Krooninen sairaus

Ei varmaan mitään synkkä toipuva narkomaani sitten se, että ne käyvät läpi prosessin, joka tuntuu kuin se kestää ikuisesti! Jos olet juuri saanut ulos riippuvuuden tai muussa huumeiden ja alkoholin rehab keskus, on todennäköistä, että olet kokenut yhden-on-one neuvonta, ryhmäterapia, sekä useita muita kokemuksia. Ne ovat kokemuksia, vaikka, että sinun pitäisi jatkaa koko riippuvuus ja toipuminen. Tässä muutamia asioita, jotka ovat voimakkaimmin ehdotetaan, jotta jatkossakin toipumassa huumeiden tai alkoholin addikti että olet today.1. Jatka Counseling- parasta, voit tehdä itse on jatkaa neuvonnan ulkopuolelle riippuvuuden keskustasta. Your terapeutit ja ohjaajien ovat tärkeimmät pitää sinut oikealla tiellä omalla elvytysponnisteluihin! 2. Muista Time – Kun olet saanut ulos riippuvuuden ja hyödyntämistä keskus voi olla turhautuneita ajatuksia alkoholin tai huumeiden, jotka vaivaavat mieltäsi. Kuitenkin, sinun täytyy muistaa, että toipuminen on prosessi, joka vie aikaa ja mikään ei voi tehdä nopeuttaa prosessin ajan, ei väliä kuinka synkkä tai masentavaa, että ajatus seems.3. Pidä itsesi Varattu – Monet toipuvista usein vaikea olla palata vanhaan elämäntapaan, mutta yksi asia, joka voi auttaa suuresti on pitää itse tuottavasti miehitetty. Getting harrastus, ympäröivän itseäsi positiivinen ystävien joka päivä, ja täyttymään päivä puuhaa ollakseen huolissaan estää sinua tuhoisa behavior.4. Take One Päivä kerrallaan – Jos tulossa niin turhautunut, että et tunne kuin haluat vain hieman enemmän alkoholia tai että yksi viime maku huumeita, lopeta ennen kuin sinne! Hengitä syvään ja ymmärtää, että elpyminen vain mennä vielä päivä kerrallaan! Monet ihmiset tarvitse pakottaa itseään kestää minuutin, tunnin, ja päivä kerrallaan vain pitääkseen päänsä yläpuolella water.5. Etsi Uusi Behaviors- tämä on jotain, että monet riippuvuutta ohjaajat keskittyy, mutta mitä aiotte tehdä, kun sen olisi pitänyt aika päivittäinen annos alkoholia, LSD, marihuana, tai muiden huumeiden? Löytää jotain erilaista tekemistä ja korvattiin osa päiväsi jotain puhtaampia ja paremmin sinulle auttaa pitkällä run.6. Anna perhe tietää. – Monet toipuvista halua kertoa heidän perheilleen, mutta nämä ovat ensimmäiset ihmiset, jotka kerro. Niiden avulla saat takaisin jalat ja pysyä siellä ja antaa paljon henkistä tukea, kun sitä tarvitaan eniten! 7. Älä koskaan luovuta! – Tämä on hyvin vanha klisee, mutta se on osoittautunut työtä moneen kertaan! Toipuva addikti on henkilö, joka ei ole varaa luopua. Lääkkeet ja /tai alkoholin että olet juuri pois palaa houkuttelevat teitä, joten sinun täytyy muistaa koskaan anna periksi edessä houkutus tai frustration.Remembering kaikki nämä 7 vaiheet huumeriippuvuus elpyminen on tärkeää saada aiemmin Ensimmäisinä päivinä, viikkoina, ja kuukauden kuluttua oman päätöksensä lopettaa päihteiden elämässäsi. Seuraamalla kaikki nämä vaiheet ja ympäröivä itseäsi positiivisia vaikutuksia auttaa nyt ja tulevaisuudessa, kun joudut sitä.