mahdollinen kylkiluu jänne pull
Kysymys
olin valtameren loka 9, 2007. Kun minä nykäisi pois, kun rapu purin jalka, tunsin vihlaisu minun oikeassa alakulmassa kylkiluun alue pohjan kylkiluut. Pain & epämukavuus lisääntyi seuraavien 24 tuntia. Saan tuskallista twinges jos muutan väärällä tavalla, tai istua tai nousta & voi nukkua oikealla puolella. Varsinkin tarjous oikealla puolella pohjassa rintakehää. Aluksi alue spasmed kun yritin hieronta se. Se on hyvin herkkä kosketus tällä alueella.
Kysymykseni on: mikä on paras tapa helpottaa paranemista? Minulla oli jotain vastaavaa vuonna 1997 ja kesti noin 6 viikkoa kokonaan parantua. Se oli Camp & Camp lääkäri kertoi ei ollut paljon voisin tehdä, paitsi käyttö risiiniöljyä pakkauksissa ja lämpötyynyt. Oletteko suositella tätä ja mitään muuta. Kiitos.
Vastaus
Hi Randy
Veti, vaurioitunut, punainen, kuuma, turvonnut, ärtynyt ja tulehtunut alueilla sidekudoksen eivät reagoi hyvin lämpöä. Your Camp lääkäri oli selvästi virhe ehdottaa lämmön akuutti kylkiluun vammoja. Ice minimoi yllä ja lisää eduista lämmön jälkeen 10 minuuttia ilmiöitä kutsutaan reaktiivinen hyperemia (pohjimmiltaan inrush verta alue). Käytä härnätä ja jään alas niin paljon kuin mahdollista satunnaisen käytön motrin. Kun OTC täydentää kuten glukosamiini sulfaatti on varmasti hyötyä paranemista saamalla ruston sivustoon. Tämä on hyvin dokumentoitu ja todistettu täydentää sidekudoksen korjaamiseen tarpeita, kuten nivelrikko ja levy vammoja. Rivan rusto ei eroa ja vastaa samalla mitalla. Nämä asiat kestää ikuisesti parantua huonon verenkierron ja jatkuvassa liikkeessä, joten siksi kylkiluun vyö on tarpeen minimoimiseksi ja jään ja GS lisäämään verenkiertoa runsaasti biokemikaalien tarvitaan korjausta.
Good Luck ja nauttia rapu!
Dr. Timothy Durnin