Siksi Intia on kolmanneksi eniten lihavia maa world
Erään tutkimuksen, Intia on kolmanneksi eniten lihavia maa maailmassa. ”Intiaanit eivät ota terveyttään vakavasti, elleivät he kohtaavat terveyden pelästyttää”, sanoo tohtori Sharad Sharma, laparoscopic ja bariatric kirurgi. Hän selittää liikalihavuus ja diabetes on kasvava huolenaihe maassamme.
Miksi Intia yksi lihavia maissa?
ilmaantuvuus lihavuus on noin 15 30 prosenttia Intiassa ja noin 50 prosenttia Yhdysvalloissa. Koska olemme yksi väkirikkain maissa, määrä lihavia ihmisiä on enemmän. Tässä on 22 tapoja rasva voi tappaa.
Mikä saa ihmiset maamme lihavia, vaikka suurin osa väestöstä on ”köyhyysrajan alapuolella?
intiaanit ovat erittäin huono proteiinia syövillä. Jopa ei-kasvissyöjät eivät kuluta riittävästi proteiinia. Sinun täytyy löytää tasapaino oman aterian ja syödä ruokaa, joka on korkea ravintoarvo. Elintarvikkeet kuten Vada pav, ritarit tai
bhajiya
ja jopa makeiset ovat edullisimmat lähde kaloreita, että saat kaikkialla. Ja kaikilla on varaa näitä elintarvikkeita. Jopa makeiset, jotka myydään kadulla, on hyvin korkea sokeripitoisuus, joten se pysyy tuoreena pitkään. Joten onko taloudellisesti varakas vai ei, silti kuluttaa paljon kaloreita, mikä tekee sinut lihavia. Täällä on 7 pelottavia asioita runsasrasvainen ruokavalio tekee kehosta.
Mitkä ovat tekijöitä, jotka edistävät lihavuus?
Se voi olla geneettinen tai koska teidän elämäntapa liikaa. Jos vanhemmat tuli lihavia iässä 40, on korkea mahdollisuudet, että te perivät sekin. Kuitenkin, se ei ole annettu on myös paljon kasautumista päällekkäin ominaisuuksia, kuten jos olet aktiivinen henkilö, kun äitisi ei ollut, niin mahdollisuutesi saada lihavia vähentää. Jos suurin osa perheenjäsenet ovat lihavia, sinun täytyy hyväksyä terveellistä ja aktiivista elämäntapaa.
Toinen syy voi olla raskaus. Ennen vanhaan, raskaana oleva nainen pyydettiin syömään kaksinkertainen määrä ruokaa hän normaalisti. Kuitenkin, sinun ei tarvitse syödä kaksi; sinun tarvitsee vain syödä enemmän ravitsevaa ruokaa, kun olet raskaana. Koska kuluttaa enemmän kaloreita raskauden, laittaa enemmän painoa. Naiset, jotka eivät ole koskaan olleet aktiivisia erityisen vaikeaa laihtua post-raskauden. Täällä on 5 tapaa liikalihavuus vaikuttaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
Nämä tekijät yhdessä sen kanssa, että intiaanit eivät ole kovin taipuvainen aktiivista elämäntapaa, myötävaikuttaa kasvava määrä liikalihavia ihmisiä.
Image Source : Shutterstock
lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!