Krooninen sairaus

The numero yksi lähde kipu ikääntyneiden on niveltulehdus, erittely tai päällään pois ruston, sileä iskunvaimennin sisäpuolella oman yhteinen. Yhteinen on paikka, jossa kaksi luita tavata kuten polven tai kyynärpään ja rusto mahdollistaa luut sujuvasti liukua toisiaan.

Viime aikoihin asti niveltulehdus oli ajatellut kuin sairaus vanhuuden mutta se on nyt tiedetään olevan nuoren kunnossa kuin se alkaa uupumattomalla etenemistä, kun olet oman 20: n ja 30: n. Koska meillä ei ole hermopäätteitä rusto ei ole kipua alkuvaiheessa. Et epäillä jotain on vialla, kunnes olet oman 40: n tai 50: n, kun nivelten jäykkyys, alennettu liikerataa ja kertovat tarinan twinges kipu ilmenee. Silloin vahinko on tehty ja heikkeneminen on melko kehittynyt.

Valitettavasti ratkaisut lääkärikunta tarjoukset ovat paljon vähemmän kuin ihanteellinen ja usein syynä lisäongelmia. Esimerkiksi kun ihmiset, joilla on niveltulehdus on turvauduttava jatkuvasti särkylääkkeitä, he tulevat vaarassa kehittää vakavia sivuvaikutuksia.

Paraskaan hoitoja voi tehdä paljon enemmän kuin helpottaa kipua ja yrittää ylläpitää nykytilanne, mitä on jo taantumasta liitokset kunnes tekonivelleikkaus on välttämätöntä.

Suuri osa tästä rappeutumista nivelet on puutteen aiheuttamien voimakasta toimintaa. Rusto ei ole verenkiertoa ja luottaa sen sijaan jatkuvaa liikettä pitää nesteen liikkuvat sisään ja ulos yhteisen ravita sitä. Tämä edellyttää runsaasti yhteisiä liikkeen ja siirtää yhteinen yksi on siirtää kehon. Edut tasapainoinen käyttää ohjelmaa osana hoito-ohjelmaa hallintaan niveltulehdus tunnetaan hyvin, mutta viime aikoina tutkimus paljasti, että 37% ihmisistä, joilla niveltulehdus saa mitään liikuntaa, vaikka mahdolliset hyödyt. Tämä sisältää ihmisiä, jotka kykenevät täysin olla fyysisesti aktiivinen, mutta eivät halua.

On ymmärrettävää, että monet niveltulehdus potilailla, jotka elävät krooninen kipu on vaikea olla pudota lähisuvussa ansaan. Kipu aiheuttaa henkilö tulee vähemmän aktiivisia, ja vähemmän toiminta aiheuttaa Lisäheikkoutena ja lisääntynyt kipua. Se on surullinen häijy syöksykierteeseen kanssa nivelten liikkuvuutta heikkenee pisteeseen vammaisuuden lopputulokseen ottaa luottaa muihin ihmiset vain tehdä välttämättömyystarvikkeita.

On jo kauan tunnustettu, että liikunta voi vähentää kipua, parantaa fyysistä toimintakykyä parantaa lihasvoimaa, ja parantaa elämänlaatua ihmisiä, joilla niveltulehdus. Kanssa niin paljon etua, mitä voi mahdollisesti selittää vähäinen osallistuminen keskuudessa, joilla on niveltulehdus?

Ne ihmiset rasiteta kroonisia terveyttä kuten niveltulehdus pitäisi harkita vahvuus harjoitus auttaa avaamaan oven parempi terveys, suurempaa itsenäisyyttä ja enemmän tyydyttävää elämää. Jos olet uusi käyttää nähdä kunto ammatillinen paikallisella kuntosalilla tai kuntokeskuksessa, joka suunnittelee tehokas joukko harjoituksia nimenomaan kunnon. Hoitoon ja hallita niveltulehdus käyttää ohjelmaa on sisällytettävä vähintään 60% vahvuus harjoitus ja on turvallinen, tehokas ja miellyttävä

Se saattaa tarkoittaa sitä, henkilö niveltulehdus työnnetään ulos mukavuusalueen, mutta on välttämätöntä, että he oppivat sopeutumaan ja tunnustettava, että he voivat ja täytyy pysyä aktiivisena.

Yritä nähdä terveysongelma kuin pätevä syy liikunta pikemminkin esteenä käyttää. Valmistaudu kehittää taitoja hallita oman terveyden haaste ja elää onnellisempi ja terveempinä.