New Type 2
Kysymys
Hei! Minä taas. 10:00 – Just meni 30 min kävelymatkan selleri. ALMOST FREE: kukkakaali, parsakaali (mutta varo toots), ruusukaalikasveille, parsa [Oletko huomaamatta, että nämä ovat lähes kaikki samanvärisiä kasvis ????]
raja 1/2 maljan aterian : porkkanat, limapavut, muut ”papu” tyypit (pinto, munuainen, tummansininen, jne ..), maissi, peruna (ja älä unohda, että nämä lasketaan kuin 20 grammaa hiilihydraatteja, jotka ateria !!)
tyttäresi pitäisi mainita hänen OB /naistentaudit tai doula, että hänen äitinsä on diabeetikko. He saattavat haluta pitää silmällä ulos raskausdiabetes.
Ehei, tyypin 2 diabetes ei ole aina perinnöllinen. Jos tietäisin, miksi jotkut lihavia ihmiset saavat sitä ja toiset eivät, voisin lopettaa ollessa kouluttaja ja paistatella miljoonia dollareita …
Mitä teen noin ulottuvilla on tämä: älä käytä ulottuvilla . Käytä puoli sormen sijasta. (ei tee se satuttaa mitään vähemmän, mutta koska emme käytä puolin hukkaan mitään, sillä ei ole väliä niin paljon). I ”kiertää” ruodussa, käyttämällä vain ”middle 3” sormet, ei Pinky eikä peukalo. Vasen käsi, etusormi, ulkopuolella; Seuraavan kerran, sama sormi, toisella puolella. Seuraavan kerran, minun ”epäystävällinen tervehdys” sormi, ulkopuolella; Seuraavan kerran, toisella puolella; sitten etusormi, sitten siirtyä oikealla kädellä.
Kuten kuljettaa candy – ainoa syy tähän on, jos olet vaarassa verensokeri menee liian alhainen. Ei tarvitse tehdä tätä, ellei olet lääkkeitä. Epätodennäköistä voit mennä liian alhainen, jos olet lääkkeet ja ohitat aterian tai välipalan. Jos aiot tehdä tämän, kuljettaa karkkia et kerta Vihaan niin et ole houkutusta syödä sitä muulloinkin. Sen pitäisi olla kova karamelli, kuten kinuski tai piparminttua, eikä Reese PB cup. 😉
Mitä diabeettisen luokkia, joka vaihtelee riippuen siitä, missä olet. Saatat olla kaupungissa, jossa he tarjotaan 4-5 kertaa viikossa eri aikoina. Mutta jos asut pienessä kaupungissa, se saattaa olla vain kerran viikossa.
Onnea.
Barb