoa verensokeria ja voidaan käyttää makeutusaineena on monia terveyshyötyjä stevia sinun pitäisi olla tietoinen. Tässä on, miten tämä luonnollinen yrtti tuet laihtuminen, säätelee verenpainetta, vähentää ryppyjä ja lisää terveysongelmia.

# 1 laskee verensokeria

Tiesitkö, että yksi yhteinen terveyden hyödyt stevia on sen kyky kontrolloida veren glukoosin taso? Käyttää korvikkeena sokerin diabeetikoille, stevia sisältää yhdiste nimeltään steviol glykosidin, joka ei imeydy elimistöön ja voi jaotellaan ja näin, on huuhdeltava pois välittömästi. Se myös vakauttaa verensokeria lisäämällä insuliiniresistenssiä, estää glukoosin imeytymistä ja edistää terveyttä haiman [1].

Vihje: Stevia tee on yksi parhaista concoctions pitämään oman verensokerin hallinnassa . Vain jyrkkä joitakin stevia lehtiä lämpimässä vedessä noin viisi seitsemään minuuttiin. Juovat teetä joko kuuma tai kylmä kaksi-kolme kertaa päivässä. Myös pysyä poissa 10 arkisia asioita, jotka lisäävät verensokerisi.

Varoitus: Ihmiset, joilla alhaista verensokeria tulisi välttää juominen stevia teetä, koska se voisi johtaa jyrkkään laskuun verensokeri.

# 2 Controls korkea verenpaine

mukaan tutkimus julkaistiin Brasilian Journal of Biology and Technology stevia voi alentaa verenpainetta kohonneesta verenpaineesta kärsivien [2]. Kuitenkin tulokset nähdään yli kaksi vuotta. Siksi ihmiset, jotka ovat alttiimpia tauti voi sisällyttää sen ruokavalioon ehkäisemiseksi verenpainetauti.

Vinkki: Juo kuppi Stevia teetä päivittäin ylläpitää verenpainetta ja alentaa riskiä sydän tauti ja muut sairaudet.

# 3 Beats hilsettä ja akne

Yksi yhteinen terveyshyödyt stevia kohtelee hilsettä ja akne luonnollisesti. Antibakteerinen, sienilääkkeet ja tulehdusta yhdisteitä läsnä Stevia voi auttaa päästä eroon akne ja hilse [3]. Vihreät lehdet käytetään myös korjaten kuivat ja vaurioituneet hiukset.

Vihje: hilse vapaa hiukset, lisää vain muutama tippa Stevia uutetta shampoo ja käyttää sitä säännöllisesti. Tapauksessa akne, joko tehdä taikina lehdet tai soveltamatta ote suoraan näppylä ja jätä yön yli. Uute kuivuu näppylä ja mikä tärkeintä ei jätä kauneusvirhe. On tärkeää huomata, että yksi on käyttää sitä säännöllisesti, toivottuja tuloksia.

# 4 Vähentää juonteita

Stevia sisältää yhdiste nimeltään retinoiinihappo että vesittänyt etenemistä ryppyjä [ ,,,0],4]. Se toimii estämällä jakautuminen ihosolujen lähinnä kollageenin ja elastiinin. Lisäksi se vähentää talin tuotantoa ja myös lisää elinikää ihosolujen.

Vihje: saada sen ihonhoidon hyödyt, sinun tarvitsee vain sekoittaa steviauute niiden säännöllisessä kasvovoide ja käyttää sitä päivittäin perusta. Vaihtoehtoisesti voit hakea uutteen naamasi joka yö ja pese ne kylmällä vedellä puolen tunnin jälkeen. Oletko seuraavia 10 anti-aging vinkkejä?

# 5 Auttaa suojaamaan hampaita ja ikeniä

Ientulehdus on tartuntaa kumit bakteerien aiheuttamia. Koska Stevia sisältää antibakteerisia ja tulehduksellinen yhdisteitä, se estää kolonisaatio bakteerien suussa ja ympärillä ikenet mikä hidastaa muodostumisen onteloita ja plakin että pääasiassa edistää puhkeamista ientulehdus [5].

Vinkki: Lisää muutama tippa Stevia ote omaan hammastahnaa tai kurlata säännöllisesti kanssa stevia suuvettä tai stevia teetä. Jotta stevia suuvettä, kahdella-kolmella tippaa Stevia uutetta pieni kuppi lämmintä vettä ja kurlata. Tässä on 6 luonnollisia tapoja voittaa suun ongelmia.

# 6 Vähentää närästys ja ruoansulatushäiriöt

Läsnäolo erityisiä kasvin glykosidien in stevia rauhoittaa ärtynyt vatsaontelon ja siten, tuet hoitoon ruoansulatushäiriöt ja närästys [6].

Vihje: saada terveyshyödyt stevia, juoda kupillinen lämmintä stevia teetä käsittelemään ruoansulatushäiriöt, kun taas sen jäähdytetään muodon torjuu närästystä. Myös lukea 10 tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten ruoansulatushäiriöt sinun täytyy yrittää!

# 7 Aids laihtuminen

Stevia on hyvä laihtuminen, koska se ei sisällä kaloreita ja voidaan käyttää makeutusaineena. Voit käyttää sitä paistetaan ja keitetyt tuotteet kuten glykosideja esiintyy sitä, eivät hajoa keitettäessä. Lisäetu tämän lehtiä on, että se on kyky vähentää cravings rasvaisia ​​ruokia [7].

Vihje: Jos haluat käyttää Stevia jokapäiväisessä ruoanlaitto, lisää ote tai lehtien päivittäiseen ruokavalioon kyllästyttää cravings. Jos aiot laihtua, tässä on asiantuntija-suositeltava Indian ruokavalio suunnitelma laihtuminen, jotka saattavat auttaa.

# 8 parantaa haavat nopeammin

Stevia estää haitallisten bakteerien kasvua ja siten , toimii voimakas luonnollinen tuki haavojen ja pieniä ihotulehduksia. Naturopaths uskovat, että sillä on kyky alentaa kivun haavaumia ja jopa hoitoon urheilijan jalka.

Vihje: hoitoon urheilijan jalka, liota jalat lämpimällä vedellä, joka sisälsi muutamia tippoja steviauute. Sen jälkeen liotuksen niitä noin viisitoista minuuttia, kuivaa aluetta. Tee tätä noin kaksi viikkoa toivottuja tuloksia.

Vaikka stevia tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, muutaman sivuvaikutuksia on raportoitu. Näitä ovat turvotus, vatsan alensi veren sokeria ihmiset jo kärsivät hypoglykemia ja alensi verenpainetta ihmiset kärsivät hypotensio. Siksi lääkärisi kanssa ennen yrittää sitä välttää näitä terveyteen liittyviä komplikaatioita.

Varoitus: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Se perustuu kotiin korjaustoimenpiteitä ja ei tuomitse tai suvaita käyttöä stevia.

Viitteet:

Goyal SK, Samsher, Goyal RK. Stevia (Stevia rebaudiana) bio-makeutusaine: katsaus. Int J Food Sei Nutr. 2010 Feb; 61 (1): 1-10. doi: 10,3109 /+09637480903193049. Arvostelu. PubMed PMID: 19961353.

Curi, R., Alvarez, M., Bazotte, R. B., Botion, L. M., Godoy, J. L., Bracht, A. (1986). Vaikutus Stevia rebaudiana on glukoosinsieto normaalissa aikuisten ihmisten. Brasilian Journal of Medical and Biological Research, (19), 771-4.

Silva, G. E. C. D., Assef, A. H., Albino, C. C., Ferri, L. D. A. F., Tasin, G., Takahashi, M. H., Bazotte, R. B. (2006). Tutkiminen siedettävyyttä suun steviosideä Brasilian hyperlipide- potilailla. Brasilian Archives of Biology and Technology, 49 (4), 583-587.

Soejarto, D. D., Kinghorn, A. D., Farnsworth, N. R. (1982). Mahdolliset makeutusaineen kasviperäistä. III. Aistinvarainen arviointi Stevia lehtiä kasvikokoelmien näytteitä makeus. Journal of luonnontuotteiden, 45 (5), 590-599.

Tadhani, M. B., Patel, V. H., Subhash, R. (2007). In vitro antioksidantti toiminta Stevia rebaudiana lähtee ja callus. Journal of Food Koostumus ja analyysi, 20 (3), 323-329.

Anton, SD, Martin, CK, Han, H., Coulon, S., Cefalu, WT, Geiselman, P., Williamson, D. A. (2010). Vaikutukset Stevia, aspartaami ja sakkaroosi ravinnonkulutukseen, kylläisyyden, ja aterianjälkeisiä glukoosi- ja insuliinitaso. Appetite, 55 (1), 37-43.

Megeji, N. W., Kumar, J. K., Singh, V., Kaul, V. K., Ahuja, P. S. (2005). Esittelyssä Stevia rebaudiana, luonnollinen kaloriton makeutusaine. Nykyinen tiede, 88 (5), 801-804.

Das, K. (2013). Haavojen parantumisen mahdollisuuksia vesipitoisen raakauute Stevia rebaudiana hiirillä. Revista Brasileira de Farmacognosia, 23 (2), 351-357.