Krooninen sairaus

Enemmän kuin familiaalinen velvoite, puhu äitisi tarjoaa joitakin vakavia terveysongelmia etuisuuksia, ei väliä kuinka vanha olet.

Mom Knows It All (kun se tulee sukuhistoriaasi) B

päätökset teet päivittäin noin syöminen ja käyttäessään osansa riskiä sydänsairauksiin, mutta niin geeneissä.

”Suvussa on niin kriittinen ”, sanoo Suzanne Steinbaum, MD, DO, hoitava kardiologi ja ohjaaja naisten ja sydänsairauksia ytimessä ja Vascular Institute of Lenox Hill sairaalassa New Yorkissa. Hän on myös kansallinen lääkärin puolestapuhuja AHA: n Go Red For Women ja äiti 5-vuotias poika. ”Paljon kertaa ihmiset eivät tiedä, ja vanhemmat eivät halua puhua siitä, mutta se on tärkeä keskustelu.” Ottaa vanhempi, joka oli sydänkohtaus heidän 40 tai nuorempi lisää henkilön riski saada sydänkohtaus noin kaksi ja puoli kertaa, mukaan 2011 tutkimuksen. Riski on kuusi kertaa suurempi, jos molemmat vanhemmat olivat sydänkohtauksen ennen ikää 50. Tietäen perinyt riski voi antaa sinulle ylimääräistä kannustin tehdä terveellisempiä valintoja ja torjua tämä vaara.

Laughing Auttaa verisuonten

Mental stressi liittyy supistamaan verisuonia, mikä voi rajoittaa verenkiertoa ja johtaa ateroskleroosin tai valtimoiden kovettuminen. Mutta nauru on päinvastainen vaikutus, mukaan tutkimukseen Marylandin yliopiston School of Medicine esiteltiin 2011 European Society of Cardiology (ESC) vuosittainen konferenssi. Hyvä chuckle äiti avaa verisuonet antaa veren virtauksen vapaammin läpi kehon, alentaa riskiä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.

äiti voi rauhoittaa hermoja (useimmiten) B

Kun tutkijoiden Wisconsin halusi mitata emotionaalista painoa pikaviestejä verrattuna puhuttujen sanojen, he tutkivat naisten lasten ja heidän äitinsä. Tutkimus, joka julkaistiin lehdessä

Evolution and Human Behavior

, löytyi stressaantunut tytöt kuulivat äitinsä äänen, puhelimessa tai henkilön, tuntui lohdutti. Stressiä, elimistö tuottaa enemmän adrenaliini ja kortisoli, joka voi stimuloida sydämen, nostaa verenpainetta, ja kuristaa pienten verisuonten. Ehkä äiti on vain mitä tarvitset rauhoittua.

Emotionaalinen Tuki alentaa verenpainetta

tutkimuksen tavasta romanttinen kumppaneita vastaamaan fyysisesti toistensa läsnäolosta, parit kokenut suurempi notkahdus verenpaineen viettää aikaa keskenään kuin ne, jotka ripustetaan ulos tuntemattoman kanssa. Tutkijat korreloi veren painehäviö enemmän ”koettu henkistä tukea,” kuten sellainen ehkä myös saada – arvasit oikein – äidillesi.

äiti auttaa sinua Laita Happy Face

positiivinen näkymät vähentää sydäntapahtumien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen mukaan tarkastelun yli 200 tutkimukset Harvard School of Public Health, julkaistaan ​​huhtikuussa. ”Yksi take-kodeissa on olemassa niin valtava yhteys mielen ja sydämen,” Dr. Steinbaum sanoo. ”Mitä enemmän voimme elää, että paikka hyvinvointi, onnellisuus, ja naurua mielissämme todella auttaa sydämemme enemmän kuin mitään.” Liittäminen äiti on vain yksi tapa saada useampaa näistä onnellinen hormonit, hän sanoo.

Kuinka usein Call äiti?

Kun kysyimme Facebook ystäviä, mitä he halusivat äitienpäivänä, yksi äiti kertoi meille kaikki haluaa on puhelu, joka kestää yli kaksi minuuttia. Uskomme sen. Tuoreessa tutkimuksessa lähes 2 miljardia puheluita ja 489 miljoonaa tekstiviestejä, julkaistiin lehdessä

Scientific Reports

, ehdottaa naiset kommunikoivat matkapuhelin tyttäriensä enemmän kuin heidän aviomiehensä vanhetessaan.

Jos olet tarvitaan ylimääräinen syy kutsua äidille tämän Äitienpäivä, tai matkustaa hieman kauemmaksi antaa hänelle halauksen, toivomme, että tämä auttaa.

uusimmat uutiset ja tiedot elävät sydän-terveellistä elämäntapa, seuraa @HeartDiseases Twitterissä peräisin toimittajat @EverydayHealth.