Krooninen sairaus

sydänsairaudet ja syöpä riski on suurempi, kun työskennellään pyörivien yövuoroja, tutkimus on löytänyt. Vuorotyöntekijöillä yleisesti tehdään vuorokausirytmin epäsuhdasta, joka on häiriöitä henkilön elimistön kellon säätelee tyypillisesti päivänvalossa ja pimeässä sykliä. Vuorotyö vaatii yksilöiden hereillä aikoina, jolloin elimistö on tarkoitus nukkua, ja se on liittynyt kohonnut verenpaine, tulehdus, ja sydän.

Uudet havainnot julkaistu Proceedings of the National Academy of Sciences

auttoi selittämään, miten vuorotyö vaikuttaa sydän. Tutkijat havaitsivat, että lyhyen aikavälin vuorokausirytmin epäsuhdasta, joka tapahtuu vuorotyöstä, lisää työntekijän riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin ja tulehduksellinen seurauksia.

vanhempi kirjailija Frank AJL Scheer sanoi: ”Pystyimme määrittämään, alle erittäin valvotuissa laboratorio-oloissa, riippumaton vaikutus vuorokausirytmin kohdistusvirheen sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden – verenpaine ja tulehduksellinen markkereita. Tutkimuksen tuloksiin sisältyy todisteita vuorokausirytmin vinoutuminen kuin oleva mekanismi selittää, miksi vuorotyö on riskitekijä kohonnut verenpaine, kohonnut verenpaine, tulehdus ja sydän. ”

Tutkijat mitattiin verenpaine ja tulehduksellinen merkkejä ja verrattiin vuorokausirytmin kohdistusvirhe kanssa vuorokausirytmin linjaus 14 terveillä koehenkilöillä aikana kahdeksan päivää unen laboratoriossa. Yksi oleskelua mukana vuorokausirytmin epäsuhdasta ja toinen säilyy vuorokausirytmiä linjaus. Kontrolloiden muut vaikuttavat tekijät, kuten työn stressitekijöitä, ruokailutottumukset, liikunta, sekä perheen, taloudelliset, geneettinen, terveys- ja sosiaaliset tekijät, tutkijat huomasivat, että vuorokausirytmin vinoutuminen:

Lisääntynyt 24- tunti systolinen verenpaine (SBP) ja diastolinen verenpaine (DBP) B

Alennettu verenpaine upottamalla, yleensä liittyy unen

Vähentynyt toimenpiteitä autonomisen hermoston aktiivisuutta (valvoa kehon toimintoja, kuten verenpainetta ) B

Lisääntynyt tulehdusmarkkereiden

ensimmäisen tekijän Christopher J. Morris päätteli, ”Tutkimuksemme arvioitiin” lyhytaikainen ”vuorokausirytmin epäsuhta terveillä aikuisilla. Vaikutus vuorokausirytmin vääristymät kardiovaskulaariseen toimintaan ja tulehdusmarkkereiden voivat olla erilaisia ​​ihmisiä joilla on korkea verenpaine ja vuorotyöntekijät. Lisätutkimuksia tarvitaan selvittämään vastatoimia varten verisuonistoon kohdistuvia haittavaikutuksia vuorokausirytmin epäsuhdasta, kuten ajoitus syöminen ja liikunnan. ”

Night vuorotyöhön liittyy lisääntynyt riski syövän ja sydänsairauksien

vuorotyöstä on myös yhdistetty suurentunut syövän ja sydänsairauksien, kuten saapuvat aiemmat tutkimukset. Vuonna 2007 Maailman terveysjärjestö katsotaan yövuoro toimii mahdollisesti karsinogeeni koska sen vaikutuksia elimistön vuorokausirytmin kellon. Tutkimustulokset on julkaistu American Journal of Ennaltaehkäisevä Medicine

.

tutkijat tutkimuksessa todettiin, että naiset, jotka työskentelivät pyörivä vuorossa viisi tai useamman vuoden ajan ollut vaatimaton nousu kaikista syistä sydän- ja verisuonisairauksien kuolleisuutta, ja ne, jotka työskentelivät pyörivä vuorossa yli 15 vuotta oli vaatimaton kasvu keuhkosyöpäkuolleisuus.

tutkijat tarkastelivat tietoja lähes 75000 Yhdysvalloissa rekisteröityjä sairaanhoitajat ja analysoitiin 22 vuoden seurannassa, mikä johti heidät heidän havainnot. Kuolleisuusriskiä näytti olevan 11 prosenttia korkeampi naisilla kuusi 14 tai 15 vuotta tai enemmän vuoden vuorotyö. Sydän- ja verisuonitaudit kuolleisuus oli 19 ja 23 prosenttia korkeampi niille ryhmille sekä. Vain keuhkosyöpä riski nähtiin olevan suurempi niille, jotka työskentelivät vuorossa yli 15 vuotta, mutta ei muita syöpäriskiä nähtiin.

Eva S. Schernhammer, tällä hetkellä apulaisprofessori lääketieteen, Harvard Medical School ja Associate epidemiologi , Sisätautien, Brigham ja naisten sairaala, selitti, että tämä tutkimus, ”on yksi suurimmista tulevien kohorttitutkimusten maailmanlaajuisesti osuus on suuri pyörivä yövuoron työntekijät ja pitkän seuranta-ajan. Yksi ammatti (hoitotyö) tarjoaa enemmän sisäistä pätevyyttä kuin erilaisia ​​ammattiryhmissä, jossa yhdistyksen välillä vuorotyön ja sairauksien tuloksia voitaisiin sekoitti ammattiryhmien väliset erot. ”

Hän totesi,” Nämä tulokset lisäävät ennalta näyttöä siitä mahdollisesti haitallista suhteen pyörivien vuorotyöstä ja terveyttä ja pitkäikäisyyttä … johtamiseksi käytännön vaikutuksia vuorotyöntekijöillä ja heidän terveyttään, rooli kesto ja voimakkuus pyörivän vuorotyöstä ja vuorovaikutus shift aikataulujen yksittäisten ominaisuuksia (esim chronotype) takaa edelleen etsintä. ”

vinkkejä hallintaan terveydelle vuorotyössä

jotta vähentää sydän- ja verisuonitautien ja muiden komplikaatioita vuorotyöhön, seurata joitakin näistä vinkkejä parantaa terveystilannetta.

Pienennä työskentelee jatkuvasti siirtyy yön aikana.

Kiinni joukon vuorotyötä aikataulussa.

Hanki tarpeeksi lepoa.

Varmista ympäristö edistää unta.

Vältä kofeiinia ja muita piristeitä ennen aikataulun unen aikana.

Kiinni aikataulun unen aikana.

Tuo terveellisten välipalojen aikana vuorotyön koska ne ovat helpommin sulavia yöllä ja ovat paljon parempi sinulle yleistä.