Krooninen sairaus

Eating kuivattu happomarjat ehkä vain selvittää ihoa. (Kuva Wikipedia) B

happomarjat ovat yksi antioksidantti rikas hedelmiä löytyy luonnosta. Nyt on tieteellinen tosiasia, että happomarjat on lukuisia terveyshyötyjä. He todettu olevan tehokas hoidettaessa useita hengitysteiden, ruoansulatuskanavan ja ihon kysymyksiä. Tämän seurauksena he ovat herättäneet kiinnostusta tiedeyhteisössä. Mutta viimeksi ne ollut saada huomiota niiden mahdollisia akne-taistelevat etuja.

akne on yksi yleisimmistä iho-ongelmat, haku on aina turvallinen ja luonnollisia keinoja estää sitä, ohjaus se tai päästä siitä eroon. Ja äskettäin kaksoissokkotutkimuksessa satunnaistetussa plasebokontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa kävi ilmi, että happomarjat ovat erittäin tehokkaita hoidettaessa keskivaikea tai vaikea akne.

Yrtit käytetään aknen hoidossa

Lisäksi reseptien, yli counter hoitoja ja sarjat kuten Exposed ihonhoitotuotteet, on olemassa joukko luonnollisia yrttejä ja saatavilla markkinoilla hallita akne, too. Useimmat niistä sisältävät ainesosia, joita perinteisesti käytetään muinaisen kiinalaisen lääketieteen.

Yksi lupaava luonnon yrttejä hallita akne tulee kuitenkin Japanista. Japanin root yrtti kutsutaan Rhizoma coptidis on todettu olevan erittäin tehokas aknen hoidossa. Itse asiassa, se on osoitettu olevan yhtä tehokas kuin Accutane, joka oli vedetty pois markkinoilta FDA takia vakavia sivuvaikutuksia.

Vaikka root yrtti on tehokas, se ei ole täysin vapaa mahdollisista sivuvaikutukset. Tutkimus on osoittanut, että aktiivinen komponentti tämän juuren, tehoaa akne, kutsutaan Berberiini.

Ja arvaa mitä hedelmä on paljon ja paljon Berberiini? Arvasit oikein, happomarjat! Niitä on käytetty Lähi-idän ruokaa vuosisatoja. Nämä hapan marjat ovat täynnä antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Joten se ei brainer että niiden pitäisi olla tehokkaita akne, eikö?

Happomarjapensas tosiasiat

Terveyshyödyt näitä herkullisia pikku marjoja juontavat yli kaksi vuosituhatta. He käytetty muinaisessa Intiassa, Kiinassa ja muissa Aasian maissa hoitamaan erilaisia ​​ehtoja. Ja he silti löytää laajan käyttö Iranissa hoitoon monia sairauksia, maksan kuten sappirakon ongelmia ja närästys.

Berberiini, vaikuttava ainesosa happomarjat, on voimakas antibakteerinen yhdiste ja sitä on osoitettu tehostavan immuunijärjestelmää . Veden otteita happomarjat edistää sydämen terveyttä hermosolujen terveyteen. Se on myös tehokas hoidettaessa verenpainetaudin, epilepsian ja kouristuksia. Viime vuosina hapettumisenestopotentiaali Berberiini on yhdistetty sen syövän ehkäisemiseksi toimia samoin.

Are happomarjat tehokas akne?

väitteet eri terveyshyötyjä happomarjat pitänyt esittää useita tieteellisiä tutkimuksia. Ihmiset kuluttavat happomarjapensas mehu ovat kokeneet monia etuja … lukien huomattavasti selvästi ihon.

Tuoreessa kliinisessä kaksoissokkotutkimuksessa laittaa tämä väite testata. Satunnaistettu lumelääkekontrolloitu tutkimus tehtiin viisikymmentä vapaaehtoisten ikävälillä 12-17, joilla on kohtalainen tai vaikea akne. Puolet ryhmä sai lumelääkettä sokeria pilleri ja toinen puoli sai teelusikallinen kuivattua happomarjat kolme kertaa päivässä yhden kuukauden aikana.

tulokset tutkimuksessa olivat suorastaan ​​mahtava. Ryhmässä, joka sai lumelääkettä hoito ei ollut muutosta määrän näppylöitä lainkaan. Kuitenkin ryhmän happomarjat osoitti 43%: n lasku määrän näppylöitä ja jopa 45% lasku tulehdus Jere.

Nämä tulokset ovat hämmästyttäviä, kun otetaan huomioon kustannukset teelusikallinen marjoja kustannukset vain noin 8 senttiä ja ei ole sivuvaikutuksia lainkaan! Puhua win-win-tilanne!

Varoituksen sana

yrttejä on käytetty parantamaan terveyden ja elinvoimaisuuden satoja vuosia. Kuitenkin kuluttaa yrttejä voi joskus aiheuttaa joitakin ei-toivottuja sivuvaikutuksia samoin. Varsinkin jos olet vievää jotain, joka ei luonnostaan ​​löytänyt oman osassa maailmaa. On aina viisasta ottaa nämä lisäykset valvonnassa lääkäri.

Toinen nyrkkisääntö seuraamaan: älä liioittele mitään yrttejä ja tietää, miten ne voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden. Ihmiset ottaen happomarjat asianmukaisesti annoksen ovat raportoineet mitään sivuvaikutuksia. Kuitenkin, jos kuluttaa liikaa, pahoinvointi ja verenvuoto nenästä ovat melko yleisiä.

On aina hyvä välttää yrttejä pikkulapsilla. Berberiini voi aiheuttaa maksavaurioita lapsilla ja tulisi kokonaan välttää. Samoin raskaana olevien naisten tulisi myös pysyä poissa happomarjat. Ne ovat tiedetään stimuloivan kohdun supistukset ja laukaista keskenmenoja. Lisäksi, jos imetät, se on luultavasti parasta yritä happomarjat.

Johtopäätös

happomarjat ovat yksi parhaista lähteistä antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Kliininen tutkimus osoittaa selvästi, että ne ovat tehokkaita hoidettaessa akne niin vähän kuin kuukaudessa. Jos noudatat varotoimiin, kuluttaa muutama näistä marjoista muutaman kerran päivässä voi vain olla hoidossa olit etsimässä!