Krooninen sairaus

On paljon ohimennen tarpeeseen syödä enemmän kasviksia välttämiseksi syöpä, mutta pidemmälle kehottaneet joitakin terveyden edistämisen henkilöstön vähän näyttää kirjoitetaan seisonta lehdistössä yksityiskohtaisesti ollenkaan. Tämän lisäksi, tai ehkä koska yksinkertainen viestin, että on siellä, monet lääkärit eivät vielä tärkeyden ruokavalion sekä suhteessa vähentää mahdollisuuksia taudin esiintyy lisäksi myös potilaiden hoitoon, jotka ovat jo saaneet syöpä . He eivät tunnista, että hyvä ravinto on luonnollinen syövän hoidossa.

Monet lääkärit ovat taipuvainen nopeasti vaikutuksia antibiootteja. He todella, todella haluavat kaikenlaiset huumeiden olevan yhtä tehokas kuin antibioottien olivat, kun niitä käytetään ensimmäistä kertaa. Ja jos elintarvikkeita ei voi antaa tällaista vaikutus enemmistön ihmiset sitten melkoinen joukko heistä hylkää ravinnon olevan ”ei todella tärkeää”.

Kuitenkin on olemassa monia lääkkeitä, jotka eivät ole erittäin tehokas. Esimerkiksi kemoterapia kasvaa säilymiseen yleisesti ja 5 vuoden vaiheessa vain hieman yli 2%, se on tehoton monissa syövissä, vaikka sen jatkuva käyttö. Tässä mielessä, mitään ”luonnollinen” toimintaa ilman kielteisiä sivuvaikutuksia olisi omaksunut avosylin.

On monia elintarvikkeita, joiden on osoitettu epidemiologisissa tutkimuksissa vähentää mahdollisuuksia saada syövän 25% , 50%, 75% ja joskus jopa enemmän, kun vertaa korkea vievää ryhmien alhainen vievää ryhmissä.

olemassa elintarvikkeita, jotka näyttävät estävät solujen muuntumista osaksi syöpäsoluja. On elintarvikkeita, jotka kannustavat mutatoitunut solut kuolevat pois. On elintarvikkeita, jotka pysäyttää syövän solujen kasvussa, tai vähentää nopeutta kasvun ja elintarvikkeita, jotka pysäyttää syöpäsolujen liikkuminen kehoa. Biolääketieteen sanoen elintarvikkeet voidaan antioksidantti, tulehdusta, anti-karsinogeeninen, anti-mutageeninen, kannustaa apoptoosin, sytotoksinen, jossa haarapesäkkeiden vaikutuksia. Ei tietenkään kaikkia hedelmiä ja vihanneksia on kaikki nämä vaikutukset, mutta ne ovat tarpeeksi hyödylliseksi.

Joten, jotka ovat tärkeimpiä vihanneksia ja hedelmiä? Kehotan teitä mennä erilaisia ​​eikä paneutua vain yksi tai kaksi ajattelun että se riittää. Kasvit toimivat synergistisesti. Eli ne toimivat paremmin, kun syöt useita yhdessä.

Sanottuani, sipuli perhe raportoidaan joitakin vahvimpia vaikutuksia syövän ehkäisemiseen. Kuten olen troolattiin läpi lääketieteellistä kirjallisuutta oli valtava kiinnostus tomaattien ja cruciferous vihannekset, mutta kun verrataan numerot tutkimuksissa näytti siltä, ​​että sipulit, valkosipuli ja muut allium perheen (kuten purjoa ja ruohosipuli) oli suurin tehokkuus .

Tomaatit ovat hyviä, ja niin ovat cruciferous vihannekset – kaali, punakaali, kukkakaali, parsakaali, rucola, sokerijuurikkaan vihreät, petsay, ruusukaali, collard kasviksia, vihanneskrassin, piparjuuri, lehtikaali, kyssäkaali, retiisit, lanttu, lehtimangoldit ja nauriit.

salaatit, porkkanat, kesällä ja talvella squash, appelsiinit, sitruunat, mustikat, tumma vadelmat, viinirypäleet, cucurmin (curry fame) ja yrtit (kuten oregano, rosmariini ja timjami) ovat kaikki osoitettu parantavan immuunijärjestelmän toimintaa ja on yhteydessä heikentyneeseen määrä syöpätapausten epidemiologisissa tutkimuksissa.

mitä tämä tarkoittaa käytännössä? Ihannetapauksessa tuoreiden hedelmien ja vihannesten pitäisi olla osa jokaisen aterian. Jos et voi tehdä sitä kolme ateriaa päivässä, sitten laskeutua hedelmien ja vihannesten aloittamisesta kolme neljäsosaa oman levyn kaksi ateriaa päivässä.

Puhumme syöminen – tämä ei ole lääkettä, paitsi että nämä elintarvikkeet sinulle hyvää. On tärkeää valita elintarvikkeita, että voit nauttia. En todellakaan pidä curries tai pippuria. En tee hyvin intialaista ruokaa, joten en syö sitä kovin usein. Olin nostettu ylös North European elintarvikkeita ja todella nauttia näistä hedelmiä ja vihanneksia perheeni on syönyt sukupolville. Joten aloittaa syömällä hedelmiä ja vihanneksia nautit, sitten mennä hieman erilaisia ​​ja kokeilla, jotka ovat uusia teitä.

Jos taipuvainen paistettu pelimerkkejä, paketti elintarvikkeet ja hampurilaisia ​​se saattaa kestää hieman tottua on kolme neljäsosaa lautasella tuoreita vihanneksia (keitetty ja raaka) hedelmiä jälkiruoka, mutta antaa sen mennä. Se saattaa kestää muutaman viikon kehon kehittämiseksi entsyymejä tarvitaan sulattamaan uuden ruokavaliota, mutta kun se on tapahtunut kehon rakastaa teitä tästä muutoksesta. Ja luonnollisena syövän hoito on sekä nautittavaa ja enempää kustannuksia kuin muita syöminen.