Krooninen sairaus

21 miljoonaa tapausta Norovirus vuosittain Yhdysvalloissa. [1] Norovirus on yleisin viruspatogeeni tartuttaa ruoansulatuskanavassa, tai ruoansulatuskanavan. [2] Norovirus on erittäin tarttuva virus, joka voi levitä henkilöstä toiseen nopeasti. Virus voi vain kestää yhdestä kolmeen päivää, mutta oireet voivat kestää viikkoja. [3] Jos olet huolissasi saada norovirus, on olemassa tapoja, joilla voit pienentää riskiä.

Vaiheet

osa 1Preventing lähetyksen norovirus

1Practice asianmukaisen käsihygienian.

Käsihygieniayksikkö on kulmakivi ehkäisyn vastaan ​​lähetystä norovirus. Norovirus välitetään fecal-suullinen siirto, joten käsien pesun jälkeen käyttämällä restroom tai muuttamalla vaippa on yksi parhaista tavoista estää taudin. Kannattaa myös pestä kädet ennen valmistelee tai koskematta ruokaa.

Harjoitella oikea käsi pesu, laittaa saippuaa kädet ja hiero saippuaa. Huuhtele saippua lämpimällä tai kuumalla vedellä (vähintään 140 celsiusta ) 20 sekunnin ajan.

Jos sinulla ei ole pääsyä juoksevalla vedellä ja saippualla, voit käyttää käsihuuhde tai valmiiksi pakattu puhdistuslappua, mutta nämä alkoholitonta puhdistusaineet eivät ole erityisen tehokkaita tappamaan norovirus. [ ,,,0],4]

2Keep kädet poissa kasvoilta.

yleisin tapa supistuvan norovirus on nielemään sitä. Jos välttää koskettamasta your face tai laittamalla kädet lähellä suutasi, sinun on vähemmän todennäköisesti saada viruksen.

Muista, että voit myös saada viruksen koskettamalla nenän ja silmät, joten pidä kädet poissa näiltä alueilta samoin. [5]

3Handle ja ruokaa oikein.

Kun valmistaa elintarvikkeita, varmista pestä kaikki hedelmät ja vihannekset hyvin. Koska virus voi tarttua kautta tartunnan veteen, varmista kunnolla kokki osterit ja muut äyriäiset ennen kuin syöt niitä. Ne on kypsennettävä kanssa lämpötiloissa yli 140 celsiusta.

Kannattaa myös ei valmistaa ruokaa, kun olet kärsivät norovirus tai vähintään kahden päivän kuluttua oireiden häviämisestä. [6]

Älä muuta vauvan vaipat lähellä samalla alueella, jossa ruoka valmistetaan, kuten keittiössä. Ottaa vauvan erilliseen huoneeseen ja pese kädet hyvin ennen paluuta keittiöön.

4Clean yleisesti käytettyjä pintoja.

On monia paikkoja kotona, jotka koskettavat jokaista perheenjäsen. Doorknobs, työtasot, näppäimistöt, kannettaviin elektronisiin laitteisiin, ja millä tahansa pinnalla kylpyhuone ja keittiö ovat yhteiset paikkoja, joissa norovirus voi elää. Puhdista nämä alueet puhdistusaineita, jotka sisältävät valkaisuainetta tai muihin tuotteisiin, kuten Lysol.

Voit pitää Lysol tai valkaisuainetta pyyhkii kätevä pyyhkiä nämä pinnat päivittäin. Tämä auttaa karsimaan lähetyksille perheenjäsenet tai vieraat kotiisi. [7]

5Visit ainoastaan ​​turvallisia elintarvikkeita toimittajia.

Olemassa tiettyjä ruokia toimittajia, jotka voivat olla alttiimpia leviämistä norovirus kuin toiset. Ruoka kuorma katukauppiaiden ehkä ole parhaita alueita pitää kätensä puhtaina, joten ole varovainen näiden laitosten. Lounasravintoloiden ovat myös ongelmakohtia, varsinkin kun niin monet ihmiset yleisö voi käsitellä ruokaa. Ole varovainen näiden laitosten varsinkin jos näet ihmiset käsittelevät ruokaa ilman käsineitä.

Pikaruokaloissa tunnetaan myös nopeatempoinen palvelu, joka voi myös johtaa huonoon käsihygieniaa. Paras vaihtoehto on tehdä useimmat ateriat kotona, jossa voit hallita elintarvikkeiden valmistuksessa. [8]

Myös eräitä elintarvikkeita, että sinun pitäisi välttää, kun syöminen, koska ne ovat helposti saastuttamia. Esimerkiksi äyriäisiä, salaatteja, voileipiä, jäätä, hedelmiä, ja evästeet ovat yhteisiä elintarvikkeita, jotka voivat kuljettaa norovirus. [9]

6Try käydä vähemmän ruuhkia.

Koska norovirus on erittäin tarttuva, haluat ehkä välttää yleisökokoontumisiin. Joissakin paikoissa on vaikea välttää, joten ottaen ylimääräisiä varotoimia voi olla paras vaihtoehto. Esimerkiksi pukeutuisit kasvonaamion tai pese kädet heti matka ruokakauppaan. Muista, että siirto näissä paikoissa ei ole yleistä, mutta jos olet huolissasi sairastua norovirus, voit varautua. [10] Paikat haluat ehkä välttää ovat:

supermarketeissa

ostoskeskuksissa

tungosta puistoissa

elokuvateattereissa

osa 2Keeping viruksen leviämistä

1Clean saastuneiden pintojen .

Kun tai perheenjäsen sairastuu norovirus, sinun täytyy pysyä puhdistus siivouskäytäntöjä. Kun tai perheenjäsen on oksentanut tai ripulista, varmista puhdistaa huone tai tila, jossa tapahtuma sattui. Oksentelu luo spray aerosolisoituneen pisarat laskeutuvat kaikilla pinnoilla. Sinun täytyy puhdistaa kaikki pinnat alttiina oksentaa tai Ripulia puhdistusaineita, jotka sisältävät valkaisuainetta.

Voit tehdä oman valkaisuaineliuoksessa sekoittamalla 5 rkl 1 1/2 kupillista valkaisuainetta 1 litraan vettä. [ ,,,0],11]

2Wash pyykkiä.

aikana, jolloin oireet ovat yleisiä, kaikki vuodevaatteet ja vaatteet on pestävä. Pese kaikki materiaalit koskettanut sinä tai sairaan perheenjäsenen kanssa pesuainetta pisin pesun käytettävissä. Kannattaa myös kuivaa ne korkeimmalla asetus samoin.

Jos haluat käsitellä kohteita, etenkin likaantuneet kanssa oksentaa tai ulosteet, kumikäsineitä. Poimia lakanat tai vaatteiden huolellisesti ja pitää ne vielä niin asiaa ei ravistele pois ja et levittää virusta. Kävele ne huolellisesti pesukonetta pesuun.

Olitpa käsineitä tai ei, aina pestä kädet jälkeen käsitellä kaikkia lakanat tai vaatteiden koskettaa tartunnan aiheuttaja. [12]

3Keep tartunnan perheenjäsenten kotona.

Jokainen perheenjäsenet, jolla on norovirus ei pitäisi olla julkisesti. Tämä voi levittää virusta muihin koska olet harjoittaja, kun olet sairas. Olipa sinulla tai lapsella on norovirus, tartunnan henkilö ei saa poistua talosta.

Vältä lähettämällä lapset kouluun, jotta he eivät tartuttaa muita lapsia.

Älä mennä töihin tai kouluun, kun olet sairas joko. Olet vaarassa välittää viruksen kaikki ympärilläsi. [13]

4Cut alaspäin ilman välityksellä.

Norovirus voi levitä ilmassa, jos olet tiiviissä yhteydessä jonkun kanssa, joka on virus. Voidakseen vähentää ilmassa siirto, sulje wc kansi ennen kuin vetää vessa välttää kerroit virus ilmaan. Jos lohdullista jonkun, joka on oksentelu, varmista, että kytket pois, kun henkilö oksentaa.

Kun olet siivonnut jälkeen sairaaseen henkilöön, älä roikkua. Virus saattaa silti olla ilmassa, niin puhdistaa alue ja siirry alueen talossa, jossa tartunnan saanut henkilö ei ole ollut. [14]

Jos suinkin mahdollista, pitää sairas yksilö, onko se on sinulle tai perheenjäsen, yhdessä osassa taloa. Tämä auttaa raja yhteyttä muiden ihmisten kanssa perheen ja vähentää mahdollista siirtymistä.

5 Koe varten norovirus.

Uudempi tekniikat ovat kehittyneet ja mahdollistanut testaamaan tartunnan aiheuttaja ja epäilty ruokaa nopea ja edullinen testaus. Lääkäri voi testata ulostenäyte nähdä, jos sinä tai perheenjäsen on virus tai on kantaja. [15] Lääkäri voi käyttää RT-PCR, tai reaaliaikainen polymeraasiketjureaktio, tai entsyymi Immunoanalyysit testata jakkara näytteitä henkilöitä, jotka saattavat olla sairas. Nämä testit voivat myös tarkastaa epäilty elintarvikkeiden lähteistä. Nämä testit lähetetään laboratorioon ja tulokset ovat yleensä saatavilla samana päivänä näytteen lähetetään.

On kaupallisia versioita näistä testeistä, mutta ne eivät ole FDA hyväksytty. [16]

testit helposti käyttää terveydenhuollon asetuksia, kuten epidemioita hoitokodeissa ja sairaaloissa, jotta tarkistaa mahdolliset puhkeamisen viruksen. Ne ovat kuitenkin vähemmän helposti käytetään avohoidossa ja työlääketieteen asetukset ruokaa hoitajien. [17]

Osa 3Understanding Norovirus

1Notice oireita.

Kun sopimus norovirus, oireet näkyvät 24 tunnista 48 tuntiin. Norovirus hyökkää ruoansulatuskanavassa, joka aiheuttaa pahoinvointia, voimakas oksentelu ja ripuli. Se aiheuttaa myös jäsenten särky, vatsakrampit, päänsärky, ja kuume. Lapsilla, oksentelu, usein ammuksen, on yleisempää. [18] Ripuli on hallitseva oire aikuisilla.

Oireet ovat lyhytikäisiä, kestävät vain 48 72 tuntia. Kuitenkin, voit silti olla tarttuva jopa 3 viikon kuluttua sopimuksen virus. [19] Esimerkiksi yksi gramma ulosteen sisältää 100 miljardia viruksen kopioita virus. [20] [21]

Kun oireita norovirus katoa, sinulla voi olla joitakin erilaisia ​​oireita, kuten vatsavaivoja, ummetus, ja happo refluksi.

2BE tietoinen komplikaatioita.

yleisin komplikaatio norovirus on nestehukka. Tämä on erityisen yleistä nuorilla lapsilla ja iäkkäiden. Valvo nesteytys tasot tai perheesi varmistaa nesteytys. Jos epäilet nestehukka, lääkärin hoitoon. Kuitenkin virus ei aiheuta pitkäaikaisia ​​ongelmia useimmilla henkilöillä.

Norovirus voi tulla vakava lapset, vanhemmat aikuiset, ja henkilöitä, jotka kanssa heikentynyt immuunijärjestelmä. Harvoissa tapauksissa virus voi aiheuttaa vakavia nestehukka, sairaalahoitoa, ja kuolema. [22]

3Know miten virus leviää.

On monia tapoja, että norovirus on levitä henkilöstä toiseen. Virus leviää kautta fecal suun siirto. Tämä tarkoittaa sitä, että yhteyksissä tartunnan ulostetta on riski lähetyksen. Kun ihmiset eivät riittävästi pese käsiään, kätensä ovat mikroskooppisen likaiset, joka voidaan sitten levittää virusta elottomien esineiden samoin. Tutkimukset osoittavat, että virus voi olla olemassa jonkin aikaa sisäpinnoilla tai elottomia esineitä, kuten harjalla tai lasista.

Virus voi myös edelleen elää Vesiympäristöissä kuten WC tai järvissä, joissa jätevesi on saastunut vesi. Tämä tarkoittaa, että kosketuksissa saastuneiden vesi voi aiheuttaa viruksen leviämistä. Voit myös supistaa tartunta aerosolimuodossa oksentaa, mikä voi jäädä pinnoille missä oksentaa oli, siirrettiin iholle, ja sitten siirretään suussa kautta kosketuksen. [23] [24]

Kaikki eivät altistuneet virukselle päätyy oireita. Nämä yksilöt ovat viruksen kantajia ja voi levitä sitä muille. [25]

4Learn jos olet vaarassa.

Helppous siirto yhdistettynä voimakkaaseen taudinaiheuttaja on virus, tee se erityinen riski elintarvikkeiden käsittelijät. Yksi tartunnan ruoka käsittelijä pystyy infektoimaan satoja tuhansia henkilöitä. CDC arvioi, että täydet 50% lähetysten tämän viruksen Yhdysvalloissa tapahtua tartunnan elintarvikkeita käsitteleviä.

Tämä johtuu useista tekijöistä. Koska tauti on suhteellisen lyhyt oireiden ajan ja kestää vain muutamia päiviä, monet ruoka työntekijät voivat odottaa oireet loppuvat näkemättä lääkäri. Tämä johtuu siitä, että hoitokustannukset on korkea ja palkkatasoon ruoka työntekijöiden on alhainen. Siksi työntekijät jatka työskentelyä silti erittäin tarttuva.

non food käsittelijät, tartunnoista pyyhkäisee läpi perheitä ja läheisiä yhteyksiä, mutta harvoin saavuttaa tason täyden puhkeamisen. [26] [27]