Krooninen sairaus

Astma on tila, jossa keuhkot ovat tulehtuneet ja hengitysteiden turpoaa estää kulkua. Lapset kärsivät astmasta hyökkäys voi tuntea hengenahdistusta, tiiviys, yskä ja viheltävä ääni hengityksen. Herkät hengitystiet kiristää lihaksia hengitysteiden ja vähentää ilman määrää kulkevan keuhkojen kautta. Se voi vaikuttaa ketään lapsi aikuisten. Eräiden tutkimusten perusteella on havaittu, että ihmiset, jotka kuluttavat suuremman määrän C-vitamiinia, E-vitamiini, magnesium, flavonoidit, seleeni, omega-3-rasvahappoja ja beetakaroteenin kärsivät vähemmän astmaa. Lapset, jotka söivät enemmän Välimeren ruokavalio, joka sisälsi useita omenoita, viinirypäleitä, pähkinät ja tomaatit kärsi vähemmän asthma.The astman ovat nousseet viimeisten kolmen vuosikymmenen aikana ja tutkijat uskovat muutoksen ruokavalion ja ympäristöolosuhteissa on suora vaikutus astma laukaisee. Lapsilla useita elintarvikkeita voi laukaista kohtauksen. Oletetaan, että jos laitos ei ole varustettu kaikki tarvittavat ravintoaineet elin on alttiimpi iskujen tiettyjen hengitystievirukset ja se voi laukaista astman. Tietyt ruoat tuotteita, jotka voivat laukaista kohtauksen ovat 1. Ruoka joka sisältää bentsoaatit, gallaatit ja sulfiitteja ja ruoka valmistetaan tiettyjen väriaineiden tai olutta tai viiniä voi laukaista hyökkäyksen. On suositeltavaa välttää alkoholia ja lopettaa tupakoinnin ehkäisemiseksi it.2. Lehmän maito, kala, munat, vilja, soija ja pähkinät voivat myös laukaista allergisia reactions.3. Tietyt elintarvikkeet, jotka voivat auttaa harvennus limaa hengitys- radalla sisältävät valkosipuli, kuuma sinappi ja onions.There tiettyjä elintarvikkeita, jotka sisältävät anti inflammatorisia ominaisuuksia, kuten rasvaisten kalojen, sipuli ja hedelmät, jotka sisältävät C-vitamiinia voidaan sisällyttää ruokavalio. Ruokavalio astman on oltava seuraavat 1. Ota dieetillä B-vitamiinia ja magnesium.2. Ole hyvä määrä vihreät lehtivihannekset, pulssi, auringonkukan siemenet, viikunat ja broccoli.3. Yksi pitäisi yrittää selvittää elintarvikkeita, jotka voivat laukaista astmakohtauksen ja välttää it.4. Kannattaa ottaa pieni ateria kerralla ja ottaa aterioita monta kertaa päivässä. Ottaa enemmän rasvaa, proteiineja ja hiilihydraatteja pysyä healthy.5. A-vitamiini löytyy porkkanaa, parsakaalia, talvi Kurpitsat, ja kurpitsan tulisi sisällyttää ruokavalioon, koska se sisältää hyvän määrän beetakaroteeni. Väri nämä vihannekset tulee beetakaroteenin ja väristä on sisällön beta carotene.6. B6-vitamiini on tarpeen parantaa koskemattomuuden kehon ja saada tarvittavan lujuuden. On hyödyllistä tuotannossa hemoglobiinin ja se löytyy palkokasveja, täysjyvätuotteita, viljat, kala, liha, pähkinät ja breads.7. Ole hyvä määrä C-vitamiinia, joka löytyy tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Yksi voi sisältää omenat, avokado, melonit, mustikoita, persikat ja kiwifruits saada hyvä määrä vitamiinia C.8. Maissi-, alkio-, pinaatti ja vihreät lehtivihannekset voidaan ottaa. Sinkki löytyy manteleita, maapähkinöitä ja pähkinäsekoitus ja se voidaan sisällyttää ruokavalioon.