Krooninen sairaus

Diet on tärkeä rooli tehokkaassa hoidossa hypotensio ja ylläpitää verenpaine tasoilla normaalitasolle. Dr Sanjeev Chaudhary, Apulaisjohtaja Yksikön johtaja, Cardiology, fMRI sanoi: ’hypotensio, johon liittyy äkillinen lasku verenpainetta on merkittävä huolenaihe ja mahdollisesti vaarallisia. ”Yleensä suositellaan, että ihmiset kärsivät alhainen verenpaine pitäisi leikata alkoholijuomien ja korkea -carbohydrate elintarvikkeita. Mutta on olemassa elintarvikkeita, jotka auttavat ylläpitämään verenpainetta normaaliarvoissa vaikuttamalla eri polkuja, jotka kontrolloivat verenpainetta:

Rusinat (

Korinttirypälelajikkeet

) –

Rusinat katsotaan erinomainen luonnollinen korjaamiseksi hoitoon hypotensio. Se auttaa säilyttämään verenpainetta normaalin rajoissa tukemalla toimintaa lisämunuaisen. Liota noin

30-40 rusinoita kupillinen vettä yön yli ja syödä niitä aamulla tyhjään vatsaan. Seuraa tätä luonnollinen keino ainakin kuukauden nähdä merkittäviä tuloksia.

Maito ja mantelit (

Badam

) –

Se on perinteinen koti korjaamiseksi auttaa säätelyssä alhainen paineen tasot hypotensive potilailla vaikuttamalla lisämunuaisen. Liota 4-5 mantelit vedessä yön yli, irrota iho seuraavana aamuna ja tasaiseksi tahnaksi. Lisää tämä tahna kupillinen kiehuvaa maitoa ja juoda sitä joka aamu muutaman viikon hoitoon alhainen verenpaine.

porkkanat –

Porkkanamehu havaitaan

parantaa verenkiertoa yhdessä säännellä verenpaine tasot. Lisää

kaksi ruokalusikallista hunajaa lasillinen porkkanamehu. Juoda sitä tyhjään vatsaan kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) parempia tuloksia.

Salt –

Salt auttaa hoitoon alhainen verenpaine, koska natrium läsnä se nostaa verenpainetta. Mutta olisi huolehdittava siitä, ettei sisällyttää liikaa suolaa, koska se voi johtaa muissa kliinisissä olosuhteissa.

pyhä basilika (

Tulsi

) –

Tulsi lehdet ovat täynnä kaliumia, magnesiumia, C-vitamiinia ja B5-vitamiini (pantoteenihappo), jotka ovat tehokkaita hallitsemaan verenpainetta hypotensiivinen potilailla. Voit joko pureskella 4-5 basilikanlehti aamulla päivittäin tai juoda tl tulsi uutteiden hunajalla päivässä tyhjään mahaan.

Lemon

–

sitruunan mehu on erittäin tehokas hoitamaan alhainen verenpaine aiheuttanut johtuen kuivumista. Antioksidantit läsnä todetaan säännellä verenkiertoa ja ylläpitää verenpainetta. Jos tunnet loppuun tai väsynyt takia upottamalla verenpainetta, juo lasi sitruunamehua sekoitetaan hieman sokeria ja suolaa hallitsemaan verenpainetta.

Valkosipuli –

Valkosipuli sisältää yhdistettä joka auttaa vakauttamaan verenpainetta yhdessä kohdistamaan muita terveyteen liittyviä etuja. Voit joko syödä raaka

valkosipulin (2 kynttä) 1 tunti ennen nukkumaanmenoa tai voi lisätä sen elintarvikevalmisteet.

lakritsi (Muleti) – Juuret lakritsi toimii voimakas kotiin korjaamiseksi normalisoimaan alhaisen verenpaineen tasoa, jotka ovat aiheuttaneet johtuu alhainen veren kortisolin (stressi hormoni). Yhdiste esiintyy lakritsi säädösten estämällä toimintaa vastaava entsyymi kortisoli erittely. Lakritsi teetä – Lisää kuivatut tai jauhetut lakritsi juuret kupillinen kiehuvaa vettä. Suodatin ja juoda tätä teetä päivittäin muutaman päivän hallita alhainen verenpaine.

Caffeinated elintarvikkeet – On todettu, että kofeiinia elintarvikkeet kuten vahvaa kahvia, cola, kaakaota ja muita kofeiinia runsaasti juomia väliaikaisesti nostaa verenpainetta . Tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta se voi estää toiminnan hormonin vastuussa leventämistä valtimoiden tai edistää vapauttamista adrenaliinihormonin. Jos kärsit alhainen verenpaine usein, juoda kupillinen mustaa kahvia aamulla tai aterian yhteydessä.

Viitteet:

Gary Williamson ym – polyfenolipitoisuuden ja terveyshyötyjä rusinoita

Hoitoon lisämunuaisen vajaatoimintaan ja hypotensio Glycyrrhiza – Association for Advancement of Restorative Medicine (AARM) B

Amita Bhargava ym – tutkia vaikutus pyhä basilika on matalan verensokerin paine (hypotensio) Women Ikä 18-30 vuotta

Yhteys alhainen verenpaine ja B-vitamiinia puutos – Livestrong

V. Rakic ​​ym – vaikutus kahvia ja teetä Juominen Aterianjälkeistä hypotensio vanhemmilla miehillä ja naiset

Voit myös haluavat lukea:

Hoito hypotensio (matala BP) B

hypotensio tai matala BP – miksi se on vaarallista?

Low BP – miten se aiheutti?

Kun väsymys merkitsee paljon enemmän kuin väsymys

Haluatko alentaa verenpaine? Be happy!

Lisää artikkeleita matala verenpaine, käy alhainen verenpaine

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.