Miksi väittäen voi todella vaikuttaa terveyteen
Jos olet kuten minä, kun päädyt keskellä kiivasta keskustelua. Jos olet naimisissa, voit liittyä, olen varma.
Taistelee meidän puolisot, sukulaiset, ystävät tai naapurit ovat lähes väistämätöntä. Nämä vihainen hetket ovat stressaavaa aikaa, mutta oletko koskaan lakannut pitämästä pitkän aikavälin tulos liittyy väittäen?
Uusi tutkimus on osoittanut, että liian monet näistä väitteistä voi piikki oman kuoleman riski omassa keski-ikäisten vuotta. Ja piikki on melko dramaattinen, too.
Tämä tutkimus johti tohtori Rikke Lundin yliopistossa Kööpenhamina Tanskassa, tutki yhteyden ihmisiä, jotka väittävät paljon ja niiden riski kuolla nuorena. Tutkimus julkaistiin
Journal of Epidemiology Community Health
toukokuussa. Tutkimuksessa tarkasteltiin 9875 miesten ja naisten välillä vuotiaita 36 ja 52, jossa yksilöt pyydettiin antamaan yksityiskohtaiset tilit niiden kielteisiä sosiaalisia vuorovaikutuksia.
luentapalvelujen: Mitä todella tarvitsee tietää kipulääkkeitä
Cool pään suojata sydämesi
kaikkiaan 196 naista ja 226 miestä oli kuollut aikana tutkimuksen. Noin puolet näistä kuolemista johtuivat syövän, kun taas jäljellä olevat johtuivat sydän- sairauksien, kuten korkea verenpaine, aivohalvaus ja sydänsairauksia. Pieni määrä kuolemat johtuivat onnettomuuksien ja itsemurha.
Tutkijoiden mukaan, jatkuva argumentit kumppaneiden kanssa, lapset, sukulaisia tai ystäviä lisäsi kuoleman riskiä peräti 50-100 prosenttia. Ryhmän sisällä, vähintään 10 prosenttia osallistujista ilmoitti kumppaninsa tai lapset olivat lähde jatkuva stressi. Ihan totta!
Noin 6 prosenttia myönsi, että heidän sukulaisensa olivat syynä, kun taas vain 2 prosenttia sanoi saman noin ystävilleen. Sikäli kuin todelliset argumentit ovat huolissaan, noin 6 prosenttia osallistujista kertoi usein väitetään kumppaninsa kanssa tai lapsia. Argumentit naapureiden putosi lopussa listan vain 1 prosentti myöntää saada testy naapureidensa kanssa.
luentapalvelujen: Suklaa pillereitä sydämesi, oh my!
Men, hoida malttinsa!
ryhmän jotka näkivät tuhoisin vaikutteita väittäen oli ehdottomasti miehiä. Itse asiassa tutkimus hajosi demografinen entisestään, sanomalla, että miehet, joilla on huono perhesuhteet, jotka ovat työttömiä tai alityöllistettyjä, samoin kuin miehet, jotka eivät noudata niiden lääkehoidot ovat suuri riski kuolla keski-iässä.
aiemmin tutkimuksissa määritettiin, että positiivisia ihmissuhteita voi olla myös positiivisia vaikutuksia yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Mutta he eivät koskaan tarkasteltiin, kuinka negatiivinen suhde vaikutti terveyden ja ennenaikaisen kuoleman.
”Olimme yllättyneitä löytää niin vahva vaikutus konfliktien kuolleisuuden riskin kaikenlaisissa sosiaalisten roolien otettuaan huomioon kroonisten sairauksien, masennusoireita, sosioekonominen asema, sukupuoli, ikä, pääsy henkistä tukea ja avoliitto tila ”, Lund kertoi
Medical News Today
. ”Puuttuminen konfliktit, erityisesti niille ilman työtä, voi auttaa hillitsemään ennenaikaista kuolemaa liittyvät sosiaaliset suhteet stressiä.”
Joten jos olet altis riitelyn kanssa lähimmäisiäsi, sinulla on hyvä syy lopettaa . Yritä laskemalla 10 ja pohtia, miten väite voidaan ottaa vuoden elämästäsi.
Tämä tutkimus on antanut oivallusta käsitys, että viha ja stressi voi tappaa sinut. Ne harvat lisävuotta tacked päälle elinikä ovat paljon todennäköisempiä, jos pitää pää kylmänä. Joten hetki ajatella, jos voittaa ensi väitteen kanssa puolisosi on todella syytä kuolla.