Krooninen sairaus

Täällä huomaat mitä uni paniikkikohtaukset ovat, ja miten niitä voidaan käsitellä. Sleep tai yöllisen paniikkikohtaukset eivät ole haitallisia, mutta voi olla pelottavaa. Saat myös tietää, miksi se ei ole unelmiesi, jotka aiheuttavat nämä yöllä hyökkäyksiä, mutta tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet aikaisemmin.

Jossain 40% ja 50% ihmisiä, joilla paniikkikohtaus sairaudet ovat iskut, kun he nukkuvat, vaikka vain noin 10% kaikista hyökkäyksistä tapahtuu nocturnally. Kuitenkin, koska olosuhteet, oireet unen paniikkikohtauksia voi näyttää olevan voimakkaampi ja pelottava kuin päivällä. Ja hyökkäys voi tuntua kestää kauemmin monet kärsivät.

Oireita uni iskut ovat samat kuin päivällä iskut; hikoilu, tiukka rinta /kurkussa, hyperventilaatio, sydämentykytystä, pelko lähestyvästä doom, pelko sinulla on sydänkohtaus, jne. Kuitenkin, aivan kuten päivällä iskut, öinen paniikkikohtauksia oireet voi vahingoittaa teitä.

Do unelmia aiheuttaa nukkua paniikkikohtauksia? Ei On tunnettua, että unelmat eivät aiheuta yöllisen hyökkäyksiä. Testit ovat osoittaneet, että suurin osa yöllistä hyökkäyksiä tapahtuu alkuvaiheessa unen aikana.

On 5 vaihetta tai vaihetta unen aikana; 1, 2, 3, 4, ja REM (ei bändi! Vaan ”rapid eye movement). Täydellinen sykli (1 thro ”5) kestää noin 100 minuuttia, ja sitten toistuvasti läpi kierroksen uudelleen. Unelmasi esiintyy REM, mutta suurin osa unen hyökkäyksiä esiintyy yleensä vaiheessa 2.

Nocturnal paniikkikohtauksia ilmetä samasta syystä kuin päivällä iskut: stressaava tapahtuma tai tilanne esiintyy päälle jo kohonneen ahdistusta tasolla, tyypillisesti joku ahdistus tai paniikkihäiriö.

Tämä tapahtuma voi tapahtua joitakin tunteja ennen varsinaista hyökkäystä laukeaa, niin mitä tapahtui päivän aikana voi laukaista kohtauksen yöllä. Tämä voi olla mikä tahansa stressaavaa tilannetta, ja /tai, overstimulation kautta alkoholin ja /tai huumeiden jne

korjaustoimenpiteet ovat samat kuin päivällä iskut; lääkitys, hoitojen ja omatoimisuus, kuten; liikunta, ruokavalio, hengitys harjoituksia, meditaatio, itsehypnoosi, jooga, jne. Nämä pohjimmiltaan auttaa oireiden hoitoon tai auttaa selviytymään paremmin kuntoa.

Mutta kriittinen tekijä estämään paniikki /ahdistuskohtauksia ja kuivatuksen yleinen ahdistus on pelko ”kärsimystä toisen ahdistusta tai paniikkikohtaus. Oireita hyökkäyksen ovat vain niin suuri, että ”pelko” toisen istutetaan oman psyyke. Tämä lisää jo suuremmat normaalia ahdistusta, niin että kun stressaava tilanne kohdataan, paniikkikohtaus voi laukaista sen.

Tämä sykli ahdistusta voidaan kuvata ”ahdistus pelko paniikkikohtaus ahdistuneisuus pelko paniikkikohtaus ”ja niin edelleen. Ja ellei tämä noidankehä on rikki, olet todennäköisesti estää päivällä tai yöllinen paniikkikohtauksia, ja niin voi parantaa yleistä ahdistusta.

, kuinka The voit katkaista tämä noidankehä ahdistusta ja pelko estämiseksi päivällä ja unen paniikkikohtauksia ja niin paranna ahdistusta, siirry https://eliminatepanicattacks.blogspot.com ja saada elämäsi takaisin raiteilleen.