Krooninen sairaus

arthroscopic polvileikkaus on yksi yleisimmistä tarpeettomia leikkauksia tehdään tänään-sekä selässä ja lantion leikkauksia, sydämentahdistin, sydämen angioplasties, hysterectomies, ja Keisarileikkaus kohdat.

Useat tutkimukset viime vuosikymmenen aikana ovat osoittaneet kysymyksiä arthroscopic polvileikkaus, ja nyt voit lisätä yhden paalun. Meniski sisällä polvi on ohut puolikuun muotoinen levy ruston toimii tyyny välillä reisi ja sääriluu ja auttaa vakauttamaan polvia.

Ajan, nivelkierukan voi kehittyä kyyneleitä, varsinkin jos on niveltulehdus. Standardin ortopedi väliintulon meniscal kyyneleet suoriutuu arthroscopic osittainen meniskektomia-trimmausta revitty nivelkierukan ja tasoittamalla rosoisia reunoja mitä jää, joka olettaa kyynel on mitä aiheuttaa kipua. Kuitenkin, että voi olla viallinen olettamus.

polvileikkaus ole parempi kuin Sham

Tämä uusin tutkimus, joka toteutettiin Suomessa, tutkittiin 146 potilasta, joilla rappeuttavat meniscal kyyneleet (aiheuttama ”kulumisesta, ”ei akuutti vamma) 0,1 Tutkijat jaettu potilaat kahteen ryhmään.

Yksi ryhmä sai standardin leikkaus, ja toinen sai ”huijausta leikkaus” in Toisin sanoen, väärennetty tai lumelääkettä interventio, jossa ei varsinaista leikkausta tapahtuu. Tutkimuksessa syrjäytyneiden polvi niveltulehdus, koska ne eivät yleensä hyötyä yhtä paljon nivelkierukan leikkaus ja tutkijat halusivat selvittää, onko leikkaus auttaa alla ”ihanne olosuhteissa.” 2

valeleikkaus mukana lääkärin tekemällä viilto ja tönäisi ympäri ilman todellista rustoa parranajon tai leikkaus. Monilla potilaista annettiin epiduraalipuudutuksen, joten ne olivat hereillä, mikä edellyttää kirurgisia henkilökuntaa käyttämään ”teatteri kykyjä” vetää pois uskottava valeleikkaus.

tulos? Vuotta myöhemmin, molemmat ryhmät raportoitu yhtä suotuisa vastauksissa menettelyn-ensisijaisesti väheneminen polvikipu. Lopulta tutkijat päätteli, että todellinen polven leikkauksia ei tarjonnut parempia tuloksia kuin huijausta leikkauksia

.

arthroscopic kirurgian meniski on yleisin ortopedinen menettely Yhdysvalloissa, ja mukaan tämän tutkimuksen, suoritetaan noin 700000 kertaa vuodessa virittää $ 4 miljardia dollaria. Jokainen kirurgi, joka kertoo tämä on paras tai ainoa vaihtoehto osteoartriittisen polvikipu ei ole heikoilla kun näyttää hänelle kaikki näyttöä päinvastaisesta.

arthroscopic Leikkauksia Have kiusallinen Track Record

ennen suomalainen tutkimus oli jo kolme aikaisempien tutkimusten huomata, että pitäisi olla ortopediset rethinking miten ne kohtelevat polvi potilaat:

maamerkki tutkimus Texas setti pallon pyörimään takaisin, yli kymmenen vuotta sitten, vuonna 2002. Tutkimukseen osallistui 180 osallistujaa satunnaistettiin joko todellista toimintaa tai valeleikkaus, jossa kirurgit yksinkertaisesti leikannut polvilleen. Todellinen leikkaus osoittautui olevan mitään etuja verrattuna vale procedure.3 Tämä oli klassinen monikeskustutkimus (esimerkiksi Harvard) kaksoissokkotutkimuksessa kontrolloidussa tutkimuksessa, joka osoitti selvästi, leikkaus oli 3 $ miljardiin euroon jätettä.

Vuonna 2008 kanadalainen tutkimuksessa verrattiin edut fyysisiä ja lääketieteellisiä hoidon arthroscopic leikkaus nivelrikon. Tutkijat päättelivät, että fyysinen ja lääkehoito tarjotaan yhtä suuri hyöty kirurgisia operaatioita.4

Vuonna 2013 tutkijat vertasivat toiminnalliset tulokset fysioterapia vs. tähystys potilaille, joilla meniscal kyyneleet. He havaitsivat, että tähystys seurasi leikkauksen jälkeen fysioterapiaa ollut mitään hyötyä yli fysioterapia alone.5

Katso kuvio syntymässä täällä? On vaikea olla huomaamatta! Kahdeksankymmentä prosenttia meniscal kyynelten kehittyvät kulumisesta yli time.6 Jos kipua polvissa varsinaisen toiminnan tai niveltulehdus, voi olla parempi ohita leikkauksen ja menee suoraan fysioterapia.

Tai paremmin Vieläkin jotkut hoidot infrapunalaserilla että olen keskusteltu yksityiskohtaisesti tohtori Harrington.

luonnollisesti on muitakin ei-invasiivisia hoitoja, jotka voivat olla hyödyllisiä myös. Mutta se on tulossa aivan selvää, että revitty meniski-ainakin, kulumista ja-repeämä lajike-ei tule saa tuekseen ”kirurgisen leikata.” Leikkauksia tulevat kaikenlaisia ​​riskejä, eikä ole mitään järkeä altistaa itsesi näihin ilman joitakin selviä etuja.

Jos sinulla on polvivammansa tapaturman tai vamman, skenaario voi olla erilainen, mutta haluan silti suositella Saatko toisen tai jopa kolmannen lausuntoa ennen kuin menee mukaan veitsi.

Euroopan power of Placebo

kaksi tutkimukset nyt korostetaan hyötyjä lumelääkettä polven leikkauksia, voima plasebo vain ei voi jättää huomiotta. Lume yleensä paljon vähemmän sivuvaikutuksia (jos on) kuin reseptilääkkeitä, injektiot tai todelliset leikkauksia-ja usein toimii yhtä hyvin kuin tavanomaista hoitoa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos

ajatella

olet sai hoitoa, ja oletat, että hoito toimii, se usein tekee-vaikka tiedät sai lumelääkettä.

Tämä kauniisti osoitettiin Suomen tutkimuksessa-polven leikkauspotilas tiennyt niitä voidaan ottaa huijausta leikkaus, mutta he kokivat hyödyt muutenkin. Mutta miten lume toimii? Miten aivot tuottaa parantavaa vain siksi,

uskovat

sen pitäisi tapahtua?

Vaikka tarkkaa mekanismit plasebo vaikutus ei ymmärretä hyvin, se näyttää liittyvän muutoksiin aivoissa vastauksena eri psykososiaalisen ärsykkeisiin. Alueet aivoissa liittyvät odotukset, ahdistuneisuus, ja edut näyttävät olevan mukana.

Scientific American

raportoitu: 7

”Viime vuosikymmeninä raportit ovat vahvistaneet tehoa eri sham hoitoja lähes kaikilla lääketieteen aloilla. Placebos ovat auttaneet lievittää kipua, masennus, ahdistuneisuus, Parkinsonin tauti, tulehdussairaudet ja jopa syöpää.

Placebo vaikutuksia voi esiintyä paitsi tietoinen usko huume, vaan myös alitajuntaan yhdistysten välillä elpymisen ja kokemusta hoidettavan-päässä ripaus laukaus lääkärin valkoinen takki.

tällaiset alitajunnan ilmastointi voi hallita kehon prosessit, josta olemme tietoisia, kuten immuunivastetta ja vapauttaa hormoneja … Tutkijat ovat dekoodata joitakin biologiaan lumelääkettä vastauksia, osoittavat, että ne ovat peräisin aktiivisten prosessien aivoissa. ”

Voit hyödyntää oman plasebo vaikutus tekniikoita, kuten EFT tai Emotional Freedom Technique. Tämä on uusi tapa ajatella parantavan useimmille ihmisille, jotka voivat olla erittäin tehokas, varsinkin kun se yhdistetään myönteisiä näkymiä ja ennakoiva, sairautta ennaltaehkäisevä elämäntapa.

Salainen ase Polvikipu: Liikunta

Exercise on todellinen kipulääkettä nivelissä. Liikunta ehkäisee ja lievittää nivelkipua läpi useita mekanismeja, kuten vahvistavat avain tukevia lihaksia, parantaa joustavuutta ja liikerataa, parantaa luun lujuus, ja auttaa optimoimaan paino. Käsitys, että liikunta on haitallista nivelet on vakava väärinkäsitys; ei ole todisteita tämän uskomuksen. Se on yksinkertaisesti myytti, että voit ”väsyttää” polvet pelkästään keskimääräisen tason liikunnan ja /tai normaalia toimintaa.

Tämä ei tarkoita sitä, että perinteiset jalkakäytävä-jytinä, kuten juoksu, tulee olemaan mitään hyötyä polvia-Olen puhutaan vähän vaikutusta, mutta tehokasta käyttämistä, kuten korkean intensiteetin väli koulutus (HIIT), korkean intensiteetin sydän, voimaharjoittelun, venyttely, ja ydin työtä. Jos löydät olet kipua yli tunnin treenin jälkeen, sinun pitäisi hidastaa tai valitse toinen liikuntamuoto-todellakin on runsaasti valinnanvaraa.

Jos olet jo kehittäneet nivelrikkoon polvet, sinun kannattaa sisällyttää harjoituksia, jotka vahvistavat nelipäisiä lihas edessä reiden. Ja sen sijaan, että käynnissä ja muiden korkean vaikutus toimintaan, voi olla parempi, ei-kantavissa harjoituksia, kuten uinti ja pyöräily. Vahvistaminen ja venyttely ympäröivät alueet, edellä, ja alapuolella polvi on avain vähentää eniten polvikipu, mikä on tavoite harjoituksia I osoittaa videon yllä. Suosittelen pätevä fysioterapeutti kunnolla auttaa sinua harjoituksia onnettomuuksien välttämiseksi. Varmista, että käytettävä asianmukaista jalkineita kaikkien päivittäistä toimintaa. Spiked korot ja erittäin tasainen kengät sijoittaa luonnotonta stressiä polvillaan. Hyvä ryhti on myös tärkeää.

Vinkkejä Natural Pain Relief ja kasvaa terveellinen ruston

nivelkivut, monet lääkärit yleisesti suositella tulehduskipulääkkeiden (steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden tai NSAID) ja kipulääkkeet (kuten Parasetamoli) niiden nivelrikko potilaille. En suosittele krooninen näiden huumeiden käyttö johtuu merkittäviä sivuvaikutuksia, jotka voivat sisältää munuais- ja /tai maksavaurioita. On turvallisempaa ja tehokkaampaa luonnollista vaihtoehtoja lievittää nivelkivut. Vaikka suosittu, olen myös ole paljon glukosamiinin ja kondroitiini tuuletin, koska tutkimukset eivät ole osoittaneet niiden tehokkuutta. On kuitenkin olemassa joitakin erittäin tehokas luonnollinen korjaustoimenpiteitä, jotka ovat todella tukena tiedettä. Seuraavat ovat suosikkejani:

D-vitamiini: rusto tappio polvet, yksi tunnusmerkeistä nivelrikko, liittyy alhainen D-vitamiinin Joten jos olet kamppailee nivelkipu asianmukaisesti nivelrikko, saada D-vitamiinia taso testataan, sitten optimoida käyttämällä asianmukaista auringossa tai turvallisen solarium. Jos kumpikaan näistä vaihtoehdoista on käytettävissä, haluat ehkä harkita suun D3-vitamiinia ja K2 täydentää.

Sun altistuminen on paras vaihtoehto, koska iho tuottaa kahdenlaisia ​​rikin vastauksena auringolle altistumisen: kolesteroli sulfaatti ja D3-vitamiini sulfaatti. Rikki on tärkeä rooli rakenteen ja biologisen aktiivisuuden sekä proteiinit ja entsyymit. Jos ei ole riittävästi rikkiä elimistössä, tämä puute voi luoda useita terveysongelmia, kuten kielteisiä vaikutuksia niveliä ja sidekudoksen. Mistä pääsemmekin seuraavaan kohteeseen …

Rikki /Epsomsuola soaks /MSM: Sen lisäksi, että saat varmasti runsasta rikkiä rikas elintarvikkeita omaan ruokavalioon, kuten orgaanisten ja /tai ruoho-ruokitaan /laidunnettuun naudan- ja siipikarjanlihaa, tohtori Stephanie Seneff, vanhempi tutkija MIT, suosittelee liotus kehon magnesiumsulfaattia (Epsom suola) kylpyjä vastapainoksi rikin puute. Hän käyttää noin 1/4 cup amme vettä, kahdesti viikossa. Se on erityisen hyödyllinen, jos on yhteisiä ongelmia tai niveltulehdus.

Metyylisulfonyylimetaani (tunnetaan MSM) on toinen vaihtoehto saatat löytää hyödyllistä. MSM on orgaaninen muoto rikki ja voimakas antioksidantti luonnostaan ​​monissa laitoksissa, ja se on saatavilla liitelomakkeella. Lisätietoja eduista MSM, suosittelen kuuntelee tämän haastattelun.

Lataus Interview Transcript

Infrapuna laser: Infrapuna laserhoito (kutsutaan myös K-Laser) on suhteellisen uusi tällaista hoitoa, joka nopeuttaa paranemista lisäämällä kudosten hapetus ja mahdollistaa vaurioituneiden solujen absorboida fotonit valoa. Tämä erityinen laser on myönteisiä vaikutuksia lihaksiin, jänteet ja jopa luut, joten sitä voidaan käyttää nopeuttaa paranemista traumaattiset sekä kroonisia ongelmia, kuten niveltulehdus polven.

Astaksantiini: antioksidantti joka vaikuttaa monenlaisia ​​tulehduksen välittäjäaineiden, mutta pehmeämpi, vähemmän keskitetysti ja ilman kielteisiä sivuvaikutuksia steroideihin ja NSAID huumeita. Astaksantiini vähentää tulehdusta moni-yhdessä tutkimuksessa, yli 80 prosenttia niveltulehdus sairastuneille improved8.

Eggshell kalvo: munankuoren kalvo on ainutlaatuinen suojaava esteen munanvalkuaiset ja mineralized munankuoren. Kalvo sisältää elastin on proteiini, joka tukee rusto terveys, ja kollageeni, kuitumainen proteiini, joka tukee rusto ja sidekudoksen voimaa ja kimmoisuutta.

Eggshell kalvo sisältää myös transformoiva kasvutekijä-B on proteiini, joka auttaa kudosten nuorentaminen, lisäksi muita aminohappoja ja rakennekomponentit, jotka tarjoavat nivelet kanssa rakennuspalikoita ne täytyy rakentaa rustoa.

Hyaluronihappo (HA): Hyaluronihappo on keskeinen osa ruston tarvitaan liikkuvia ravinteita ja jätteet ulos soluista. Yksi HA: n tärkein biologisia toimintoja on veden pidättymisen. Valitettavasti, kuten ikä, elimistö tuottaa vähemmän ja vähemmän HA. Suun HA antaminen saattaa parantaa yhteisiä pehmusteena vain kaksi neljään kuukauteen.

Boswellia: Tunnetaan myös nimellä Boswellin tai ”Indian suitsutuspihkaa” Löysin tämän intialainen yrtti olevan erityisen hyödyllinen hoidettaessa kipua ja tulehdusta nivelrikko. Pitkäaikaiseen käyttöön, Boswellia voi parantaa verenkiertoa nivelissä, joka voi parantaa niiden voimaa ja joustavuutta.

kurkuma /curcumin: tutkimus

Journal of Alternative ja täydentävän lääketieteen

9 löydetty että kun kurkuma uutteita päivittäin kuuden viikon ajan oli yhtä tehokas kuin ibuprofeenia lievittää polven nivelrikko kipua. Tämä on todennäköisesti liittyy tulehdusta vaikutuksia curcumin-pigmentti, joka antaa kurkuma sen elinvoimainen keltainen väri.

Animal-pohjainen omega-3-rasvoja: omega-3 rasvat ovat erinomaisia, niveltulehdus, koska ne ovat hyvin tunnettu vähentää tulehdusta. Etsi laadukas, eläin-pohjaisen lähteen kuten krilli öljyä.