Krooninen sairaus

Muuttaminen mitä syöt voi tehdä kaikki ero maailmassa, varsinkin jos on psoriaasi. Runko on myrkytetty päivittäin, ja täynnä myrkkyjä hengitysilmassa ja ruoka, jota syömme. Paras tapa poistaa nämä toksiinit kautta virtsaan eikä ihon läpi; Tämä on erityisen tärkeää allergikoille psoriaasin.

Jos on diagnosoitu psoriasis, on parasta muuttaa ruokailutottumuksiaan mahdollisimman pian lievittää oireita ja ohjata puhkeamisen. Syöminen Whole Foods vastakohtana jalostettuja elintarvikkeita on hyvä tapa aloittaa. Haluatte pitää myrkkyjä järjestelmässä minimiin, ja tämä voidaan tehdä syömällä luomutuotteita sijasta tuottaa kasvanut käyttää torjunta-aineita. Jos luomuruokaa on pois ulottuvilta, varmista vähintään pestä pois hedelmiä ja vihanneksia hyvin poistaa kaikki jäljet ​​mitään kemikaaleja.

Raw on paras tapa kuluttaa vihanneksia, eikä vain koska he menettävät osan ravintoaineita keitettynä. Raaka vihannekset ovat myös suurempi kuitua ja ovat helposti ruoansulatuskanavan käsitellä. Jotkut elintarvikkeet, jotka ovat helposti ruoansulatuskanavan prosessi ovat pavut, äyriäiset, pähkinät, vihreät, lehtivihannekset, ja tuoreita hedelmiä. Mitä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat omassa ruokavaliossa vähemmän todennäköisesti olet kehittää allergioita, joka liittyy syitä psoriasis.

Rasvat ovat yleensä ole suuri kehon ja me kannustetaan vähennetään ne, mikäli mahdollista, mutta elimistö ei tarvitse pienen määrän rasvahappoja moitteettomasti. Rasvahapot myös tärkeä osa poistamaan ja vähentää tulehdusta. Jotkut parhaista rasvahappojen voit lisätä ruokavalioon ovat kylmän veden kala, pellavansiemenet, ja vihreät lehtivihannekset.

Korkea natriumin ruoka ei ole hyväksi sinulle joko ja se voi jättää kehon hyvin kuivattu. Kuten suolaa, asiat eivät ole niin mustavalkoisia. Ei kaikki suola on tasavertaisia. Vaihtaminen oma hienostunut suolaa ja korvaamalla merisuolalla on luonnollisempi, terveellisiä vaihtoehtoja. Luonnollinen merisuola nostaa energian tasoilla, lievittää oireita allergiat ja ihottumaa, suojaavat säteilyltä, tasapainottaa happo kehossa, antaa sinulle tärkeitä mineraaleja, lisää vastustuskykyä infektioita, ja korvata kadonneita elektrolyyttejä.

Tekemällä vain muutamia yksinkertaisia ​​muutoksia, mitä syöt, voit auttaa kehon ryhtymään toimiin luonnollisesti parantua itse ja pysyä enemmän terveitä. Jos luulet psoriaasin kuin kehon tapa kertoa teille jotain on epätasapainossa oman ruokavalion ja elämäntavan, juuri kun ilmoitus ja tehdä jotain ongelma voisi tehdä valtava ero.