Krooninen sairaus

”Pepsi Special” on viimeisin ”terve sooda” osuma markkinoille, tällä kertaa Japanissa. Uutettu dekstriini, eräänlainen kuitua, joka on suosittu kuitu täydentää Yhdysvalloissa, Pepsi Special on markkinoitu ”rasva-esto sooda”, kuten se väittää vähentää kehon rasvan imeytymistä.

Miten Voiko Soda vaatimuksen auttaa sinua vastaan ​​vähemmän rasvaa?

Pepsin japanilainen kumppani, Suntory Holdings Limited, on tiettävästi perustaa vaatimuksensa, osittain, on 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, rotat ruokitaan dekstriini imeytyy vähemmän rasvaa ruokansa, 1 ja Japanin National Institute of Health and Nutrition mahdollistaa nyt se voidaan merkitä kuin ”ruokaa erityisille terveyden käyttöön.”

Nämä ovat elintarvikkeita, jotka on tarkoitettu nautittavaksi ”ihmiset, jotka haluavat hallita terveyttä, mukaan lukien verenpaine tai veren kolesterolia.” 2 Mutta voiko sooda todella olla terve?

Ei todennäköistä.

Pepsi Special on kaukana terveysruoka. Lisäämällä kuitua tänään yhdistelmä korkean maissisiirappi, fosforihappoa, kofeiinia ja väritys ei tee hyvää. Mutta se voi ”huijata” jotkut ihmiset luulemaan se, joka voisi tehdä niistä juoda vielä enemmän sitä, lisäksi niiden terveydelle haitallisia.

Soda on johtava avustaja nouseva lihavuuden, diabeteksen, sydäntautien ja muut krooniset sairaudet päin paljon kehittynyt maailma ja kaikki väittää päinvastaista ovat vaarallisen harhaanjohtavia. Kuten tohtori Walter Willett, puheenjohtaja ravitsemus Harvard School of Public Health, kertoi

Aika

: 3

”Ellei Pepsi voi tarjota tietoa kontrolloituja tutkimuksia ihmisillä päinvastaisesta , niiden väite olisi pidettävä väärä ja petollinen. ”

Pepsin Eager käteistä terveystietoisille kuluttajille

Muista Pepsi Raw, joka otettiin käyttöön Isossa-Britanniassa vuonna 2008? Tämä oli jälleen yksi sooda yhtiön naurettavaa luomuksia – keitos sokeria, sokerikulööriä, kahvi lehtiä ja mineraalivettä, jotka piti olla toinen ”terve” versio sooda.

Vaikka oli 10 prosenttia vähemmän sokeria kuin säännöllistä Pepsi, Pepsi Raw oli yksinkertaisesti toinen sokeroitua juomaa, ei terveysjuomana. Se poistettiin markkinoilta vain kaksi vuotta julkaisunsa jälkeen.

Aiemmin tänä vuonna Pepsi Next julkaistiin. Pepsi Next väittää omaavansa 60 prosenttia vähemmän sokeria uhraamatta makua, mutta salaisuus pitämään sen makea maku tulee käyttää paitsi korkea maissisiirappi, mutta myös kolme keinotekoisia makeutusaineita: aspartaami, asesulfaami kalium, ja sukraloosi, jotka kaikki liittyvät useisiin kymmeniin vakaviin terveysongelmiin risks.4

Se on kaikki osa yhtiön suunnitelmaa naudanlihan jopa niiden osuus voitoista ”terveellistä ruokaa” kategoriaan, raportit huomata he toivovat kasvattamaan ravitsemus liike $ 10 miljardista 30 $ miljardia 2020,5

Tämä on klassinen yrityksen liikkua. Etsi jotain, että ihmiset ovat kiinnostuneita ja myydä sen heille, vaikka se on petollinen ja pahenee heidän terveyttään. Useimmat näistä yrityksistä on täysin nolla kiinnostusta oman terveyden; ne ovat vain keskittyneet tulostaan ​​voittoja. Niin ikään vanha sananparsi on asianmukaista, ostaja varokaa.

Onko ”Terve” Soda Liian hyvää ollakseen totta?

Sanalla sanoen, kyllä.

Ei ole mitään tervettä noin sooda, vaikka se sisältää kuitua tai on sokeriton. Juominen sooda on monin tavoin pahempi sinulle kuin tupakointi, ja se on pelkästään massiivinen markkinointikampanjoita teollisuuden että nämä sokeripitoisia juomia pidetään niin hyväksyttävää, myös kaikkein haavoittuvimpien jäsenten yhteiskunnan – meidän lapset.

Jos pyysin teitä nopeasti muistaa kaupallista tai slogan johtavien sooda yrityksiä, kuten Coca-Cola ja Pepsi, mahdollisuudet ovat sinun ei ole vaikeuksia palauttaa mieliin ystävällinen jääkarhu mainoksia tai ”aidolta” logo ja jos pyydetty lapsesi, he luultavasti keksiä muutama liikaa.

Tämä on vain jäävuoren huippu, miten juoma bigwigs ovat saaneet tuotteitaan sisällyttämään kiinteästi koteihin ja psyches miljoonien amerikkalaiset ja muut maailmanlaajuisesti. Coca-Cola, esimerkiksi viettää lähellä

$ 3 miljardia vuodessa

mainontaa. Tuon rahamäärä ei ole ihme, että yhtiö on onnistunut pitämään kiinni sen terveellistä maine.

Ne, ja muut juomien jättiläiset, ovat myös tapana muodostaa strategisia liittoutumia näennäisesti terveyteen keskittynyt organisaatioille, jotka tekevät se näyttää ikään he etsivät ulos oman terveyden, joka on suunnilleen yhtä naurettava kuin Big Tobacco sponsoroi maraton. Esimerkiksi sekä Coca-Cola ja Pepsi ovat sponsoreita tai kumppaneita American ruokavalioon Association (ADA) ja on esillä näyttelyitä niiden vuosittainen konferenssi.

Diet Coke on myös aloitti kanssa National Heart, Lung, ja veri Institute (NHLBI) lisätä tietoisuutta naisten sydänterveyden ohjelman, vaikka Coca-Cola on yksi tärkeimmistä jälleenmyyjien sokerin Yhdysvalloissa ja se on hyvin selvää, että sokeri ja fruktoosi todella johtavista syistä on lisääntyvä hinnat sydämen sairaus.

fruktoosi: Soda n Dirty Secret

Suurin syy miksi sooda on niin vaarallista terveydelle?

fruktoosi.

fruktoosipitoisuus korkea maissisiirappi (HFC) käytetään monissa suosittu sooda merkkejä on karkeasti aliarvioitu. Noin 100 vuotta sitten keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa vain 15 grammaa fruktoosia päivässä, ensisijaisesti muodossa hedelmää, eikä teollisesti valmistettu isolaatti, joka on äärettömän erilainen fysiologinen tasolla. Sata vuotta myöhemmin, neljäsosa amerikkalaisista kuluttavat yli 135 grammaa päivässä, enimmäkseen muodossa sooda.

Fruktoosi 15 grammaa päivässä tai vähemmän on yleensä vaarattomia (ellei sinulla on korkea virtsahapon uraattipitoisuuksia). Kuitenkin lähes 10 kertaa enemmän siitä tulee merkittävä tekijä lihavuuden ja lähes kaikki krooniset rappeuttavia sairauksia. Sen sijaan, joka koostuu 55 prosenttia fruktoosia ja 45 prosenttia glukoosia, monet sooda tuotemerkkejä, kuten koksin, Pepsi ja Sprite, sisältää jopa 65 prosenttia fruktoosia, lähes 20 prosenttia suurempi kuin alun perin believed.6 ansiosta erinomaisen työn tutkijoiden kuten Dr. Robert Lustig, ja tohtori Richard Johnson, tiedämme nyt, että fruktoosi:

metaboloituu eri glukoosista, jossa suurin osa on käännetty suoraan

rasva

vihjeitä kehosta osaksi lihoo narraamalla aineenvaihduntaa, koska se sammuu kehon ruokahalua ohjausjärjestelmä. Fruktoosi ei asianmukaisesti stimuloi insuliinia, mikä puolestaan ​​ei tukahduttaa greliini (jäljempänä ”nälkä hormoni”), ei aja glukoosi soluun luoda kylläisyyden, ja ei stimuloi leptiini (jäljempänä ”kylläisyyden hormoni”), jotka yhdessä tuloksena oman syövät enemmän ja kehittää insuliiniresistenssiä.

Nopeasti johtaa painonnousua ja vatsan lihavuus ( ”olut vatsa”), vähentynyt HDL, lisääntynyt LDL, triglyseridien, kohonnut verensokeri ja korkea verenpaine – eli klassinen metabolinen oireyhtymä.

Ajan johtaa insuliiniresistenssi, joka ei ole vain niiden taustalla tyypin 2 diabeteksen ja sydänsairaudet, mutta myös monet syövät.

Johtaa dopamiinin välittämän hedonistinen oireyhtymä, joka aiheuttaa pohjattoman kuluttaa lisää samaa, vaikka monenlaisia ​​haitallisia, jopa hengenvaarallisia terveysvaikutuksia johtuu liiallisesta fruktoosi kulutusta.

Diet sooda, muuten EI ole terveellinen vaihtoehto, vaikka se on fruktoosi-vapaa. Ihmiset, jotka juovat ruokavalio virvoitusjuomia päivittäin voi olla 43 prosenttia todennäköisemmin kärsivät vaskulaaritapahtumat, kuten aivohalvaus tai sydäninfarkti, 7 sekä ovat herkemmin painonnousu, lisääntynyt vyötärönympärys, diabetes ja metabolinen oireyhtymä.

Varoitus: 5 tunnin Energia Shots Liittyy Kuolemat

Jos olet ajatellut tasoitus- oman sooda hyväksi toisessa kofeiinia potkia kuin 5 tunnin Energia, varoittaa, että 13 mahdollisesti liittyvät kuolemat ja yli 90 haittavaikutus väittää (mukaan lukien 33 sairaalahoito) sen jälkeen kulutus on jo raportoi Yhdysvaltain Food and Drug Administration (FDA). Vaikka tuotteen etikettiin ei paljasta, kuinka paljon kofeiinia se sisältää annosta kohti, se on ollut arviolta yli 200 milligrammaa (verrattuna noin 100-150 tyypillisen 8 unssin kupin kahvia). Kuluttaa suuria määriä kofeiinia energiajuomien voi olla vakavia terveydellisiä seurauksia, erityisesti lasten ja nuorten, kuten kofeiini myrkyllisyys, aivohalvaus, ahdistuneisuus, rytmihäiriöt, ja joissakin tapauksissa jopa kuolemaan.

Are You Hooked on Soda ja energia juomat antaa sinulle Boost?

on olemassa useita syitä, miksi ihmiset juovat sooda, mutta monet tekevät niin, koska he riippuvaisiksi lyhytaikaisia ​​lisäenergiaa he saavat kofeiinia ja sokeria. On kuitenkin luonnollista tapoja antaa kehon kestävää energiaa ilman mitään haittoja vievää fruktoosi, liiallinen kofeiinin tai keinotekoisia makeutusaineita.

Näitä ovat:

Syöminen terveellistä ruokavaliota rajoitettu sokeri, fruktoosi ja jalostettuja elintarvikkeita. Vrt ravitsemus suunnitelma luonnollisesti energiaa lisäävät ruokavalion.

Lisääntyvä saanti eläinten alkuperää omega-3-rasvahappoja, esim. krill, villi lohi, vapaan kanan munia, tukemaan energian tasoilla

Release tyhjennys emotionaalisen stressin ja negatiivisuus kanssa Emotional Freedom Technique (EFT); Tässä (ja Turbo Tapping) voi myös auttaa voittamaan soodaa mielihaluja

Sleep, kun olet väsynyt, ja varmista, että saat laadukkaan unen kun olet sitä

Liikunta, ja muista lisätä korkean intensiteetin väli harjoituksia, kuten Peak Fitness lähellä loputon energia

Jos tarvitset täydentää, tee edellä mainitut toimenpiteet ensin ja sitten yrittää niitä, jotka on suunniteltu lisäämään oman tason perustava energiaa at mitokondrioiden tasolla. Jotkut parhaista ovat vitamiini B12, Ubikinolilta ja magnesiumia.