Krooninen sairaus

Tiedättekö, että monet meistä ovat ottaen meidän hengitys itsestäänselvyytenä? Kyky hengittää normaalisti on usein niin yksinkertainen mistään terveen yksilön, mutta mitä tulee astmapotilailla kyvyn hengittää kunnolla edes kävellessä voi näyttää olevan ongelmia, erityisesti kun kauhea astmakohtauksen came.The Merkityksen sopivia astma ManagementTherefore, jossa on sopiva astma hallinta voi olla vaikeaa kiireisessä maailmassa, jossa elämme tänään. Sinulla on työ, lapset, koulu ja muita toimintoja, jotka vaikeuttavat voit seurata terveyttä, mutta jos et astma sinun täytyy varmistaa, että hoidat sitä parasta voit, jos haluat elää normaalia , aktiivinen elämäntapa. Top 4 Vinkkejä auttaa sinua astma Management1) Usein tarkistaa breathing.When olit diagnosoitu astma, lääkäri todennäköisesti suositeltavaa voit käyttää PEF-mittari vähintään kerran päivässä. Tämä on laite, jota käytetään mittaamaan paras ilmavirta kyseisenä päivänä. Yksinkertaisesti puhaltaa niin kovaa kuin pystyt putkeen, ja valintamerkki laskeutuu maksimipaineen. Jos se on alle 50 prosenttia, joka on yleensä merkki siitä, että hengitys on epänormaalia ja sinun täytyy hallita paremmin sitä. 2) Ota lääke regularly.The suurin osa astman hallinta on lääkkeen ottamista päivittäin. Lääke otat oman astma riippuu siitä, kuinka lievä tai vakava astma on. Jotkut lääkärit määrätä yksinkertaisen keuhkoputkia käyttää ennen tai sen aikana liikuntaa, avata keuhkoihin. Jos astma teeters kohti vaikeita, sinun täytyy ottaa molemmat keuhkoputkia sekä steroidi inhalaattorin, auttaa pitämään keuhkot auki, kun ne ovat. Pill muotoja astmalääke joskus suositellaan täydentämään käyttö inhalaattorit. 3) Pysy terveenä ja on cheerful.A terveiden elämäntapojen on tärkeää kaikille, jotka haluavat elää pitkän ja mukavan elämän. Sekä Lääkkeenoton, terve olo on tärkeä osa astman hallintaa. On tärkeää ei tupakoida tai noin joku, joka tekee savua, koska tämä voisi olla laukaista astmakohtauksen. Alkoholin ja muiden päihteiden voisi myös olla erittäin epäterveellistä joku elää astma. Ruokavalio, liikunta ja pidättäytymällä niin paljon kuin voit savukkeita ja alkoholia voi auttaa paremmin hallitsemaan astmaa. 4) Onko vaikeaa hallita astma olosuhteissa? Hoitaminen astma ei tarvitse olla kova. Astma on hoidettava, jotta vältetään on saada sairas, tai jopa sairaalahoitoa. Valvo hengitys joka päivä, ota lääkettä, ja terve yleistä. Nämä ovat yksinkertaisia ​​tekijöitä, jotka eivät vaadi paljon työtä; mutta ne varmasti toimii sinulle pitkällä run.Besides, astman hoitosuunnitelma tarvitaan, on astma tutkimuslaitokset, ja tukiryhmät voivat auttaa. Keskustele lääkärin kanssa suunnitelma ja tiedot hänen ajattelee on tärkeää huomata sinun case.So mukaan undertanding ja soveltamalla näitä top 4 astman hallinta vinkkejä, sinun pitäisi vapauttaa itsesi tuskaa joilla astma uudelleen. Sinun ei koskaan tulisi lisätä tai muuttaa mitään osaa nykyisistä astman hoitoa neuvottelematta ensin lääkärin kanssa. Kuitenkin monet astmaatikot saattavat joskus unohtaa, että vaikka voi olla monia tehokkaita astman hoitosuunnitelmia noin jotta olla astma vapaata elämää. Ilman asianmukaista astma hallintajärjestelmä, ei tule paljon astman vapaa elämäntyyli toivoa for.Apply tätä tehokasta vihjeitä sekä tehokas järjestelmä – nauti elämästä jälleen.