Opi estää keuhkosyöpä
Keuhkosyöpä on pahanlaatuinen sairaus liittyy yleisesti tupakoitsijoita voimakkaasti. On arvioitu, että suurempi määrä miehiä kärsii tästä syöpä. Viime aikoina kuitenkin, naisten määrä vaikuttaa keuhkosyöpä on tasaisesti saavuttamassa miesten määrä sairastaa tautia.
Ruokavalio on tärkeä toimenpide ehkäisyssä keuhkosyöpä. Riski sairastua keuhkosyöpään tupakoitsijoille ja tupakoimattomille samankaltaisia lasketaan, jos he syövät vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Tärkeimpiä hedelmät ja vihannekset, jotka pitäisi sisällyttää ruokavalioosi ovat omenat, tomaatit, melonit, mangot, tumma lehtivihreästä ja sipulia. Apple ja sipuli on runsaasti syöpää taistelevat flavonoideja. Erään tutkimuksen Suomessa, ihmiset, jotka kuluttavat enemmän omenat ovat 58 prosenttia pienempi todennäköisyys sairastua keuhkosyöpään kuin ne, jotka eivät syö omenoita ollenkaan.
Kokeile lisätä joitakin tomaattikastiketta ruoanlaittoon. Tutkimus osoittaa, että tomaatit, erityisesti keitetty niitä, dry suojaavia ominaisuuksia vastaan keuhkosyöpään.
Kun suuria määriä beeta-Karoteenipitoisuus voidaan myös alentaa keuhkosyövän riskiä tupakoivilla. Karotenoidiyhdisteitä löytyy tietyissä tuottaa kuten persikat, mangot, meloni, squash, bataattia, kurpitsaa ja vihreät lehtivihannekset. Beetakaroteeni täydentää kuitenkin syytä välttää. Tekemä tutkimus on suomalainen ryhmä osoitti, että 18 prosentin nousu keuhkosyöpää nähtiin runsaasti tupakoivat, jotka nauttivat beetakaroteenia täydentää. Lisäksi National Cancer Institute tutkijat myös lopettivat tutkimus niistä vaikutuksista, A-vitamiinin ja beetakaroteenin jälkeen tupakoitsijoita, jotka käyttivät täydentää osoitti 28 prosenttia enemmän keuhkosyöpää kuin ottaen lume.
Toinen tärkeä toimenpide on ehkäisy keuhkosyöpä on rutiini lääkärintarkastuksessa. Tämä olisi myös liitettävä ennalta ehkäisevää lääkkeiden ja ravintolisiä. X-ray on tarpeen erityisesti niille ihmisille, jotka tupakoivat ja ovat iässä 50 ja edellä. Vuosittain rintakehän röntgenkuva on erityisen hyödyllistä niille ihmisille, jotka ovat suuri riski sairastua keuhkosyöpään. Rintakehän röntgenkuva on ennaltaehkäisevä toimenpide tehdään seuloa keuhkosyöpään. Rutiini keuhkojen röntgenkuvauksessa avulla lääkärit diagnosoida keuhkosyöpään aikaisin, jotta asianmukainen hoito menettelyt toteutetaan.
Aspiriini on osoitettu loitolla keuhkosyöpä varsinkin kun annos 81-325 mg otetaan päivittäin . Kuitenkin, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa profylaktisessa etu aspiriinia, sillä tämä hoitomuoto mukana tunnettuja haittavaikutuksia.
Seleeni joka esiintyy usein monivitamiini ja kivennäisaineita osoittaa myös ominaisuuksia, jotka loitolla syöpä varsinkin kun otetaan pitkän ajan kuluessa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että ne, jotka ovat ottaen seleeni täydennykset näytteille noin 46 prosenttia pienempi keuhkosyöpää nopeudella.
C-vitamiini on myös hyvä ehkäisyssä keuhkosyöpään. Joidenkin tutkimusten mukaan ihmiset, jotka säännöllisesti ottaa 140 mg tai enemmän C-vitamiinia on pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin ne, jotka vain saada 90 mg tai vähemmän C-vitamiinia annosta.
Lifestyle muutos on myös tärkeää ehkäisyssä keuhkosyöpään. Ihmiset, jotka tupakoivat pitäisi harkita lopetus tapana. Kun henkilö lopettaa tupakoinnin, mutta keuhkosyövän riskiä alennetaan lähes puoleen 10 vuodessa.
Lopuksi toiseksi yleisin syy keuhkosyöpään on radonaltistuksen, väritön kaasu maasta löydetyt. Testaa kotiin tahansa esiintyminen radon. Voit joko ostaa tee-se-itse pakki tarkistaa radonin joka on saatavana kotona myymälöissä tai voit palkata ammattilainen tekemään sen sinulle.