Krooninen sairaus

Monet ihmiset kärsivät akne. Se on ongelma, erityisesti teini-ikäisille ja nuorille aikuisille. Se voi vaikuttaa itse kuvan ja siten, että muut kokevat sinut. Kuten me kaikki tiedämme, että nuoremmilla henkilöillä, ulkonäkö ja kuva ovat erittäin tärkeitä.

Kun menet läpi murrosiän, sinun on korkea hormoneja, jotka voivat korottaa tali, joita tuotetaan elimistössä. Kun talirauhasten tukkeutuvat se voi sulkea avaamista follikkelia, aiheuttaa valkoinen pää, mustapäätauti.

Jos mustapäätaudin tai Whitehead tukkeutuu ja tartunnan, näppylä on yleensä seurausta. Jos ne pahenevat edelleen tai kehittää edelleen ihon alle, ne voivat tulla kystat tai kyhmyt. On ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka voit auttaa pitämään ihon parhaimmillaan. Tietäen mitä tehdä ehkäistä ja parantaa oman akne mahdollisimman pian aikoo edistää terveen ihon ja varmista, että se ei mene pidemmälle kuin finni.

Seuraavassa on muutamia luonnollisia keinoja ehkäistä ja parantaa akne:

1. vitamiineja ja ravinteita – Drinking smoothie, jotka sisältävät hedelmät, vihannekset, pähkinät ja siemenet auttavat selvittämään kasvosi. Parapähkinät ja kurpitsansiemeniä ovat 2 elintarvikkeita, jotka lisäävät seleeniä ja sinkkiä tasot, jotka auttavat estämään akne.

2. Vesi – Juominen runsaalla vedellä hyödyttää ihoa ja kehon. On totta, että juominen 8 lasillista vettä päivässä on erittäin tärkeä. Vesi auttaa kosteuttavat ihoa.

3. Probiootit ja prebiootit – Nämä auttavat tuhoamaan haitalliset bakteerit. Löydät nämä Activia (joka sattuu olemaan suosikkini jogurtti) sekä hunajan, banaanit, artisokat ja sipulia.

4. Natural Products – Käyttämällä vain luonnollisia tuotteita ihoa varmistaa, että et saa mitään haitallisia kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää tai pahentaa aknea. Ne ovat helpommin iholle. Teepuuöljy on tiedetty olevan erityisen hyvä akne, koska sen anti-bakteeri ominaisuuksia.

5. stressin vähentäminen – määrä stressiä että olet laittaa itse tulee vaikuttamaan kunnon kasvojen . Harjoitukset, meditaatio, ja jooga ovat hyviä tapoja lievittää stressiä.

6. Sugar & Puhdistettu Hiilihydraatit – poistamisella omasta ruokavaliosta aikoo auttaa kuntoa.

Nämä ovat vain muutamia tapoja auttaa estämään akne ja paras mahdollinen hoito akne arvet on ennaltaehkäisy. Joten, ilmeisesti ihon hoito on erittäin tärkeää pysyä vuosien varrella.