Syntynyt ilman kilpirauhanen
Kysymys
KYSYMYS: Hei. Ajattelin jos voisitte auttaa minua. Olen syntynyt ilman kilpirauhanen. Kaikki elämäni minun paino on vaihdellut. Olen ylipainoinen. Olen 5’3 ”ja 155 lbs. Ei kauhean ylipainoinen mutta riittää minulle järkyttynyt siitä. Olen tällä hetkellä ottaa Levoxyl ja minun taso näyttää olevan kunnossa. Olen tällä hetkellä yrittää laihduttaa ja ihmettelin, jos siellä oli jotain muuta että voin ottaa. aion alkaa käyttää paljon enemmän. Sain kuntosalin jäseneksi. Onko elintarvikkeita, jotka voivat laukaista minun aineenvaihduntaa? mitä varotoimenpiteitä minun pitäisi ottaa ja mitä minun pitäisi jäädä pois. Kiitos paljon for ottaen aikaa lukea tämän!
VASTAUS: Miranda,
hormonit, että kilpirauhasen normaalisti vapauttaa vaikuttavat aineenvaihduntaan kaikkien solujen elimistössä. ei ole olemassa monia elintarvikkeita, jotka voivat kilpailla em suhteen aineenvaihduntaa. on kuitenkin todennäköistä, että elintarvikkeet, jotka aiheuttavat suuremman vapautumisen insuliinihormonin (tarvitaan ottamaan verensokeri) voi johtaa enemmän painonnousua kuin toiset. Yritä rajoittaa saanti ”valkoinen” hiilihydraatteja (tarkempia niistä), kuten asiat tehty valkoinen jauho, sokeri, valkoinen riisi, valkoinen perunat jne Syö niin monta vihreät kuin haluat, vaikka, kuten ne ovat vähäkalorisia ja sisältää paljon muita mineraaleja, jotka voivat auttaa kanssa aineenvaihduntaa.
Sheri
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Kiitos paljon oman imput, se oli mahtavaa. Onko muita lisiä että voisin ottaa samoin?
Vastaus
Miranda,
en tiedä mitään, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa. Jotkut mineraaleja, kuten kromin ja vanadiinin voi auttaa käsittely verensokeria, mutta se ei ole sinun suurin ongelma. Haluan kokeilla käyttää ohjelmaa ja terveellisempää ruokavaliota ensimmäinen, ja jotka voivat olla kaikki apua tarvitset.
Sheri