Korkea Fruktoosi saanti voi nostaa verenpainetta
Tutkimus osoittaa Link, mutta kaikki eivät ole vakuuttavia Kathleen Doheny
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa meidän hakuun box.
lokakuu 30, 2009 – Syöminen liikaa makeutusaineen fruktoosi, löytyy sokeripitoiset virvoitusjuomat, leivonnaisia, ja makeisia, voitaisiin nostavat verenpainetta, vaikka verenpaineesi on tyypillisesti terve, mukaan uusi tutkimus.
”high fruktoosi saanti liittyy korkea verenpaine,” sanoo tutkija Diana Jalal, MD, assistentti lääketieteen professori Coloradon yliopiston Denver Health Sciences Center Aurora, Colo. vedoten tulokset hänen tutkimuksen, tällä viikolla vuosikokouksessa American Society of Nefrologia San Diego.
Noin 2,5 sokeripitoiset virvoitusjuomat päivässä riittää nostaa painetta, Jalal n löysi.
Vaikka edellinen tutkijat ovat sidoksissa kulutuksen sokeripitoisia virvoitusjuomia ja korkea verenpaine teini, hän sanoo, tämä uskotaan olevan yksi ensimmäisistä tutkimuksista tarkastella fruktoosin kulutuksen kokonaismäärästä ruokavalion ja yhdistää sen korkeampi verenpaine.
Survey ruokavaliota
Jalal ja hänen kollegansa arvioida tietoja 4528 aikuisia, iältään 18 ja yli, joka osallistui National Health and Nutrition Examination Survey (nhanes) vuosina 2003 ja 2006. Ei ole ollut ollut korkea verenpaine.
He olivat vastaukset kysymyksiin ruokavaliosta, ja fruktoosi saanti laskettiin vastausten perusteella. Foods kuten hedelmämehut, säännöllinen virvoitusjuomien, leivonnaisia ja makeisia olivat mukana. Jalal ei sisältynyt hedelmiä, jotka sisältävät myös ”” luonnollinen ”” fruktoosi, koska niiden antioksidantteja, kalium ja muut aineet vastapainoksi fruktoosi vaikutukset, hän sanoo.
Tutkijat havaitsivat, että mediaani fruktoosi saanti (puoli oli enemmän, puoli oli vähemmän) oli 74 grammaa päivässä, eli noin 2,5 sokeripitoisia virvoitusjuomia.
Kun hän otti huomioon sellaiset tekijät kuten ikä, fyysinen aktiivisuus, kalorimäärän, ja suolan saantia, Jalal silti yhdistyksen välillä korkea fruktoosi ja verenpaine. Kaiken saanti 74 grammaa tai enemmän päivässä liittyi 36% suurempi riski saada verenpaineen 140/90 tai enemmän, hän löysi. Ihannetapauksessa verenpaine olisi alle 120/80.
Miksi fruktoosi voidaan nostaa verenpainetta
Täsmälleen miksi fruktoosi voi nostaa painetta ei tarkasteltiin vuonna Jalal tutkimuksessa, mutta hän kertoo WebMD useita mekanismit voisivat selittää yhdistyksen. ”” Tiedämme, että fruktoosi on mahdollista vähentää typpioksidin tuotantoa verisuonissa, ”hän sanoo. ”Typpioksidi rentouttaa aluksen ja on tarkoitus alentaa verenpainetta. Fruktoosi vähentää typpioksidin tuotantoa ja vaikeuttaa alusten rentoutua ja laajeta.”
Fruktoosi nostaa myös virtsahapon veressä, hän sanoo, ja joka voisi nostaa verenpainetta. ”Fruktoosi voi kertoa munuaiset” pitää kiinni ”enemmän suolaa, ja joka voi edistää korkea verenpaine”, hän sanoo.