Krooninen sairaus

Kandharasana

tunnetaan myös hartiat on

asana

joka sopii hyvin sekä miehille että naisille. Se ei ainoastaan ​​lisätä sekä miehen ja naisen seksuaalinen halu, se myös auttaa vahvistamaan toiminnan miehen siittiöitä ja naisen munasarjat – auttamalla pareja voittamaan hedelmättömyyttä. Sen lisäksi, että se myös korjaustoimenpiteitä häiriöt kilpirauhasen, vahvistaa selkää ja olkapään, hierontaa selkärangan ja taistelee huono ryhti. Parasta tämä aiheuttaa on, että se auttaa parantamaan toimintaa keuhkoihin, sukupuolielimet ja ruoansulatuskanavan. Sen lisäksi auttaa naisten kuukautiskierron häiriöt, se myös auttaa voittamaan valkovuoto johtuu infektioita ja lisää voitelu emätin kuluessa. Joten jos haluat todella höyryä asioita arkkien väliin tämän asana on sinulle.

Steps tehdä tämä aiheuttaa:

Makuulle lappeelleen joogamatto. Taivuta polvia niin, että nilkat koskettavat pakarat. Muista pitää jalat hieman erillään. Nyt kiinni nilkkojen kädet silti makuulla. Hengitä ja pidätä hengitystä, hitaasti nostamalla pakarat ilmassa. Työnnä rintaa kohti kattoa. Selkää on kaareva ja irti lattiasta. Pidä tässä asennossa niin kauan kuin olet tottunut. Voit palata alkuasentoon, hengittää ja tule rentoutua alas lattialle.

Vihje:

Jos kärsit korkea verenpaine, alaselän kipu tai muu selkärangan sairaudet tehdä tämä aiheuttaa samalla valvoo koulutettu ammattilainen.

Voit myös haluavat lukea:

12 jooga aiheutuu laihtuminen

10 jooga aiheuttaa pitämään diabeteksen hallinnassa (galleria) B

4 jooga aiheuttaa voittamaan kuukautiskipuja, jotka todella toimivat

jooga

asanas

voittamaan hiustenlähtö

Haluatko hehkuva iho? Unohda kalliita voiteita ja kokeilla joogaa

Ohjaus ennenaikaista siemensyöksyä jooga

Naked jooga – se mitään todellisia terveyshyötyjä?

Pidä kasvosi sovi kasvot jooga

Kokeile näitä jooga aiheuttaa parantaa ruoansulatusta

7 jooga vinkkejä onnellinen raskaus

Tunne jooga

asanaa

jooga

asanaa

instant helpotusta backaches –

marjariasana

tai kissa venyttää

jooga aiheuttavat vahvemman orgasmi –

Dhanurasana

jooga asana reidet, vatsa rasvaa ja pakarat

Anulom-vilom pranayam – voittaa diabetes, sydänsairaudet ja korkea kolesteroli tämän jooga asana

halasana – ehkä huono ryhti ja backaches tällä jooga

asanaa

Tunne jooga asana – Veerbhadrasana

Tunne jooga asana – Vrkshasana

Adho Mukho Svanasana – vahvistaa ylävartalon ja rauhoittaa mielen tällä

asanaa

Tunne jooga asana – Sarvangasana

Tunne jooga aiheuttaa – Padmasana

lisää artikkeleita jooga, vieraile jooga osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset!

päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.