ojentaja
Kysymys
Hei tohtori,
olin pained päässä ojentajille takana kyynärpää, ja loput kaksi kuukautta, sitten tekee ojentajille rehab kaksi viikkoa jo . Ei kipua Ranskan venyttää; lähes mitään kipua /hyvin vähäinen tuskan Ojentaja pyyhe venyttää ja pyyhe vastus liikunta, lähes mitään kipua Ranskan lehdistössä; ei kipua alkaen Ojentaja potkaista takaisin pitämällä noin 8 lb Ei kipua Modified punnerruksia.
Olen kuitenkin ovat pained lopusta kyynärpää alue, kun Nostan käteni heittää tavaraa /tai swing meteli. Ja en vieläkään pysty tekemään push up koska tunsin kipua muodostavat takaosassa kyynärpään alueella. Onko tämä normaalia? Älä minäkin kiire yrittää saada takaisin urheilun aktivoida?
Plus, olen pelottava nyt ja haluavat tietää enemmän ojentajille vahinkoa ja toivottavasti voit vastata minulle täällä.
Onko mahdollista, että olin revennyt ojentajille jänne? Mikä on oire rikottujen ojentajille jänteen (kunnon arm jälkeen revennyt triceps jänne?) Voin tehdä kaikki liikunta sekä ”kyynärpää rehab leikkauksen jälkeen ja Ojentaja Tendiniitti kuntoutus.
Paras terveisin
Wai
vastaus
Ensinnäkin haluan pyytää anteeksi viivyttelyä vastaukseni: olin poissa kaikista teknologiaa viikonloppuna. Jos jänne on revennyt, sinun pitäisi nähdä lyhennetty nippu lihas jossa lihas supistuu. Voit kokeilla jään hieronta pisteen kipua, se voi antaa hieman helpotusta ja saada aikaan muutos parantavaa