Wonder pellavan siemenen smoothie resepti parantaa sydämen terveyttä
korkeatasoinen triglyseridien (veren rasva) on riskitekijä sydänsairaus. Omega-3-rasvahappoja on osoitettu vähentävän triglyseridien tasoa. Tyypillisessä Indian kasvisruokavalio, me missaa omega-3-rasvoja, jotka ovat välttämättömiä aivojen toimintaa, valvoa veren hyytymistä sekä normaaliin kasvuun ja kehitykseen, ja liittyy myös suojaa sydänsairaus ja mahdollisesti aivohalvauksen.
pellavan siemenet ovat korkeimmat kasvin lähde omega-3 rasvahappoja.
lämmin ja hienovaraisesti pähkinäinen maku flaxseeds yhdistettynä runsaasti omega-3 rasvahappoja tekee niistä suosittuja lisänä terveellistä ruokavaliota.
kuitenkin, ennen kuin vain pop joissakin pellavan siemenet koko suuhusi, sinun pitäisi tietää, että he vain ”läpi” ruoansulatuskanavan tässä muodossa. Siksi ne olisi maahan muodossa vieläkin paremmin.
Joten, miten herkullinen pellavansiemenet smoothie? Käyttö kuitupitoisia pellavan siemenet ja kalsiumia ja proteiinipitoista soijamaito tekee pellavansiemenet smoothie terve. Sitruunamehu lisää makuja herkullisia hedelmiä käytetään tässä smoothie.
Jotta 2 iso lasit
Ainesosat
2 rkl pellavansiemenet
1 kuppi vaniljanmakuista soijamaito
muutama tippa sitruunamehua
1 kuppi jäähdytetty ja hienonnetut mansikat
1/2 cup jäähdytetyt ja hienonnetut banaanit
6 tl sokeria
koristele
4 mansikoita ja 4 banaanit viipaleina, kierretty 2 vartaissa
Menetelmä
Yhdistä soijamaito, sitruunamehu, mansikat, banaanit, pellavan siemenet ja sokeri ja sulautua juicer kunnes seos on tasaista ja vaahtoava.
Kaada yhtä suuri määriä smoothie osaksi kaksi yksittäistä lasit.
Tarjoile heti höysteenä mansikka ja banaani vartaassa kussakin lasissa.
Tässä on alkuperäinen smoothie resepti Tarladalal
Voit myös haluavat lue:
Etusivu korjaustoimenpiteitä varten ummetus
rohdosvalmisteet verenpainetaudin
Koti korjaustoimenpiteitä pitämään sydämen terveenä
Top luontaistuotteet maksasi
Koti korjaustoimenpiteitä happamuus, joka todella toimii
Etusivu korjaustoimenpiteitä varten suun haavaumat
Koti korjaustoimenpiteitä rauhoittaa palovammoja
Luontaistuotteet voittamaan stressi
luontaistuotteet kutiava iho
Lisätietoja luontaistuotteet, tutustu luontaistuotteet osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.