Alentaminen Boom Lower Back Pain Syyt
Olet menossa noin päivä kun se kivulias vihlaisu osuu, aiheuttaa voit lopettaa lyhyt ja hieroa että tuttu alue yläpuolella lantiolla. Alaselän kipu iskee jälleen. Tämä on jotain, että liian monet ihmiset suhtautuvat heidän day-to-day rutiinia. Syy alaselän kipu voi olla lukemattomia erilaisia mahdollisuuksia, mistä lihasjännitystä ja iskias hermo ongelmia.
oikea diagnoosi voidaan määrittää vierailu Doctora € ™ s toimisto-, ja ehkä kourallinen testejä. Kun se tulee sisäinen kipu, on parempi olla yli varovainen kuin tehdä mitään. Joskus odottaa jopa vain muutaman viikon voi melkein olla liian myöhäistä. Kuten sanonta kuuluu, parempi katsoa kuin katua.
Iceberg Tai Ice Cube?
alaselän kanta on hyvin yleinen alaselän kipu syy. Mitä tapahtuu tarkalleen? Periaatteessa et liikaa ja nosta liian paljon liian kauan, mikä johtaa lihassyiden alaselässä vedetään tavoilla ne eivät ole tottuneet. Suurimman osan ajasta tämä ei ole vakava vamma; et kuitenkaan tarvitse lopettaa oman vääntyminen ja ravistamalla muutaman viikon. Valmistaudu puhkeaa jään ja viettää laatuaikaa kanssa sohva.
lanne nyrjähdys on samanlainen kanta, sillä ne ovat molemmat suosittuja syitä alaselän kipu. Mutta toisin kuin jälkimmäinen, ristiselän nyrjähdykset voi olla paljon tuskallista; nyrjähdys tapahtuu, kun nivelsiteet ovat repeytyneet. Ajattele nivelsiteiden kuten kaapelit, jotka pitävät riippusilta keskeytetty. Jos kaapeli napsahtaa, eheys silta on uhattuna ja heikentynyt. Oireita molemmat ovat niin samankaltaisia, että se voi olla helpompaa kertoa Double Mint kaksoset toisistaan kuin naulata diagnoosin tämän alaselän kipu syy.
Naisilla kivuliaita kramppeja aikana kuukautiskierron aikana ja kuukautisia edeltävää oireyhtymä voi olla alaselän kipu syy. Loppuvuodesta raskauden tuo paljon lisätä painetta selkärankaan ja nikamien aiheuttaen puristuksen hermoja ja melko vähän epämukavuutta. Endometrioosi on toinen terveysongelma naisille että monta kertaa tulee pahentaa kipua alaselän alueelle.
Liikunta näitä lihaksia tehdä tukea lievittää kipua, erityisesti niille, joiden työ edellyttää toistuvia liikkeitä. Ei jolloin lihakset erilaisia liikettä ja ulottuu koko päivän voi myös aiheuttaa yläselän kipua. Jotain niin yksinkertaista kuin muutama käsi ja takaisin ulottuu aamulla voisi tehdä ihmeitä yleistä selkärangan terveydelle. Säännölliset käynnit perheen lääkärin ovat tärkeä avain huolta itsestäsi.