Elintapojen muutokset for Cancer
Syöpä on edelleen merkittävä tappaja tänään ilman mitään parannuskeinoa tai toivoa terminaaliin tapauksissa. Uskotaan, että yhteinen syövän syiden ovat:
? Epäterveellinen ruokavalio
? Liikunnan puute
? Mood
? Stressi
? Heredity
? virukset
? Toistuva paikallisen tulehduksen
? yli 600 tunnettuja karsinogeenejä jokainen pelaa rooli aiheuttaa syöpää
paras tapa on tietenkin yrittää estää syövän jopa esiintyvät ja ensimmäinen asia tehdä, on vaihtaa terveellisempään elämäntapaan.
Useimmat terveyden asiantuntijat yleisesti yhtä mieltä siitä, että tunteet ei ole suuri vaikutus terveyteen joidenkin jopa väittää, että kehitetään tunnetta elämäniloa on tärkeää säilyttää tehokas ja vahva immuunijärjestelmä.
Tässä on oppaita muuttaa elämäntapasi ehkäisyyn ja jopa toipumassa tuhoisan syöpäsairaus.
o Positiivinen ajattelu
kerta toisensa jälkeen, se on ollut todistettu, että asenne on tärkeä tekijä paranemista. Potilaat, jotka on myönteisiä näkymiä yleensä toipua nopeammin verrattuna niihin, jotka ovat painaa, negatiivisia ja aina ratsastetaan ahdistusta.
O Rentoutuminen
Kestää jonkin aikaa pois itse ja löytää joitakin nautittavaa asioita, kuten leivontaan tai puutarhanhoito. Hyväksymällä joitakin rentoutumista tekniikoita, kuten meditaatio ja autosuggestion voi myös auttaa suuresti tuoda esiin parhaat meille ja säilyttää positiivinen mielentila.
O Piristä asuintiloista
valoisa ja hyvin ilmastoidussa asunnon tai talon voi tehdä ihmeitä tunnelmaa ja auttaa stimuloimalla imusuonten ja immuunijärjestelmään.
o Liikunta
Tee aikaa liikuntaan säännöllisinä liikunta ei vain suojaa syöpää vastaan, se on myös hyödyllistä ehkäisyyn muita vaivoja, kuten korkea verenpaine, sydänsairaus, aivohalvaus, liikalihavuus, osteoporoosi, selkäkipu ja insuliinista riippumaton diabetes. Ihanteellinen harjoitus tulee olla vähintään 20-30 minuuttia aktiivista liikuntaa jopa 3 kertaa tai useammin viikossa.
O Lopeta tupakointi
On yleisesti tiedossa, että tupakointi on haitaksi terveydelle joten lopeta tupakointi jos riippuvaisiksi savukkeita.
o saunat
saunat ovat todella hyötyä potilaille, jotka kärsivät niveltulehdus ja syövän saunat voi auttaa poistamaan suuri määrän myrkkyjä kehomme kautta hiki. Mikäli mahdollista, ota vähintään 2 saunomiskerran viikossa.