Oletko kärsivät alaselkäkivut Pääasiassa aamuisin?
Viime aikoina olet ollut herääminen joka aamu äärimmäisen selkäkipu. Olet jo grouchy tarpeeksi aamulla ottaa herätä aikaisin töihin, ja kärsii alaselän kipu lähinnä aamulla ei varmasti ole auttaa aamu tuulella. Siten on tullut aika harkita saada uusi patja.
Uusi patjat ja ristiselän tuki
Koska olet vain kärsii alaselän kipu lähinnä aamulla, ei ole epäilystäkään siitä, että patjan olet nukkumassa lienee syyllinen. Nyt, jos olet budjetille, mahdollisuudet ovat, että olet epäröivä noin saada patjan. Kuitenkin dona € ™ t haluat päästä eroon, että alaselän kipu koet lähinnä aamuisin?
Jos patja on yli 10 vuotta vanha, sitten todella täytyy tilata uusi patja heti mahdollisimman. Jos et, sinun selkäkipu jatkuu pahenee. Syynä tähän on se, että vanhemmat patjat yksinkertaisesti ei ole suunniteltu mitään, mutta mukavuutta, ja että mukavuutta voidaan todellakin pettää.
Esimerkiksi perus patja sisältää jouset ja patjan osan itse. Ihmiset yleensä haluavat saada pehmeämpää patja, ajatella, että ei ainoastaan ne välttävät kärsii alaselän kipu lähinnä aamulla, mutta niillä on myös enemmän rauhallista unta.
Tämä on itse asiassa harhaluulo, koska pehmeämpi sänky, sitä enemmän selkäkipu olet todennäköisesti kokemaan! Tämä johtuu siitä, heität ja käännä yöllä on pehmeä sänky, selkälihaksia ei ole rakenteeltaan tukea niitä, ne liikkuvat yhtä paljon kuin olet. Näin koet alaselän kipu lähinnä aamulla takia.
kovempi patja ei ehkä ole yhtä mukava, mutta se on hyödyllistä, että se pitää kaikki lihakset yhdessä, joten ne yleensä välttävät aiheuttaa alaselän kipu lähinnä aamulla. Ihannetapauksessa patja että voit valita pitäisi olla liian pehmeitä tai liian kovaa, vaan pikemminkin vahvistettujen muoto kehosta.
Jos haluat lisätietoja uudet patjat, mennä paikalliseen patja tallentaa tai huonekaluliike ja pyydä asiakaspalvelun edustajat auttaa. On useita eri merkkejä patjat valita, mutta olet varma löytää oikea sinulle kanssa kunnollista tutkimusta.