Krooninen sairaus

Kun uusi vuosi liikkuvan ympäri viikon tai niin, tavoitteiden asettaminen näyttää olevan toimintaa monille … henkilökohtainen ja liiketoiminnan tavoitteiden – tavoitteiden saavuttamiseksi vuonna eteenpäin. Tai uusia käyttäytymismalleja parantamiseksi mitä puuttuu elämässäsi. Tämä voi olla suuri toimintaa arvioida, mikä toimi vuonna aiemmin ja asettaa vaiheessa tulevalle vuodelle.

Kuitenkin; Mitä tavoitteiden asettaminen merkitsee sinulle nyt – syövän jälkeen? Teki tämän toimintaa, jos tapahtui osallistua, muuttaa?

On monia, jotka eivät kirjoita tavoitteet ovat kutsuneet niitä kootussa jättämisestä, jos tavoitteita ei saavuteta. Näen sen. Koska listan Maker, tiedän arvo kirjallisesti asioita alas varmistamaan, että tehtävä todella saa aikaan ja ei eksy jonnekin ramblings minun nyt chemo parannettu aivoihin. Joten, voin ottaa sen ajatuksen kanssa minut Tavoitteiden asettaminen – ticklers /muistutuksia. Tämä mahdollistaa joustavuuden muutoksen.

Ensimmäinen vuosi syövän jälkeen, minun tavoite yksinkertaisesti oli olla elossa ja hyvin toista vuotta – ja sitten, kolmas, neljäs ja viides vuosi. Loput eivät merkitse paljon edessä syövän ja menetys viattomuuden noin kuolemattomuuden.

Kuitenkin, kun 23 vuotta post syöpä, olen takaisin tavoitteiden asettaminen eri tasolla. Yksi näistä tavoitteista on varmistaa Kuljen keskustelusivulleni – pitää tasapainossa elämässäni, jotta pysyn terveenä ja putoa takaisin vanhoja malleja, jotka eivät palvele minua hyvin ennen. On vaikea. Mutta kehoni kertoo minulle, kun olen mennyt liian pitkälle ulkopuolella minun paranemista polkua. Sitten minä uudelleen ja saada takaisin perusasioihin. Joten tavoitteet keskittyvät säilyttämään tasapainon pysyä terveenä ja jatkaa oman tarkoitus /elämäntehtävänsä.

Missä teitä syöpä matkalle?

Oletko hiljattain diagnosoitu? Oletko hoidossa? Oletko vain vuoden verran ohi hoitoa? Oliko teillä syöpä monta vuotta sitten? Onko syöpä tulla takaisin?

Jokaisessa vaiheessa, sinun näkökulma on erilainen kuin se oli minulle.

Life kehittynyt muutin ohitse minun syövän hoidossa. Oppitunnin oppi olemaan läsnä joka hetki. Voin saavuttaa tämän kaiken aikaa? Ei!! Mutta pyrin elää hetkessä, kun iloa iloja, suunnittelua eteenpäin vain antaa minulle opastusta ja selkeyttä tehtäviin käsillä, olevan tarkistuspisteen pitkin minun parantavaa polku ja auttaa minua arvostamaan mitä olen, en minä don ’t ovat.

Yksi tavoista olen tehnyt tätä ei istuen muotoilussa ulos iso lista tavoitteita ja sitten priorisointiin A-, B-, ja C-asema, mutta hauskaa. Tämä menetelmä tuo esiin todellisen sielun ja aikomusta mitä sisimpääsi on todella ajatellut tai haluavat.

VISION HALLITUKSEN.

Olin alttiina tälle menetelmää liiketoiminnan valmentaja monta vuotta sitten. Hän keräsi samanhenkisten sielujen yhdessä iltapäivällä hauskaa. Me kaikki hiottu ympäri ja etsinyt vanhoja aikakauslehtiä, esitteitä, lehtisiä, kuvien, mitä puhui meille. Välissä juttelimme, nibbled sormi ruokaa, oli juomia, mutta enimmäkseen, olimme kaikki keskittyneet sisäänpäin odottavat, mitä voisi ”näy” meidän etsimistä.

Kerran meillä oli valinta palasia kuvia, sanoja, kuvakkeet, riippumatta – olemme hylätty itse saksilla ja liimaa tikkuja, tehtävän poiminta kautta valintoja, järjestämällä ne suurella julistekartongille ja luoda kollaasi mitä osoittautui tärkeitä tapahtumia elämässämme – mitä me huopa oltiin osoitettu meille – mitä me viettää aikaa tulevana vuonna.

Muistan ensimmäisen vuoden tähän. Olen lähetetty kollaasi työhuoneeni oven ja katsoisi sitä ohimennen kuin menin työhuoneeseeni joka päivä. En todellakaan pyrkiä tietoisesti tarkastella kollaasin – Näin juuri sitä joka päivä.

Seuraavana vuonna rullattu ympäri. Sama ryhmä ei kokoontumaan uudelleen, joten päätin laittaa ryhmitellä itse. Olemme jälleen istuivat kahvikupin ja muffinsseja, paljon keskusteluja, sakset, liimaa, kyniä, ja meni läpi. Sama prosessi kuin edellisenä vuonna, eri joukko ystäviä, täysin eri tilanne!

Kuten edellisenä vuonna, meillä kaikilla oli mahdollisuus jakaa mitä ilmaantui meidän kollaasi. Meidän kommentit kuultiin ym ollut mahdollisuus, mitä he näkivät. Täysin uskomaton! Joskus alitajunta paljastaa enemmän kuin ymmärrämme – se mitä muut näkevät, joilla ei ole esityslistalla, ei ole suhdetta – vain raaka, todellinen näkeminen. Se vielä puhaltaa mielessäni kun olen keskellä tällainen oivallus.

Tämä ensimmäisen vuoden kollaasi paljasti paljon siitä, mitä minun piti tehdä elämässäni, sekä totesi minulle suuntaan, en ollut ajatellut ennen . Lopussa joka vuosi, kun katsoin takaisin minun kollaasi, 90% siitä mitä esitin, että kollaasi tuli totta.

Sama on tapahtunut toisen kollaasi ja kolmannen ja neljännen. Tänä vuonna Teen toinen ja laita se minun toimiston oven.

Mikä oli tärkeää!

Kuitenkin tärkeintä löysin ollut noin ottaa, vaan kasvaa. Syöpä tulee uusi näkökulma elämää – kuinka hauras ja lyhyt se voi olla. Stuff ei ole väliä. Itse meidän yhteiskunnassamme, yleensä meillä on liikaa tavaraa. Kyse elämänlaatua. Mikä antaa sinulle merkitsee? Mitä haluat jättää taakse – eli miten ihmiset muistaa sinut? Jätitkö mitään lahjoja taakse – kykyjä sait mutta ei jatkanut koska toisten mielestä sinun piti tehdä jotain muuta elämässäsi?

Nämä visio levyt paljastavat paljon siitä, mitä piilee varjoissa olemuksesi. Ne tuovat esiin näitä sisempi halut, kykyjä, äänet – mutta haluat kuvata tätä prosessia. Sinun ei tarvitse olla taiteilija tehdä näitä näön levyt. Se ei ole pääasia. Se vain tekee.

On myös aika olla yksin – vain sinä. Kyllä, olen tehnyt minun ryhmän kanssa, mutta tänä vuonna, tunnen tarvetta viettää aikaa yksin. Joten, aion mennä solo minun visio aluksella tänä vuonna. Iltapäivällä yksinkertaisesti tuhlasi muutaman tunnin minun lehtiä, kuvia, liimaa, kyniä ja hienoja musiikkia, kun taas koirani toivottavasti olla hiljaa ilman häiritsee minua kävelylle tai mennä ulos. Jos olen onnekas, voisin jopa talon itse niille muutaman arvokasta tuntia.

Mikä voisi näkyä sinulle?

Löydätkö pari tuntia kuunnella sisimpääsi? Jos ei muuta, se on hauskaa. Jos sinulla on lapsia, ehkä ne voisivat liittyä teitä ja tekevät perheen projekti lomien aikana. Kuka tietää, mitä he kuvitella? Saatat yllättyä.

Koska Joulu tulee joka vuosi, olen kiitollinen, että olen yhä läsnä. Että olen elänyt tarpeeksi kauan kun minun syövän nähdä poikani naimisiin ja antaa minulle kaksi ihanaa lastenlasta, puhumattakaan hyvin erityinen tytär-in-law. Lahjat vailla vertaa, kun en usko olin nähdä 50 vuotta.

Kuten aiemmin mainittiin, loput on vain tavaraa. Terveys, perhe ja suhteet ovat ytimessä täyttä elämää. Kun sydän on täynnä, sinun on todella hyvin vähän. Stuff ei täyttää tyhjät paikat sydämessäsi.

Miten täyttää sydämesi?

Toivottavasti kun siirrytte 2014, että siirrät ohi ”shoulds” tulee uusia mahdollisuuksia. Tartu toimeen – kokeilla jotain uutta – tavoittaa joku – täyttää jonkun sydän – vievät kauan kadoksissa tai uusi harrastus – käynnistää harjoituksen ohjelma, joka auttaa sinua tuntemaan hyvin – käynnistää kiitollisuutta lehdessä. Vain ehdotuksia! Kun kuuntelet itse, sinun tietää, mikä on tärkeää ja mikä ei. Usko itseesi. Ole uskollinen itsellesi.

Minulta teille suuri terveyden ja hyvinvoinnin 2014 ja niin paljon enemmän,

Barbara

– – – – –

Mikä Hyödyllisiä

purkautuminen loman jälkeen on tärkeää terveydelle. Kuinka usein teemme sen kuitenkin? Huolta itsestämme.

Jos osa kiireinen perhe, tämä voi olla hieman haastavampaa. Jos on ylellisyyttä aikaa – mahtava.

Joka tapauksessa, kuunnella musiikkia meditaatio on lempeä vakuuttava tapa hidastaa hengitystä ja anna stressi dia pois hartiat. Kytkeä itsensä sisään, kuunnella kävellessäsi tai absorboida virtauksen kun uivan – mitä se tekee. Rentoutua. Se tuntuu niin hyvältä. Anna musiikin viedä pois rauhanomaiseen paikkoihin.

Viikon vinkki

harrastus Opin jo varhain minun äiti kutoi. Me, sisareni ja minä, alkoi pieni hankkeita, mutta vuosien varrella olemme neulotut paljon puseroita, hattuja, rukkaset, huivit ja afgaanit itsellemme tai muille lahjaksi.

Kun olin menossa läpi minun Chemo ja kadottanut hiukset en neuloa hattu pitää pääni lämpimänä. Ja sitten neuloa yksi minun syövän kaveri samoin. Yhdistetyn pair – erivärisiä kuitenkin.

Meillä Wellspring Calgary keskustassa, meillä on kori täynnä kauniita neulotut Chemo hattuja varten ottaen lahjoittanut neulominen ympyrän sairaanhoitajien – niiden tapa jakaa rakkautta.

Niin, jos neuloa – tai haluaisivat oppia, joka on chemo hattu on helppo projekti alkajaisiksi. Jos olet ystävä tai perheenjäsen, mikä ihana lahja rakastat läpi syöpä. Tässä on levyke Brim Hat, joka on hieman erilainen ja outoja että löysin verkossa. On monia muitakin.

Suuri harrastus, kun istut odotustiloissa ja muista avata keskustelun.

Author: Barbara on julkaisija verkkolehti, Cancer Ohje Hub, jossa hän on täyttää hänen henkilökohtainen tehtävänsä auttamaan matkan helpompaa. Barbara on myös kirjoittanut hänen tuleva kirja ”7 Hard Totuuksia Syöpä ja Healing: Insights alkaen pitkäaikaisen Cancer Survivor”. Lisätietoja saat ilmaisen raportin ’Lymphedema – riskienhallintakomitea Ikuisesti: Mitä sinun tarvitsee tietää ennen kuin on liian myöhäistä ”ja uutiskirje klo https://www.cancerhelphub.com/lymphedema.