Miten granaattiomenan mehu ja päivämäärät voidaan tallentaa life
Jos rakastat granaattiomena ja päivämäärät sitten tämä on sinulle. Nyt tutkijat ovat havainneet, että yhdistelmä granaattiomenamehun ja päivämääriä voi todella auttaa voittamaan sotaa sydänsairaus. Ilmeisesti tarvitset lasi granaattiomenan mehu ja kourallinen päivämäärät tepsiä!
Miksi se terveellistä sydämelle?
Mukaan tutkijaryhmä Technionin-Israel Institute of Technology, yhdistelmä granaattiomenamehun ja päivämääriä (syödään niiden siemeniä tai kuoppia) antaa erinomaisen suojan ateroskleroosin (plakkia rakentaa tai valtimoiden kovettuminen ), joka voi aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Tutkimus ilmestyy
Ruoka Tehtävä Journal
.
He havaitsivat, että vaikka granaattiomenamehun oli runsaasti polyphenolic antioksidantteja (yhdiste peräisin kasveista) ja tiedetään olevan tehokkaimpia vähentää oksidatiivista stressiä, päivät olivat runsaasti fenolisia radikaalin scavenger antioksidantteja, voi estää hapettumisen LDL (tai paha kolesteroli) ja edistää kolesterolin poistumista lipidejä kuormattuna valtimon soluista. Kokoa, he tekevät voimakas sekoitus, joka auttaa pitämään teitä iskussa. Pidät ehkä myös lukea lisää hyviä ja huonoja kolesteroli.
Kuka on tämä sekoitus
Tutkijat päättelevät, että ihmiset on suuri riski sydän- ja verisuonitautien sekä terveillä henkilöillä, voisivat hyötyä kuluttavat yhdistelmä puoli lasia granaattiomenamehua (4 unssia), yhdessä 3 päivämääriä. Ihannetapauksessa kuoppien tulisi jauhaa tahnaksi ja syödään hyvin, mutta myös ilman kuoppia, yhdistelmä on parempi kuin kumpikaan hedelmiä yksinään.
Miten tehdä
Making granaattiomenamehun on melko helppoa. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on kuoria yksi granaattiomena ja laita se juicer. Jos sinulla ei ole juicer, sekoitin-mylly toimii hyvin myös. Muista, että voit päästä eroon valkoisen kalvon, sillä se voi lisätä hieman karvas maku mehuun. Kun mehu on valmis, välttää kovia sen siemenet ovat välttämättömiä. Lisää päivämäärät granaattiomenan kun jauhaa sitä.
tuotantopanokset ANI
Lisää artikkeleita Diseases Ehdot, käy Diseases Ehdot osiossa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.