vasikka ongelmia
Kysymys
KYSYMYS: Olen kärsinyt useiden vuosien ajan, mitä ajattelin olla vasikka kantoja. Viime aikoina on kuitenkin olen saanut toisen arvioinnin, kun minulle sanottiin, että minun ongelmat voivat johtua ottaa kallistettuna lantio, joka on painostaa hermo alaselässä mikä puolestaan antaa minulle kipeä vasikka [samanlainen kramppi]. Voitteko kertoa enempää kiitos?
VASTAUS: Rakas Guy,
mitä on kerrottu liittyy biomekaniikan lantion ja niihin liittyvien anatomisia rakenteita. Kuvaukset kuten tämä käytetään olla yhteinen paikka kiropraktiikassa, mutta uudemmat tutkimus ja tiede, selityksiä kuten tämä näyttävät menettäisi vain isompien lääkärit tai ne, jotka harjoittavat tekniikoita, jotka on kehitetty vuosia sitten, ja eivät ole edenneet niin paljon kuin loput ammatin.
Nykyinen ajatuksen biomekaanisiin näkökohtia, kuten mitä olet kuvaillut taipumus nojata enemmän kohti myofascial osallistuminen johtuu siitä, että lihas- ja fascial järjestelmä kietoutuu päästä varpaisiin. Itse asiassa fascial, joka kattaa kaikki lihakset ajatellaan olevan jatkuva kuitumainen bändi kudosta. Siksi en voi yhtyä arviointiin annetaan, mutta vain siitä syystä, että en usko, että hermot ovat ongelman syy, vaan kiristyminen fascial joka puolestaan voi rajoittaa liikkumisvapauden lihaksissa tai lihasten yhteyksiä sisällä.
Jos lantio on vinossa, niin lääkäri /terapeutti tai kuka antoi sinulle tämän lausunnon, pitäisi pystyä määrittämään (toimenpide) kallistus ja näyttää, mitä mittaus on suhteessa julkaistut normatiivinen arvoja. Jos lääkäri ei voi mitata tämän mittauksen, ja näyttää normaalin mittaukset julkaistu tieteellisessä kirjallisuudessa, sitten kysyä heiltä, miksi he eivät voi. Pyydä järkevä tieteellinen selitys mikä ongelma on nimenomaan, ja jossa voi viitata tietoja.
Hermoja Kyseessä ovat haarautuu lonkkahermosta. Ongelmana tässä ajatus on, että jos oli paineita näiden hermojen on pitäisi johtaa ominaisuus kipua malleja, tunnottomuus ja mahdollisesti pistely pitkin takaisin reiteen ja polven alapuolelta. Kutsutaan yleisesti iskias … tämä johtuu yleensä peräisin degeneraatiota alaselän, hermojuuren loukkaus on alaselän tai lihaksikas loukkaus pakaraan joskus kutsutaan piriformissyndrooma.
Ehdotan että ensin kysyä lääkärin näet selittää niiden diagnoosin paremmin tavalla kanssa tieteellistä näyttöä varmuuskopioida mielipiteensä. Jos he eivät voi tai ei, niin saat toisen mielipiteen, ja varmista, että saat toiminnallinen tarkastelu alaselän ja jalat sisällyttää ortopediset testaus.
Onnea Guy.
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Monet kiitos vastauksesta.
en joskus kokea kipua pakaraan joka säteilee alas minun hamstring mutta ei pienempi kuin this.The kipu on joskus pahentaa jos käytän konsepti soutaja pitkiä aikoja. Olen aina pitänyt tämän olevan iskias. Kun olen ollut minun vasikka ongelmia, joita olen aina ajatellut olevan kyyneleet, ne tapahtui, kun running.If on mahdollista, että tämä akuutti kipu ei itse asiassa kyynel lihaksen mutta tuloksena puristava minun fascial järjestelmä miksi se tule niin äkkiä? Onko teillä ehdotuksia siitä, mitä, jos mitään, en voi tehdä auttaakseen tilanteen.
Vastaus
Hyvä Guy,
Kipu olet kokenut päässä soutulaite voisi olla iskias hermo, tai voisi helposti olla sakroiliaalisiin liitosten lantioon. Kipu kuviot ovat hyvin samanlaisia ja päällekkäisiä, ja toiminnallinen tutkimus on ainoa oikea tapa kokeilla eriyttää kahdesta lähteestä kipua.
Lihas kouristelua /kipu ei luultavasti ole todellisesta repiä, koska tämä on hyvin sietämätöntä alkaessa, ja on yleensä tuntuvat välittömästi. Totta kyynel lopettaa sinua kappaleita aikaan vahinkoa. Nyt fascial kireys tai lihaskouristus ja laukaista pistettä, kipu voi olla voimakasta, ja hajanainen, mutta ei yleensä lopeta sinua kappaleita, ellei ole vakava kramppi. Mutta, kramppi voidaan laatia melko helposti ja ei yleensä aiheuta jatkuvasti ongelmia.
Clear mutaa oikea? Minun neuvoo, ellet menossa on lihasten tutkittiin suoraan tunnustelu ja ortopediset testit, älä niin huolissaan diagnoosin tässä vaiheessa, vaan mitä voit heti johtuen tilanteen korjaamiseksi.
Joitakin ideoita:
otto- ja elektrolyyttien epätasapaino … varmista, että saat tarpeeksi vettä pysymään täysin sammutettua. Puolet kehon paino unssia on hyvä mitta normaalin toiminnan. Joten jos paino 200 lbs, sinun pitäisi olla juominen 100 unssia päivässä vettä. Nyt jokaista tuntia liikuntaa sinun tulisi juoda ylimääräinen 32 unssia, kun ensimmäisten tunnin, sitten urheilujuoma sopii edelleen nesteytys ja elektrolyyttejä.
Venyttely: ennen ja jälkeen liikuntaa! Tämän tulisi sisältää koko ylävartalon ja alavartalon, jossa painotetaan erityisesti hamstrings ja vasikka lihaksiin. Lisäksi ymmärtää, että jos alaselän on tiukka se vetää lantion ja kiristä lamaannuttaa lihaksisto. siksi vartalo venytys on yhtä tärkeää kuin sääret koskevat käynnissä urheilijoita.
hieronta: Suosittelen, että osallistumme joissakin lajeissa hieronta sisällyttää syvä kudos työtä kaikissa lihaksiston jalat. Terapeutin tulisi sisällyttää vastustettava osuuksilla osaksi hieronta, ja todennäköisesti löytää hyvin arkoja paikkoja edessä jalat, koska sääriluun etupuolen, ja peroneus lihasten ovat usein ongelmallisia juoksijat, ja voivat aiheuttaa lisääntynyt pohjelihaksen (gastroc ja soleukselle) kireys ja kipu.
tarkista lopuksi kengät … varmista, että he antavat sinulle tarpeeksi tukea, ja miettiä ottaa oman askelsyklin (niin kuin kävellä ja juosta) analysoitiin sertifioitu urheilullinen kouluttaja, joka on koulutettu tehdä niin, tai urheilu koulutettu kiropraktikko katsomaan jalka ja säären mekaniikka. Jos jalka ei toimi kunnolla, ongelma voisi olla siellä ja luoda oireet ylöspäin sijaan selkävaivoja luoda oireita alaspäin.
Anna että laukaus ja seurata tuloksia. Lisäksi jälkikäyntiajan venytys voi seurata jään (10-20 minuuttia) rajoittaa tulehdusta ja arkuus, ja auttaa säilyttämään pidentyneet asemaa lihassyiden.
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net