Krooninen sairaus

Krooninen kipu – luokiteltu tällä sivustolla kivun, joka ei ole vapautettu 3 kuukauden kuluessa – on erittäin vaikea ehto käsitellä. Yleensä potilas on krooninen kipu pidemmälle aikakynnystä tietää asiasta ei parane omasta ja ne alkavat etsiä kuinka paljon on tehtävä, jotta selkärangan (ja /tai ympäröivään kudokseen) parantua. Tri Grant Cooper, edistää tekijä on selkäpiitä terveyteen, oli äskettäin esillä

Good Morning America

puhua krooninen kipu ja miten hallita sitä. Hänen asiantuntemuksensa on nonsurgical hallintaan selkäkipu ja niskakipu.

Tri. Cooperin kaksi vihjeitä hallintaan krooninen selkäkipu ovat:

Ole aktiivinen – kehomme eivät ole vain pystyy liikkeen, ne on suunniteltu liikkumaan. Dr. Cooper painottaa, että paras harjoitus on yksi te itse tehdä ja yksi et aikoo tehdä. Sinun pitäisi yrittää löytää jotain nauttia ja tehdä osa rutiinia, koska tärkein harjoitus talteenotto on yksi että jatkatte tehdä. Jotkut saattavat mieluummin päivittäin liikuntaa elliptinen kone, jotkut saattavat mieluummin uinti, ja toiset löytää menee kävellä jokapäiväiseen eniten hyötyä.

Article jatkuu alla

Älä jätä tuskaa – ” ei kipua, ei voittoa ”teoria ei välttämättä tarkoita sinun pitäisi työntää itse raja. Harjoitukset ovat yleensä alkaneet ilman kipua, ja potilas voi tuntua kehittää kipua harjoituksen aikana on kunnossa tai normaali, mutta et halua työntää lihaksia (tai mikä tahansa muu rakenteellinen komponentti) vika, varsinkin kun aikomuksena on kuntouttaa kroonisesta kivusta. Vaikka on totta lihas-rakennus käyttää rutiineja lihakset on korostettava, eriteltynä, ja uudelleen saada tulosta vahvempi lihaksia, käsitellessään Spinal asia sinun tulisi varoa työntää anatomiset osat liikaa ja riski lisävahinkoa loukkaantui alueella.

rooli kivun hoito, erityisesti antamaa fysiatrin, on usein ottaa pois vaikean kivun, jotta potilas jatkaa kuntoutusta. Kuntoutusta voi olla hidasta, mutta varotoimia ja johdonmukainen rutiini edistävät parhaan mahdollisen elpymisen.

Katso täydellinen haastattelu

: