Krooninen sairaus

huolimatta miljardin dollarin käytettiin käytetty laihtuminen vuosittain, ei ole magic ruokavalio, ei ruokavalio pilleri tai käyttää rutiininomaisesti, joka taatusti tehdä sinulle laihtua. Tiedämme nyt, että 95% kaikista ruokavalion epäonnistuvat ja ihmiset kasvavat suurempia, raskaampia ja vaikeuttavat myös minuutti lihavuuslukujen on kolminkertainen koska 1960’s.Right nyt 8 jokaisesta 10 ihmiset ovat ylipainoisia, ja monet ovat lihavia ja tämä numero jatkuu kiihdyttää. Miljoonat ihmiset kerrallaan tekevät monumentaalinen vaivaa laihtua auttaa heitä välttämään terveysriskejä mutta useimmat heistä ovat jäämässä kauas saavuttamaan goals.One suurimmista uhkista, että ihmiset kohtaavat tänään on kyvyttömyys ylläpitää terveen paino. Se on pohjimmiltaan kyse kehon kemialliset muodostavat … rasvaa polttava uunissa … kehon moottori … aineenvaihduntaa. Meidän nykyajan elämäntavat työskentelevät vastustaa tarpeisiin kehon ja meidän aineenvaihdunta (mekanismi, joka ohjaa koko kehon) ottaa kärsimään siitä. Jokainen ihme, että olemme ylipainon, väsynyt ja sairas. On tiettyjä asioita, jotka meidän geneettisen suunnitelman, joka syntyi tuhansia vuosia sitten sanelee, että meillä on oltava edelleen terveitä ja me teeskentelemällä, että niitä ei ole olemassa, ja sillä ei ole väliä. Ensimmäinen on voimakasta liikuntaa koko elämämme. Mutta useimmat meistä päivittäin juurikaan liiku lainkaan. Ajamme töihin, istumme koko päivän, ja ajamme kotiin, istua liikkumattomana television edessä tuntikausia siirry bed.Our elin ei yksinkertaisesti voi pysyä terveenä olo näin; se tarvitsee jatkuvaa energinen liike edistää hormoneja, jotka ovat kemiallisia sanansaattajia ottamaan ohjeita solujen, kudosten, järjestelmät ja prosessit kehossamme. Vasta kun he saavat nämä ohjeet he tottelevat ja korjaus, jälleenrakentaa, vaihda ja uudistaa themselves.Without tätä jatkuvaa uudistumista nytkin syöksykierteeseen rappeutuminen ja tullut vanha, heikko ja sairas hyvin ennen aikaamme. Tämä on tietenkin, jos emme ole otettu pois jollakin kolmen suuren sydänsairaudet, syöpä tai diabetes, ennen kuin saamme ”old’.The ongelma on kukaan ei todella yrittää saada tämän viestin siellä. Ihmiset olisi ilmoitettava, jotta he voivat tehdä valintoja odottavaa kohtaloa, jos ne eivät muuta elämäntapaansa. Mutta ihmiset, jotka voisivat auttaa tekemään muutoksia yhteiskunnassa ovat mukana finanssivetoiseksi järjestöjen kuten lääkärin ammattia ja ruoka industry.So näyttää epätodennäköiseltä sanoma tulee heiltä heidän olisi mitään hyötyä ja kaiken menettää, jos ihmiset pitäisi tullut healthy.Yet tämä viesti on niin yksinkertainen, suorita asianmukaista käyttää ohjelmaa, joka sisältää vahvuus harjoitus pari kertaa viikossa. Tasapaino-ohjelman tulee sisältää ainakin yhden istunnon viikoittain, johon intervalliharjoittelu – shortsit murtuu kaikki pois toiminnan vuorottelevat hitaamman levätä periods.Forget pitkä, hidas, tylsä ​​toimintoja, ns asiantuntijoiden olisi uskot on kaikki mitä täytyy tehdä pysyäkseen vahvoina ja kunnossa. Jotkut kävely tai puutarhanhoitoon tai ehkä jopa lintu on mitä jotkut heistä uskovat sinun täytyy pysyä terveenä. Se todellakaan ei toimi on se nykyinen maailmanlaajuinen terveydenhuollon kriisi? Älä imi – tarvitaan paljon enemmän kuin pysyä healthy.To tukemaan asianmukaista käyttää ohjelmaa, syödä 5-6 pientä ateriaa pitkin päivää koostuu koko, luonnollinen, jalostamattomien elintarvikkeiden mahdollisimman paljon. Jokaisen aterian tulisi sisältää 20-30 grammaa proteiinia ja loput raaka ja kypsennetty vegetablesThese kaksi tekijää ovat kaikki, mitä tarvitaan täysin kääntyä laihtuminen haasteita, huonon terveyden haasteita ja väsymys ja uupumus. Inspiroidu, päästä alkuun ja saada muita mukaan niin tulevat sukupolvet eivät seuraa meitä tällä tiellä.