Krooninen sairaus

1. Älä harjoitukset – Ratkaisut pitää hyvässä kunnossa voi varmasti auttaa torjumaan akne taistelee pois epäsuotuisa stressiä, joka varmasti peräisin negatiivinen itsetunto ja masennus. Kuitenkin joitakin takeita on oltava paikallaan poistaa akne, joka voi johtua käyttää rutiininomaisesti rutiineja. Katso mitä laitat elimistössä liittyvät vaatteet, urheiluvälineitä ja laitteet.

Esimerkiksi tiukka lycra ja nailon liikunta asut voisi näyttää hyvältä elokuvia sekä aikakauslehtien malleissa , mutta jos olet altis akne ongelmia, välttää nämä synteettiset kankaat, että hyvin usein ansa kehon lämmön ja kosteuden tuloksena on bakteerien vimma. Valitse sen sijaan löysät vaatteet on valmistettu puuvillasta tai luonnollista sekoituksia, jotta lisää ilmaa päästä ihoon.

Kun olet valmis workout, päästä eroon vaatteiden märkä hiestä tai vesiurheiluun. Suihku ja luistaa kuiva, puhdas vaatetus. Ja pitää urheiluvälineitä ja laitteet puhdas, too. Likainen päähineet, esimerkiksi voi vaivata otsa alueilla alttiita akne ongelmia. Joten nakata hikinauhat pesukoneeseen jälkeen workout istuntoja.

2. Cosmetics – välttämiseksi pore-tukkeutumisen ja ihoärsytystä, jotka toimivat kuin akne, joka voi saada aikaan akne, tuotteiden käyttö merkitty noncomedogenic tai öljytön. Hohtava kasvojen värit voivat olla hilseilevä mineraali nimeltä kiille, jotka voivat aiheuttaa ihoärsytystä ja tukkia huokosiin. Muut lisäaineet värityksen, joka aiheuttaa samanlaisia ​​reaktiot ovat kivihiilitervan johdannaiset, carmine ja raskaan kerma punastuu.

Lisää ennaltaehkäisevät toimenpiteet sisältävät käyttämällä huulikiilto, joka edistää mattapintainen sijaan kiiltävä vähemmän pore-tukkeutumisen; Huomaa enemmän kiiltoa, sitä enemmän sitten comedogenic sisältöä sekä enemmän huokosiin voi tukkia. Varo, että silmä voiteet voivat sisältää raskaampia pitoisuuksia kosteusvoiteita kuin säännöllistä voiteet ja voiteet, eli ne on suurempi potentiaali tuki huokosia ympäröivillä kasvojen alueilla.

3. Ruokavalio – Tutkimus osoittaa, että ruokavalio ei voi olla oma roolinsa joko aiheuttaa tai hallinnassa akne. Kuitenkin mitä suositellaan akne ehkäisevä hoito on tämä: mikä on paras kehon on paras ihoa, varsinkin kun iho pidetään suurin elin oman kehon. Muista siis katsella oman ruokavalion ja kuluttaa terve vitamiinit, kivennäisaineet sekä täydentää. Tämä auttaa välttämään ja auttaa valloittaa akne purkautuminen.

4. Hygienia – Terve iho hoito ei sisällä kovia hankaamista tai yli-pesu, koska tämä voi aiheuttaa mahdollista ihoärsytystä tai mahdollista yli öljyn korvaamiseksi, mitä on pesty pois, clogging huokosiin tässä prosessissa. Tuotteita hellävarainen hilseily ainesosat ovat OK käyttää; eli ei rahiseva pähkinä tai hedelmä kuori paloja, jotka saattavat repiä ihoa. Ja ohittaa alkoholijuomat tuotteet kun mahdollista; nämä yleensä pois pintakerros ihon ja aiheuttaa rauhaset tuotteeseen enemmän öljyä, tukkeutumisen huokosiin samanaikaisesti.

Jos et spot akne-levoton alueilla, älä sotkea niitä. Muista, että nämä ovat jo viikon tekeillä, ja puristamalla tai poiminta viat voidaan pakottaa tartunta-alueella taantuvan takaisin sisälle, edelleen huolestuttavaa alueen ja ehkä jättää arpi. Jos mahdollista, hakea apua ihotautilääkäri vaihtoehtoisia hoitoja.

5. Parranajo – Parranajotarvikkeet molemmilla sukupuolilla on yleensä erinomainen tapa kuorinta tai poistamalla vanha iho roskat joka auttaa ehkäisyä ja leviämisen akne korvikkeena jättää vielä tukkia huokosiin. Sekä jonkin verran valoa akne tapauksissa jo meneillään, parranajo voi varmasti auttaa eroon whiteheads ja Mustapäiden kasvoilta. Varoituksen sana: alueille, joilla on infektio tai korkea inflammatorinen aktiivisuus (punoitus, herkkä, avoin akne, haavat, jne.), Eivät aja. Tai vähintäänkin, käytä partavaahtoa herkälle iholle!

A Klikkaa päästä eroon akne Now!